Spontant vs. responsivt begær: Forstå sensualitet og intimitet

Camilla J. J. Sørensen

Video

18 min

I denne video dykker vi ned i sensualitetens mangfoldige landskab og undersøger, hvordan en forståelse af dine egne og din partners præferencer kan forbedre intimiteten og forbindelsen. Vi diskuterer forskellige typer af sensualitet, herunder fysiske, følelsesmæssige og intellektuelle aspekter, og hvordan de spiller en rolle i jeres forhold. Vær med, når vi giver praktiske tips til åben kommunikation, identificering af præferencer og fremme af en dybere forståelse af hinandens behov. Giv jer selv mulighed for at skabe en mere tilfredsstillende intim oplevelse ved at omfavne de unikke aspekter af jeres sensualitet!

Mange par oplever, at den seksuelle lyst i parforholdet ændrer sig over tid. Det, der engang føltes umiddelbart, kan blive mere påvirket af stress, rutine eller følelsesmæssig afstand. Disse skift er normale og afspejler ofte, hvordan lyst naturligt fungerer – snarere end manglende tiltrækning. Når partnerne forstår disse mønstre, bliver det lettere at genskabe forbindelsen og føle sig tæt på hinanden igen.

En stor del af denne forståelse handler om at forstå forskellen mellem det sanselige og det seksuelle. Det sanselige handler om komfort, nærvær og sanseindtryk, mens seksualitet fokuserer mere på fysisk intimitet. Når par lærer, hvordan disse to oplevelser former begæret, kan de skabe et miljø, hvor intimitet føles lettere og mere naturlig.

Kort sagt: Spontan vs. responsiv lyst beskriver to normale måder, hvorpå mennesker oplever ophidselse. Spontan lyst opstår hurtigt og starter ofte med en visuel eller mental gnist. Responsiv lyst udvikler sig langsommere og har som regel brug for følelsesmæssig eller fysisk stimulering, før interessen vokser. Mange mennesker i langvarige forhold oplever oftere responsiv lyst, og begge mønstre er sunde.

Hvorfor seksuel lyst i parforhold ændrer sig over tid

I de tidlige stadier af et forhold føler partnerne sig ofte intenst tiltrukket af hinanden. Der er en stærk kemisk proces, som giver folk energi, spænding og en følelse af nydelse. Det er derfor nye par ofte føler sig mere vågne, har brug for mindre mad og nogle gange har svært ved at sove. Den tidlige fase er kraftfuld og kan næsten føles som en psykosetilstand, fordi hjernen oversvømmes af kemikalier, der forstærker alt.

Efterhånden som tiden går, falder denne intense kemiske reaktion til ro. Mange kvinder oplever et fald i lysten efter det første år, men deres behov for sensuel kontakt falder ikke. Hvis sensualiteten er til stede, kan lysten vende tilbage helt naturligt. Hvis sensualiteten mangler, forsvinder den seksuelle interesse ofte. Det viser, hvor vigtigt det er at forstå de dybere mønstre bag lysten. Sensuel kontakt bliver den vej, der fører mange kvinder til at føle sig seksuelle igen.

Disse ændringer er normale. Ikke to mennesker har de samme lystmønstre. Nogle mennesker forventer at føle lyst hele tiden, men det er ikke realistisk. Det er almindeligt at opleve udsving. Det, der betyder noget, er at lære, hvad der tænder dig, hvad der slukker dig, og hvordan den omgivende kontekst påvirker din lyst.

Spontan vs. responsiv lyst forklaret

Spontan lyst er den type, de fleste mennesker genkender fra medierne. Nogen ser noget seksuelt, tænker på det et øjeblik og føler sig ophidset næsten øjeblikkeligt. Denne type lyst starter i sindet. Øjnene lægger mærke til noget, hjernen mærker det som seksuelt, og kroppen reagerer hurtigt. Mennesker med spontan lyst kan føle sig tændt af en lang række visuelle eller mentale signaler.

Responsiv lyst følger et andet mønster. En person føler sig måske ikke seksuel i begyndelsen, men interessen vokser, når den følelsesmæssige eller fysiske stimulering begynder. Responsiv lyst afhænger ofte af humør, komfort og forbindelse. Det kan starte med en blid berøring, dyb afslapning eller blot nærvær med en partner. For nogle begynder lysten i kroppen. For andre begynder det i hjertet eller sindet. Der er ingen rigtig eller forkert måde at opleve begær på.

Både spontan og responsiv lyst er helt normal. Mange mennesker falder et sted i midten. Nøglen er at forstå, hvor du naturligt hører til, og hvordan din partner oplever begær. Når partnerne lærer disse mønstre at kende, bliver intimiteten mindre forvirrende og mere fornøjelig.

