Nutricionista (MSc, ANutr), que ofrece evaluaciones nutricionales y planes de alimentación personalizados para la salud, el control del peso y la optimización del rendimiento deportivo.
Intentar concebir
Este vídeo explica qué son los miomas uterinos, describe los cuatro tipos principales y analiza los síntomas comunes de los miomas uterinos, como las hemorragias menstruales abundantes y los ciclos irregulares. Explora cómo los miomas pueden afectar a la fertilidad mediante la interrupción de la implantación, la obstrucción de las trompas de Falopio, el desequilibrio hormonal y el riesgo de aborto. La presentación también destaca los métodos de diagnóstico, las opciones de tratamiento médico y los enfoques holísticos para tratar los miomas antes y durante el embarazo.
Fibromas uterinos
Condiciones
Inflamación
Intentar concebir
En este vídeo se explica cómo una dieta para los fibromas uterinos puede ayudar a controlar los síntomas favoreciendo el equilibrio de estrógenos, reduciendo la inflamación y mejorando la salud del hígado. Trata de los alimentos que debes incluir, los que debes limitar y los hábitos nutricionales prácticos para favorecer la salud reproductiva general.
Dieta y suplementos
Dieta
Inflamación
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Intentar concebir
Este vídeo explica qué suplementos naturales para el SOP pueden favorecer la sensibilidad a la insulina, la reducción de la inflamación, el equilibrio androgénico y la ovulación. Abarca el inositol, el omega 3, la NAC, la vitamina D3, el zinc, el magnesio, el cromo, la canela, la curcumina y la berberina, al tiempo que subraya que los suplementos deben complementar la nutrición y los cambios en el estilo de vida, en lugar de sustituirlos.
Dieta y suplementos
Suplementos
SOP
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Intentar concebir
Este vídeo explica cómo los alimentos que potencian la fertilidad, como el pescado rico en omega 3, los cereales integrales, las proteínas y las frutas y verduras de colores, favorecen la salud reproductiva. También explica lo que hay que evitar, como los alimentos procesados, el azúcar, el alcohol y comer de forma distraída. La nutrición equilibrada, la hidratación, el sueño y los cambios graduales en el estilo de vida contribuyen a optimizar la fertilidad tanto de los hombres como de las mujeres que intentan concebir.
Dieta
Digestión
Calidad de los óvulos
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Intentar concebir
Este vídeo explica cómo puede afectar la endometriosis a la fertilidad, incluyendo el papel de la inflamación, las adherencias y la gravedad de la enfermedad. También explora los problemas de fertilidad comunes de la endometriosis y describe las opciones médicas, quirúrgicas y de reproducción asistida para quienes intentan concebir.
Endometriosis
Dieta y suplementos
Dieta
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Intentar concebir
Este vídeo explora cómo una nutrición adecuada puede desempeñar un papel crucial en la gestión y el tratamiento del Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP). Trata la importancia de una dieta equilibrada para regular las hormonas, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación, todos ellos factores clave para controlar los síntomas del SOP. Aprenderás los alimentos específicos que debes incluir, como cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables, así como los que debes evitar. El vídeo proporciona consejos prácticos para realizar cambios en la dieta que pueden favorecer la salud general y ayudar a aliviar los síntomas del SOP.
Dieta y suplementos
Dieta
SOP
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