I’m Sarah, a mindfulness coach, and my own path to motherhood taught me just how much we need balance, resilience, and self-compassion along the way. I previously spent a decade as a COO of a high-growth scale up, operating in a fast-paced, high-pressure world.

Der Weg zur Fertilität kann eine emotionale Achterbahnfahrt sein, die Unsicherheit, Stress und die Herausforderung mit sich bringt, all das mit den Anforderungen des Alltags in Einklang zu bringen. Meine Sitzungen des Achtsames Coachings bieten einen praktischen, unterstützenden Raum, um zu erkunden, was gerade dich beschäftigt – sei es, die nächsten Schritte zu planen, mit Stress umzugehen oder Klarheit und Selbstvertrauen in deine Entscheidungen zu finden. Indem ich meine Erfahrung als COO und Gründungsmitglied eines schnell wachsenden Fintech-Unternehmens mit meiner Expertise als Yoga- und Meditationslehrerin verbinde, biete ich eine einzigartige Mischung aus strategischem Coaching und Achtsamkeit, die dir helfen, dich geerdeter, gestärkt und selbstbestimmt zu fühlen. Diese 45-minütigen Sitzungen verbinden strukturierte Gespräche mit leicht umsetzbaren, alltagstauglichen Wellness-Übungen, um dich mit Klarheit und Leichtigkeit voranzubringen. ✔ Auf dich zugeschnitten: Du legst den Schwerpunkt fest, und wir erkunden ihn gemeinsam ✔ Achtsamkeit trifft Strategie: Eine Mischung aus Coaching und somatischen Methoden, um deine Denkweise zu verändern und Stress abzubauen ✔ Umsetzbar & wirkungsvoll: Du gehst mit klaren nächsten Schritten und einem neuen Gefühl der Ausgeglichenheit nach Hause Jedes Coaching-Paket umfasst 5 x 45-minütige Zoom-Sitzungen und Zugang zu meiner On-Demand-Plattform mit Übungen, die du in deiner Freizeit ausprobieren kannst. (5 x 45 Min. 1:1-Sitzungen + Zugang zu On-Demand-Übungen)

Elternschaft
Schwangerschaft
Stillen
Versuch, schwanger zu werden
Fragst du dich, was „Ikigai“ eigentlich bedeutet? Dieser Leitfaden erklärt das japanische Konzept eines lebenswerten Lebens, woher das beliebte Vier-Säulen-Modell stammt und wo seine Grenzen liegen, warum Sinn für das Wohlbefinden wichtig ist und wie du dein eigenes Ikigai durch eine beruhigende, 20-minütige geführte Meditation finden kannst.
Stress und Mindfulness
Mindfulness


Elternschaft
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Versuch, schwanger zu werden
Ein achtsamer Neustart am Morgen für die Wintermonate. Eine wohltuende Mischung aus Dehnübungen, Atemübungen und Meditation, die dir helfen soll, in dich hineinzuhören, Spannungen loszulassen und eine Intention für deinen Tag zu setzen. Egal, ob du gerade eine Phase der Veränderung, der Unsicherheit oder der tiefen Besinnung durchlebst – diese Übung bietet dir einen Moment der Stille, um dich mit dir selbst und deinem Weg zu verbinden. 💫 Fang hier kostenlos an und erlebe die Kraft von Bewegung, Atem und Absicht auf deinem Weg zur Fertilität.
Yoga
Kinderwunsch-Yoga
Mindfulness
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