Det sanselige vs. det seksuelle: Hvorfor de ikke er det samme

Sensualitet og seksualitet arbejder sammen, men de spiller forskellige roller. Det sanselige handler om at vække sanserne. Det omfatter berøring, lugt, smag, lyd og den generelle atmosfære i øjeblikket. Når man er stresset, træt eller distraheret, er sanseligheden det første, der forsvinder. Derfor har folk, der er overvældede eller har travlt ofte svært ved at føle lyst.

Seksualitet er mere fokuseret på den fysiske side af intimitet. Den omfatter nøgenhed, orgasmer, berøring af kønsorganer og penetration. Mange mennesker forsøger at gå direkte til seksualitet uden at indse, at kroppen har brug for sensualitet først. Huden er en vigtig del af dette. Den er det største erotiske organ i kroppen og kan afgøre, om en berøring føles god eller ej. Nervesystemet aflæser hele tiden berøringens kvalitet og sender signaler til hjernen om, hvorvidt noget føles indbydende eller ubehageligt.

Hvis en partner bevæger sig for hurtigt mod seksuel berøring, kan kroppen lukke ned. Hvis berøringen er langsom, tålmodig og nysgerrig, kan sensualiteten stige. Det er især vigtigt for kvinder, som ofte har brug for tid, kropsbevidsthed og følelsesmæssig tryghed, før de føler sig seksuelle. Når par forstår forskellen mellem sensualitet og seksualitet, kan de skabe en mere behagelig og støttende vej mod begær.

Hvordan sensualitet former seksuelt begær i parforhold

Sanselighed er tæt forbundet med lyst, fordi den forbereder kroppen og sindet på at modtage nydelse. En partner, der føler sig afslappet, komfortabel og nærværende, vil have meget lettere ved at få adgang til lyst. Den måde, nogen rører ved kroppen på, påvirker, hvordan hjernen reagerer. Hvis berøringen er for direkte eller seksuel for tidligt, kan nervesystemet opfatte det som overvældende. Når berøringen er blid og tålmodig, bliver lysten lettere at nå.

Det omgivende miljø spiller også en stor rolle. Et rodet rum, skarp belysning, høj støj eller distraherende skærme kan gøre det svært at få lyst. På den anden side understøtter et rent rum, varm belysning og en rolig atmosfære den sensuelle forbindelse. Stress er en anden stærk faktor. Når stressniveauet er højt, falder lysten hurtigt. Par, der forsøger at blive gravide, kan opleve stress, der får intimitet til at føles som en opgave snarere end et øjeblik med forbindelse. Det er derfor det kan gøre en reel forskel at skabe ro i omgivelserne.

De fem erotiske typer, og hvordan de påvirker lysten

Der er fem erotiske sprog, som beskriver, hvordan mennesker naturligt reagerer på intimitet. Disse kategorier hjælper partnere med at genkende deres mønstre og forstå, hvordan de kan støtte hinanden.

Seksuel

Tænder på direkte seksuelle signaler. Disse personer reagerer godt på nøgenhed, kønsorganer og hurtig fysisk kontakt. De har ikke altid brug for tålmodighed eller opbygning.

Sensuel

Har brug for sensorisk opvågning. Denne person har brug for tid, afslapning og ro. De kan let blive distraheret af stress, støj eller spændinger. Lugt, berøring og atmosfære betyder meget.

Energetisk

Har brug for længsel eller opbygning. Berøring bør komme til sidst. Denne type nyder drilleri, forventning og følelsesmæssig energi. Nogle gange kan de opleve nydelse eller endda orgasme uden fysisk kontakt.

Kinky

Tænder på tabu eller leg. Dette kan omfatte fantasi, magtdynamik, kostumer eller andre former for rollespil. De skal føle sig trygge ved at udforske denne side af sig selv.

Formskifter

I stand til at opleve alle erotiske typer. Denne person er fleksibel og nyder variation. De kan tilpasse sig seksuelle, sensuelle, energiske eller kinky oplevelser afhængigt af øjeblikket.

De fleste kvinder hælder til sensuelle eller energiske stilarter, men alle er unikke. At forstå hinandens erotiske type giver parret et sprog til at beskrive deres behov mere tydeligt.

Sådan taler du om seksuel lyst med din partner

For mange par kan det føles ubehageligt at tale om sex, men åben kommunikation styrker intimiteten. Mange mennesker diskuterer kun sex, når noget føles forkert, hvilket skaber en negativ association. En bedre tilgang er at tale, når begge parter føler sig rolige og åbne.

Det kan gøre det lettere at dele uden frygt, hvis I skriver ned, hvad I tænder på og ikke tænder på. Par, der taler sammen på en positiv måde, opbygger sikkerhed og tillid. Med tiden hjælper det lysten til at vokse, fordi hjernen begynder at forbinde intimitet med komfort i stedet for pres.

