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Susan van Daal, cofundadora de Birthing Roots y directora de la formación en fertilidad y embarazo del Aura Institute, es una practicante de Ayurveda y experta en fertilidad de los Países Bajos. Dirige su consulta ayurvédica de fertilidad y embarazo en Los Ángeles.
Adopta un enfoque holístico del embarazo con el Paquete de Coaching Ayurvédico para el Embarazo de 4 meses, que te guiará en cada etapa con sabiduría ancestral y atención personalizada. * Nutrición a medida: Planes dietéticos personalizados basados en tu dosha y la estación del año, con hierbas y alimentos para apoyarte a ti y a tu bebé. * Apoyo al estilo de vida: Rutinas específicas para cada trimestre, herramientas de gestión del estrés, yoga y pranayama para el equilibrio y el bienestar. * Preparación sagrada para el parto: Rituales ayurvédicos, orientación para un entorno de parto pacífico, transmutación de miedos y huellas del parto, y cómo prepararte para una experiencia de parto empoderada. * Cuidados posparto: Equilibra Vata, nutre la recuperación y mejora la lactancia con prácticas y recetas ayurvédicas. Qué incluye: - Amplios recursos para todos los trimestres y apoyo al parto empoderado - 8 sesiones 1:1 - Sesión de planificación posparto (con la pareja) - Programa nutricional a medida - Acceso diario a través de Slack Combina la sabiduría tradicional con los cuidados modernos para vivir tu embarazo con confianza y apoyo.
Prepárate para la maternidad y paternidad con este transformador programa de concepción consciente de 4 meses, El Nuevo Método de Fertilidad, que combina la sabiduría antigua y la ciencia moderna para alinear tu mente, cuerpo y espíritu en tu camino hacia la concepción consciente. ✨ La Madre Interior: Regula el estrés con prácticas somáticas, cambia las creencias limitantes y libera los bloqueos emocionales para profundizar tu conexión contigo misma. ✨ La Tierra Fértil: Equilibra las hormonas, nutre tu cuerpo con Ayurveda y Medicina Tradicional China (MTC), y sigue protocolos que potencien la fertilidad de ambos. ✨ Encarna tu Ser Cíclico: Alinéate con tu ciclo natural, aumenta el flujo sanguíneo a la pelvis y mejora las fases clave de la fertilidad, como la fase lútea. ✨ Nuevo Rito de Paso de la Fertilidad: Adopta prácticas ancestrales como el Garbhasanskar, prepárate para la maternidad y conecta con tu bebé del alma. Qué incluye: * Recursos completos sobre cómo optimizar tu fertilidad * Meditaciones guiadas * Ejercicios y prácticas para transmutar las creencias limitantes * 8 sesiones 1:1 * Acceso diario a mí por Slack Crea un terreno fértil para un viaje consciente y empoderado hacia la concepción.
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Intentar concebir
Embarazo
Lactancia materna
Maternidad
En este vídeo, comparto dos poderosas prácticas de Qigong que pueden ayudarte a sentirte más centrada, enraizada y aliviar instantáneamente el estrés. Exploramos el concepto de Qi, la energía vital, y cómo está conectada con nuestro abdomen inferior. Te guío a través de técnicas de visualización y te invito a estar presente en el momento. Estas prácticas consisten en hacer circular un cuenco dorado de energía y mover la energía cerebral hacia abajo por delante de tu cuerpo. Estas prácticas son formas sencillas pero eficaces de recuperar tu energía y encontrar el equilibrio.
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Lactancia materna
Maternidad
En este vídeo, se te guía a través de una práctica de visualización reflexiva diseñada para ayudarte a visualizar con claridad tu camino ideal hacia la maternidad. Mediante la respiración consciente y suaves indicaciones, exploras la relación con tu pareja, el momento de la concepción, el embarazo, el parto y el periodo posparto. La meditación te anima a conectar con tus emociones, valores e intenciones mientras imaginas el entorno y el apoyo que te gustaría tener a lo largo de esta experiencia. Visualizando estos momentos en detalle y escribiéndolos después, puedes crear una visión más clara de la experiencia de maternidad que deseas cultivar.
