Jeg hedder Sarah og er mindfulness-coach, og min egen vej til moderskab har lært mig, hvor meget vi har brug for balance, modstandskraft og selvmedfølelse undervejs. Jeg har tidligere tilbragt et årti som COO i en hurtigt voksende virksomhed, hvor jeg arbejdede i en verden med højt tempo og stort pres.
At være i et fertilitetsforløb kan være en følelsesmæssig berg-og-dal-bane med usikkerhed, stress og udfordringen ved at få det hele til at hænge sammen med hverdagens krav. Mine Mindful Coaching-sessioner tilbyder et praktisk, støttende rum til at udforske, hvad der optager dig lige nu – hvad enten det handler om at finde ud af de næste skridt, håndtere stress eller få klarhed og tillid til dine valg. Med min erfaring som COO og medstifter af en hurtigt voksende fintech-virksomhed og min baggrund som yoga- og meditationslærer bringer jeg en unik blanding af strategisk coaching og mindfulness-værktøjer, der hjælper dig med at føle dig mere jordforbundet, styrket og i kontrol. Disse 45-minutters sessioner kombinerer struktureret samtale med konkrete, praktiske værktøjer til velvære, der hjælper dig videre med klarhed og ro. ✔ Skræddersyet til dig: Du sætter fokus, og vi udforsker det sammen ✔ Mindfulness møder strategi: En blanding af coaching og somatiske værktøjer, der kan ændre dit mindset og reducere stress ✔ Handlingsorienteret og virkningsfuld: Du går fra hver session med klare næste skridt og en fornyet følelse af balance Hver coachingpakke indeholder 5 x 45 minutters Zoom-sessioner og adgang til min platform med øvelser, du kan bruge når du vil. (5 x 45 min. 1:1-sessioner + adgang til øvelser, du kan bruge når du vil)
Forsøger at blive gravid
Graviditet
Amning
Moderskab
Undrer du dig over, hvad ikigai egentlig betyder? Denne guide forklarer det japanske koncept om et liv, der er værd at leve, hvor den populære model med fire søjler kommer fra, og hvor den kommer til kort, hvorfor formål betyder noget for trivsel, og hvordan du finder din egen ikigai gennem en beroligende guidet meditation på 20 minutter.
Stress og mindfulness
Mindfullness
Forsøger at blive gravid
Graviditet
Amning
Moderskab
En mindful morgen-nulstilling i vintermånederne. En nærende blanding af stræk, åndedrætsarbejde og meditation, designet til at hjælpe dig med at lytte til at lytte indad, slippe spændinger og sætte en intention for din dag. Uanset om du er i en sæson med forandring, usikkerhed eller dyb refleksion, tilbyder denne praksis et øjebliks stilhed til at forbinde med dig selv og din vej. 💫 Start her gratis, og oplev kraften i bevægelse, åndedræt og intention i din fertilitetsrejse.
Yoga
Fertilitetsyoga
Mindfullness
+1
