Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
Hej, jeg hedder Lisa de Jong og er coach og underviser i kvinders sundhed, og jeg brænder for at hjælpe folk med at håndtere udfordringer i forbindelse med menstruationscyklus, kroniske smerter og traumer.
A 3-month 1:1 coaching package to support you in your healing journey. We meet once every 2 weeks and I take you through all the steps necessary to learn the "Body Genius" skills to reduce pain and symptoms.
Read More
A 12-week group programme. Experience true freedom from menstrual symptoms and suffering without any restrictive diets, overwhelming to-do lists, or stressful protocols.
Read More
Forsøger at blive gravid
I denne video deler Lisa de Jong praktiske strategier for egenomsorg til håndtering af præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD). Hun diskuterer livsstilsændringer, mindfulness-teknikker og støttende vaner for at hjælpe med at navigere i de følelsesmæssige og fysiske udfordringer ved PMDD med mere lethed og balance.
Forsøger at blive gravid
I denne video udforsker Lisa de Jong begrebet menstruationscyklussens indre årstider, som er en stærk ramme for at forstå de følelsesmæssige, mentale og fysiske skift, der sker i løbet af måneden. Hun forklarer, hvordan en tilpasning til disse naturlige faser kan understøtte trivsel, produktivitet og egenomsorg.
