00:00:00 Hola a todos, muchas gracias por ver este vídeo. Hoy voy a hablar de cómo los suplementos pueden ayudarte a controlar los síntomas de los miomas uterinos y complementar otros médicos tratamientos y una buena nutrición. Así que solo un resumen rápido porque ya he hablado sobre qué son los miomas uterinos en otros vídeos pero son crecimientos no cancerosos que crecen
00:00:25 en o alrededor del útero. Sus síntomas son sangrado abundante, dolor, dolor pélvico, en o alrededor del útero. Sus síntomas son sangrado abundante, dolor, dolor pélvico, dolor abdominal y también micción frecuente. Así que a veces, dependiendo de dónde estén las protuberancias en el útero a veces también puede ejercer presión sobre la vejiga, por lo que la micción frecuente es uno de los síntomas a tener en cuenta. Existen numerosos tratamientos médicos.
00:00:50 Buena alimentación es una forma holística de abordarlo que puede combinarse con tratamientos médicos tratamientos o por tu cuenta. Y este video, como he dicho, va a hablar de suplementos y por tu cuenta. Y este video, como he dicho, va a hablar de suplementos y cómo también puede formar parte del rompecabezas de la gestión y el tratamiento de los síntomas del fibroma uterino. roides.
00:01:10 ¿Qué suplementos recomendaría para ayudar a controlar los síntomas del fibroma uterino? ¿Ids? Bien, También sufro de fibromas uterinos. Mis síntomas han mejorado mucho desde Yo era me diagnosticaron por primera vez o me di cuenta de que las tenía. Sufrí con malos síntomas y esta es la razón Recomiendo en primer lugar DIM o DINDOMI porque realmente ayuda Recomiendo en primer lugar DIM o DINDOMI porque realmente ayuda
00:01:34 con estrógeno metabolismo en el cuerpo. Lo tomo con frecuencia pero todos los días tomo DIM para ayudar a con mi metabolismo del estrógeno y noto que cuando dejo de tomarlo durante un tiempo Yo sólo siento diferente las cosas empiezan a cambiar y los síntomas empiezan a volver con mi uterino fibromas. Así que eso es definitivamente el número uno en mi lista. Número dos es NAC o en
00:01:56 N-acetilcisteína. De nuevo, estamos hablando del hígado y de cómo conseguimos que el hígado optimice y De nuevo, estamos hablando del hígado y de cómo conseguimos que el hígado optimice y función realmente bien y la NAC es excelente para ayudar a los procesos de desintoxicación con la hígado pero también para metabolizar los alimentos y las hormonas. Así que el metabolismo del estrógeno aumentará si tomas
00:02:12 tanto DIM como NAC. En tercer lugar, la inflamación. Así que de nuevo, cualquier desequilibrio hormonal como como estrógeno dominante está en el cuerpo, por lo general conduce a la inflamación. Así que el omega-3 es su antiinflamatorio nutriente. Así que los suplementos de omega-3 son muy, muy buenos para tomar y sólo hacer nutriente. Así que los suplementos de omega-3 son muy, muy buenos para tomar y sólo hacer seguro de que estás obtener dosis relativamente altas de ácidos grasos EPA y DHA en su dieta de omega-3.
00:02:40 suplemento. Usted puede obtener esto a través de un aceite de pescado o hay opciones veganas por ahí como bien para aquellos que no comen pescado o no pueden comer pescado. Y por último, la vitamina D3. Ahora estos son los cuatro principales que me gustaría que consideraras. Hay algunas más, pero la vitamina D tapas para regular el crecimiento celular. Así que el hecho de que haya crecimientos
00:02:58 para regular el crecimiento celular. Así que el hecho de que haya crecimientos internamente, vitamina La D es muy buena también para la inflamación, pero sólo para regularla y controlarla. Y así los fibromas no crezcan demasiado. Además, la vitamina D es un buen suplemento para cualquier persona a sobre todo en los países más fríos, donde no hace mucho sol. porque la mayoría
00:03:20 las personas que viven en esos países, entre las que me incluyo, tienden a padecer vitamina D deficiencias si no toman un suplemento. Algunos suplementos adicionales que tal vez desee si no toman un suplemento. Algunos suplementos adicionales que tal vez desee uso también son Primero, está el extracto de té verde. Este contiene un componente llamado EGCG que es un poderoso antioxidante y se ha demostrado en estudios que ayuda a inhibir la célula
00:03:46 crecimiento de fibromas para que no crezcan demasiado y también reducir los síntomas. Nosotros 've got la curcumina, que es un poderoso nutriente antiinflamatorio. Es encontrado en la especia cúrcuma. Así que si estás comprando el suplemento, puede venir como la especia cúrcuma. Así que si estás comprando el suplemento, puede venir como cúrcuma
00:04:03 con curcumina debajo o puede ser solo curcumina, pero de nuevo, maravilloso antioxidante y excelente para reducir la inflamación en el cuerpo. Además, la leche istle, ahora cardo mariano y junto con esto las vitaminas B y ambas ayudarán a con hormona regulación y también el metabolismo del estrógeno en el cuerpo, pero sobre todo la hormona equilibrando
00:04:25 propiedades principalmente de estos dos. Y por último, tienes el arándano casto. propiedades principalmente de estos dos. Y por último, tienes el arándano casto. Ahora bien tiene una fuerte influencia en la glándula pituitaria por lo que la glándula pituitaria se liberar folículo hormona estimulante del folículo por lo que si la hormona folículo estimulante es algo que tiene se han identificado como alto para usted, esto podría ser un suplemento que puede que quieras tomar porque
