Oppdag ressurser utarbeidet av eksperter, personlig veiledning og praktiske tips som kan støtte deg på veien mot å bli forelder.
72 Ressurser
Å prøve å bli gravid
Påvirker nattskift kvinners fruktbarhet? Les mer om forskning på nattskift og kvinners fruktbarhet, endringer i eggløsningen, risiko for spontanabort, søvnmangel og hvordan forstyrrelser i døgnrytmen kan påvirke sjansene for å bli gravid.
Eggkvalitet
Stress og mindfulness
Å prøve å bli gravid
I denne videoen vil vi veilede deg gjennom en oppkvikkende yogaøkt for fruktbarhet, spesielt utviklet for dag 7 til 10 i menstruasjonssyklusen din. Denne fasen kalles follikulær fase, der kroppen din forbereder seg på eggløsning og energinivået begynner å stige. Det er et ideelt tidspunkt for å utføre milde, men likevel oppkvikkende bevegelser som fremmer blodgjennomstrømningen, øker fleksibiliteten og støtter den generelle reproduktive helsen. Bli med oss når vi utforsker stillinger som bidrar til å styrke kroppen din, styrke vitaliteten og fremme en følelse av balanse. Benytt denne muligheten til å gjenopprette kontakten med kroppen din og styrke din fruktbarhetsreise med bevisst bevegelse!
Trening
Fruktbarhetsyoga
Yoga
+4
