Jessie Egedal er sertifisert infertilitetscoach og sorgspesialist som arbeider med fertilitetsrelaterte utfordringer, tap og følelsesmessig helbredelse. Hun har mer enn 15 års erfaring med å støtte mennesker gjennom infertilitet, svangerskapstap, barnløshet og de komplekse følelsesmessige prosessene som ofte følger i kjølvannet av dette.
Individuelle terapitimer som gir et fortrolig og støttende rom der den enkelte kan utforske følelser, personlige opplevelser, utfordringer og bekymringer. Øktene tilpasses den enkeltes behov og gir mulighet for refleksjon, samtale og personlig utforskning.
Les mer
Individuell coaching for personer som ønsker veiledning i forhold til stress, emosjonell velvære og utfordringer i hverdagen. Samtalene skaper et trygt rom for refleksjon, selvutforskning og samtaler om personlige erfaringer, og hjelper den enkelte til å få en bedre forståelse av egne tanker, følelser og reaksjoner i ulike situasjoner.
Les mer
Individuell coachingstøtte for personer som opplever sorg, utfordringer knyttet til fertilitet og livsoverganger. Samtalene tilbyr et fortrolig og støttende rom hvor man kan utforske personlige opplevelser, reflektere over følelser, sette seg mål og utvikle strategier for å komme videre på en måte som føles meningsfull og i tråd med den enkeltes behov.
Les mer
Individuell veiledning for personer som møter tap, forandringer og livsoverganger. Samtalene gir et fortrolig rom for refleksjon, personlig utforskning og drøfting av erfaringer, utfordringer og mål i et støttende og tilpasset miljø.
Les mer
Det tilbys nettbaserte coaching-økter for personer som ønsker støtte på avstand. Øktene gjennomføres virtuelt og gir et fortrolig rom for samtale, refleksjon og utforsking av personlige erfaringer, utfordringer og mål, uavhengig av geografisk beliggenhet.
Les mer
Å prøve å bli gravid
Graviditet
Stress er en naturlig del av behandlingen for fertilitet, og det kan påvirke deg både følelsesmessig og fysisk gjennom angst, søvnproblemer, utmattelse og en følelse av å være overveldet. Denne videoen gir deg praktiske strategier for å håndtere stress under behandlingen for fertilitet, blant annet mindfulness, egenomsorg, å sette sunne grenser, å kommunisere med partneren din og å bruke en enkel teknikk for dyp pusting for å roe ned nervesystemet.
Mindfulness
Stress og mindfulness
IVF
+1
Å prøve å bli gravid
Graviditet
Denne videoen ser nærmere på hvordan kontinuerlig søking på nettet kan forsterke helseangst og emosjonell overbelastning. Den hjelper deg med å gjenkjenne når informasjonssøking blir kontraproduktiv, og gir deg en mer balansert måte å lete etter svar på uten ekstra stress.
Stress og mindfulness
Mindfulness
Sex og relasjoner
Å prøve å bli gravid
Graviditet
Denne videoen ser nærmere på hvordan det å øve seg på takknemlighet kan bidra til emosjonelt velvære og motstandskraft i vanskelige tider. Den presenterer enkle verktøy for å dyrke takknemlighet og glede, noe som over tid kan bidra til å skape øyeblikk av balanse og emosjonell stabilitet.
Stress og mindfulness
Mindfulness
IVF
+2
Å prøve å bli gravid
Graviditet
Dette innlegget tar for seg hvordan det å sette grenser kan bidra til å beskytte ditt personlige og følelsesmessige rom i vanskelige situasjoner. Det gir innsikt i hvordan man kan håndtere påtrengende spørsmål, tydeliggjøre personlige behov og opprettholde emosjonell velvære uten å trekke seg tilbake eller dele for mye.
Mindfulness
Stress og mindfulness
Forhold
+1
