Hej, jeg hedder Lisa de Jong og er coach og underviser i kvinders sundhed, og jeg brænder for at hjælpe folk med at håndtere udfordringer i forbindelse med menstruationscyklus, kroniske smerter og traumer.
En 3-måneders 1:1 coachingpakke, der støtter dig i din helingsproces. Vi mødes hver anden uge, og jeg guider dig gennem alle de nødvendige trin for at lære "Body Genius"-færdighederne, så du kan reducere smerter og symptomer.
Læs mere
Et 12-ugers gruppeprogram. Oplev ægte frihed fra menstruationsbesvær uden restriktive diæter, overvældende opgavelister eller stressende protokoller.
Forsøger at blive gravid
I denne video deler Lisa de Jong praktiske strategier for egenomsorg, der kan hjælpe med at håndtere menstruationssmerter og endometriose. Lær blide, effektive måder at støtte din krop på, reducere ubehag og forbedre det generelle velbefindende under din cyklus.
Stress og mindfulness
Endometriose
Betingelser
+2
Forsøger at blive gravid
I denne video deler Lisa de Jong praktiske strategier for egenomsorg til håndtering af præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD). Hun diskuterer livsstilsændringer, mindfulness-teknikker og støttende vaner for at hjælpe med at navigere i de følelsesmæssige og fysiske udfordringer ved PMDD med mere lethed og balance.
Stress og mindfulness
Betingelser
Menstruationscyklus og ægløsning
Forsøger at blive gravid
I denne video udforsker Lisa de Jong, hvordan sporing af din menstruationscyklus kan støtte fertiliteten. Hun forklarer, hvordan forståelsen af din krops naturlige rytmer kan forbedre dine chancer for at blive gravid.
Sex
Sex og parforhold
Ægkvalitet
+2
Forsøger at blive gravid
I denne video udforsker Lisa de Jong begrebet menstruationscyklussens indre årstider, som er en stærk ramme for at forstå de følelsesmæssige, mentale og fysiske skift, der sker i løbet af måneden. Hun forklarer, hvordan en tilpasning til disse naturlige faser kan understøtte trivsel, produktivitet og egenomsorg.
Sex
Relationer
Sex og parforhold
+4
