Hej, jeg hedder Lisa de Jong og er coach og underviser i kvinders sundhed, og jeg brænder for at hjælpe folk med at håndtere udfordringer i forbindelse med menstruationscyklus, kroniske smerter og traumer.
En 3-måneders 1:1 coachingpakke, der støtter dig i din helingsproces. Vi mødes hver anden uge, og jeg guider dig gennem alle de nødvendige trin for at lære "Body Genius"-færdighederne, så du kan reducere smerter og symptomer.
Læs mere
Et 12-ugers gruppeprogram. Oplev ægte frihed fra menstruationsbesvær uden restriktive diæter, overvældende opgavelister eller stressende protokoller.
Forsøger at blive gravid
Lær, hvordan fertilitetssporing fungerer bedst, når den kombineres med bevidsthed, tillid til dig selv og et roligt nervesystem. Denne mind-body-guide forklarer, hvordan du opbygger et kærligt forhold til din menstruationscyklus, finder ind i hvile- og fordøjelsestilstanden og accepterer usikkerhed som en del af rejsen.
Sex
Sex og parforhold
Ægkvalitet
+2
Forsøger at blive gravid
Lær de fire faser i menstruationscyklussen at kende som de indre årstider vinter, forår, sommer og efterår. Opdag de hormonelle mønstre, energiniveauer og måder at passe på dig selv på, der passer til hver fase, plus hvordan du kan følge din cyklus i tre til seks måneder for at lære dig selv at kende gennem dette smukke kort.
Sex
Relationer
Sex og parforhold
+4
Forsøger at blive gravid
Find ud af, hvordan du kan håndtere PMDD gennem blid, evidensbaseret egenomsorg. Denne guide dækker cyklussporing, selvmedlidenhedens rolle i den præmenstruelle fase, beroligende aktiviteter, der virkelig hjælper, og en simpel dagbogspraksis, der støtter dit nervesystem over tid.
Stress og mindfulness
Betingelser
Menstruationscyklus og ægløsning
Forsøger at blive gravid
Opdag endometriose-selvpleje, der virker på sind-krop-laget, ikke kun det fysiske. Denne guide forklarer frygt-smerte-cyklussen og gennemgår tre patientpraksisser, mindfulness til foregribende frygt, nutidsbevidsthed under fornemmelser og åndedrætsstyret regulering af nervesystemet.
Stress og mindfulness
Endometriose
Betingelser
+2
