Upptäck resurser som rekommenderas av experter, personlig vägledning och praktiska tips som hjälper dig på din väg mot föräldraskapet.
27 Resurser
Att försöka bli gravid
Hur du förbereder din kropp för graviditet när du är singel. Lär dig mer om fertilitetsundersökningar, kryopreservering av oocyter, livsstilsförändringar och hur du planerar för ett framtida moderskap med självförtroende, klarhet och rätt stöd under din reproduktiva resa.
IVF
Sex och relationer
Att försöka bli gravid
Lär dig de fyra faserna i menstruationscykeln som inre årstider: vinter, vår, sommar och höst. Upptäck de hormonella mönstren, energinivåerna och de självomsorg som passar varje fas, samt hur du kan följa din cykel under tre till sex månader för att lära känna dig själv genom denna vackra karta.
Kön
Relationer
Sex och relationer
+4
Att försöka bli gravid
Lär dig hur fertilitetsuppföljning fungerar bäst när den kombineras med medvetenhet, självförtroende och ett lugnt nervsystem. Denna guide för kropp och sinne förklarar hur du kan bygga upp en kärleksfull relation till din menstruationscykel, finna ro i ett tillstånd av vila och matsmältning samt acceptera osäkerheten som en del av resan.
Kön
Sex och relationer
Äggkvalitet
+2
Att försöka bli gravid
Den här guiden behandlar sexuell lust när man försöker bli gravid och undersöker hur stress, anknytningsmönster och prestationspress påverkar intimiteten. Den beskriver olika sätt att återupprätta sensualiteten, återuppbygga kontakten och stärka intimiteten i relationen under resan mot fertiliteten.
Relationer
Sex och relationer
Kön
Att försöka bli gravid
Den här guiden beskriver hur man hanterar en misslyckad IVF-behandling, bland annat hur man bearbetar sorgen efter ett misslyckande, hur man förstår vilka nästa steg som finns, hur man söker stöd efter ett misslyckande och hur man beslutar om man ska ta en paus efter IVF-behandlingen. Den erbjuder både känslomässig och praktisk vägledning som hjälper dig att gå vidare med klarhet och motståndskraft.
Relationer
Sex och relationer
Stress och mindfulness
+3