00:04:47 otra vez, esto ayudará con la cantidad de estrógeno producido por los ovarios. Así que casta arándano es algo a tener en cuenta si esto es algo que quieres controlar. Bien, entonces sólo un es algo a tener en cuenta si esto es algo que quieres controlar. Bien, entonces sólo un comentario de advertencia antes de salir corriendo y comprar todos estos suplementos y gastes mucho
00:05:06 de dinero y luego no estés satisfecha con los resultados. Si estás tomando medicamentos, ya sean sea para sus fibromas u otras afecciones que padezca, estos suplementos podrían interactuar con ellos y luego producir efectos secundarios que usted no quiere o posiblemente incluso peor que síntomas. Así que hable con su médico o su entrenador de salud, que pueden ser recomendando estos
00:05:29 suplementos así como a mí mismo para asegurarme de que no va a interrumpir suplementos así como a mí mismo para asegurarme de que no va a interrumpir cualquier cosa y es adecuadas para ti. No siempre son adecuados, como he mencionado antes. Tal vez usted puedes tener alergias o tal vez eres vegana y no come pescado y quiere tomar omega 3. Así que comprueba que los ingredientes son cosas con las que te puedes llevar bien con el cuerpo,
00:05:49 eres no es alérgico a nada y cosas que está feliz de consumir. No pienses sólo en oh es sólo tiene un ingrediente porque estás comprando un suplemento que dice que es un sólo tiene un ingrediente porque estás comprando un suplemento que dice que es un para ejemplo DIM pero luego hay una lista de otros ingredientes allí que usted no debería
00:06:04 tomar. Echa un vistazo y comprueba si te conviene. Factores de estilo de vida: podrías estar tomando todos y cada uno de los suplementos que he nombrado en orden para ayudar a controlar los síntomas de los fibromas uterinos. Sin embargo, si bebes cantidades excesivas de alcohol, tomas narcóticos o tienes una dieta muy poco saludable, tu nutrición es pobre. Los suplementos tal vez solo arañen la superficie y puede que no
00:06:25 es pobre. Los suplementos tal vez solo arañen la superficie y puede que no sean eficaces de ninguna manera si otras partes de tu vida no están en orden. Tiene que ser una enfoque holístico realmente para que los suplementos sean beneficiosos. Y de nuevo última nota es realmente mucho lo mismo pero la eficacia global puede variar. Algunas personas me dicen por ejemplo yo tomó dim
00:06:50 y funcionó de maravilla. Noté los efectos y pude sentir cómo cambiaban las cosas. Me sentía mucho mejor después de tomarlo. No era la única parte del rompecabezas y yo mucho mejor después de tomarlo. No era la única parte del rompecabezas y yo hará un video sobre esto más adelante, sobre lo que hice para ayudarme. Pero de nuevo me di cuenta que dim funcionaba pero otras mujeres a las que he tratado y con las que he trabajado han usado dim y
00:07:11 encontraron les ayudó un poco, pero no fue tan efectivo como lo había sido conmigo o como tanto como habían esperados. Así que ten en cuenta que lo que funciona para algunos puede no funcionar para todos. Así que ten en cuenta de todas estas cosas antes de comprar cualquier suplemento y pedir asesoramiento. Un breve resumen. Sí, se ha demostrado que los suplementos son muy beneficiosos... Un breve resumen. Sí, se ha demostrado que los suplementos son muy beneficiosos...
00:07:34 en el tratamiento de síntomas de los fibromas uterinos. Los que he identificado en este vídeo tienen todos han sido están bien investigados y han mostrado efectos muy prometedores en los estudios. Pueden utilizarse como como digo, con solo un enfoque holístico usando nutrición, ejercicio y suplementos o ellos puede combinarse con medicamentos y pero asegúrese de consultar con el
00:07:56 médico que atiende si ciertos suplementos son adecuados. Una vez más punto uno aquí buscar asesoramiento, si ciertos suplementos son adecuados. Una vez más punto uno aquí buscar asesoramiento, hablar con alguien y conseguir buenos consejos. Puede que no necesites cada suplemento único de hecho, lo más probable es que no necesites todos los suplementos que he mencionado pero tú
00:08:14 puede elegir y conseguir a alguien que le ayude con esto. Yo ciertamente aconsejar que. No te gastes todo el dinero como digo probablemente no necesites salir a comprar todo de los suplementos que he nombrado y pueden ser muy caros y hay que tomarlos en un base continua así que no es como comprar un bote de, digamos, 60 cápsulas, lo tomas y boom, ya estás así que no es como comprar un bote de, digamos, 60 cápsulas, lo tomas y boom, ya estás
00:08:34 hecho ya está, todo se ha ido. Los suplementos no funcionan así, suelen actuar poco a poco, así que que necesitan para ser tomado por una cantidad relativamente larga de tiempo. Y de nuevo como he dicho antes suplementos son sólo una parte del cuadro mira los otros aspectos de tu vida ¿qué más podría estar afectando tus síntomas. ¿Estás muy estresada? ¿Tu dieta es mala? ¿Bebes demasiado?
00:08:57 ¿Mucho? Así que hay que tener en cuenta este tipo de cosas. Pensar que Así que hay que tener en cuenta este tipo de cosas. Pensar que suplementos es ingenuo y es muy poco probable que lo consigan por sí solos. able para hacerlo. Sin embargo, como he dicho, forman parte del conjunto y pueden funcionar. maravillosamente cuando
00:09:14 tomando un enfoque holístico completo o combinado con medicación. Pero gracias mucho por tomarte el tiempo para ver este video espero que te haya sido útil y nos vemos pronto .