Skab et sensuelt miljø, der understøtter begæret

Et lystvenligt miljø gør en reel forskel. Soveværelsets tilstand betyder noget. Et rent rum, blød belysning og færre distraktioner understøtter sensualiteten. Skærme og telefoner trækker ofte opmærksomheden væk fra hinanden, så hvis man fjerner dem, kan det hjælpe partnerne med at være til stede.

Stress og mad påvirker også lysten. Hvis du spiser tunge måltider sent om aftenen eller går i seng og føler dig overvældet, kan det sænke interessen for intimitet. Lette måltider, rolige aftener og blide rutiner understøtter sensuel kontakt. Disse livsstilsvalg er i tråd med Conceivios bredere fokus på følelsesmæssig og fysisk velvære.

Øvelser til at øge sensualitet og begær

Disse fire øvelser hjælper par med at genoprette forbindelsen og forstå deres kroppe bedre.

1. Opbyg selvværd

Brug tid på at se på dig selv i spejlet og læg mærke til, hvordan du har det. Når du træner din hjerne til at se din krop med større venlighed, bliver det lettere at nyde.

2. Hav ugentlige samtaler om intimitet

Afsæt 45 minutter hver uge til at tale om sex på en positiv måde. Det hjælper med at fjerne frygt og skaber et trygt rum for nysgerrighed.

3. Udforsk ikke-seksuel berøring

Læg dig ned med din partner, og udforsk blid, ikke-seksuel berøring. Lær, hvad der føles godt, og hvad der ikke gør. Det hjælper par med at finde sammen igen uden pres.

4. Lær dit erotiske sprog

Brug din erotiske type som en guide. Når du genkender dit naturlige mønster, bliver det lettere at forstå, hvad du har brug for og hvordan du kan støtte din partner.

Konklusion

At forstå, hvordan begæret fungerer, skaber plads til, at partnere kan føle sig tættere og mere forbundne. Når par genkender deres egne mønstre, uanset om de hælder til spontan eller responsiv lyst, kan de nærme sig intimitet med mere tålmodighed og mindre pres. Sensualitet, miljø, kropsbevidsthed og åben kommunikation spiller alle en vigtig rolle i at vække begæret og hjælpe partnere med at føle sig trygge og nærværende sammen.

Når I udforsker erotiske typer, øver jer i positive samtaler og lærer, hvordan berøring påvirker nervesystemet, kan det forandre den måde, I relaterer til hinanden på. Små skridt som at skabe et roligt rum, reducere stress og lære dine egne tænd- og sluk-knapper at kende gør intimitet lettere og mere nydelsesfuld. De øvelser, der deles her, støtter selvværd, forbindelse og legende nysgerrighed, som alle hjælper lysten til at vokse naturligt.

Alle mennesker er forskellige, og det er normalt, at lysten ændrer sig med tiden. Det vigtigste er at forstå sig selv og dele denne forståelse med sin partner. Med bevidsthed, venlighed og vilje til at udforske kan par opbygge et dybere bånd og skabe øjeblikke, der føles meningsfulde og tilfredsstillende for begge.

Download the Conceivio App

Scan the QR code to download and try the app for free

QR code

Transkript for Video

00:00:00 Velkommen til denne video om, hvordan du opdager sensualitet. Okay, så først vil jeg tale om en undersøgelse fra Tyskland, der var rigtig vigtig for os om, hvad vi skal tale om. Der var 1.900 par i denne undersøgelse, og de var meget forelskede, og i det Der var 1.900 par i denne undersøgelse, og de var meget forelskede, og i det første år så de, at de begge havde præcis samme sexlyst.

00:00:40 Den var den samme. Men sexlysten faldt efter et år for kvinderne. Så det, vi også ved, er, at det, der ikke faldt, var, at de stadig virkelig gerne ville være intime med deres partner. Så hvis det var mangel på sensualitet, var de ikke seksuelle. Så hvis det var mangel på sensualitet, var de ikke seksuelle. Men hvis de havde sensualitet med deres partner, blev de mere seksuelle.

00:01:10 Så det betyder, at mange kvinder vil have brug for dette for at få lyst til sex med deres partner. De har brug for nærhed. De har brug for sjælen og kroppen – og tid til at nå dertil. Så det er ikke mærkeligt, for i alle forhold, når man er i et nyt forhold Så det er ikke mærkeligt, for i alle forhold, når man er i et nyt forhold har vi en kemisk proces i vores hjerne, der giver os glæde.

00:01:40 Så forelskelse er også det tætteste, vi kommer på en psykose. Og vi bliver også mere svimle, når vi er forelskede. Vi har ikke brug for så meget søvn, og vi har heller ikke brug for så meget mad. Men det er i begyndelsen af vores forhold, ikke? Så mange mennesker i verden forventer, at vi altid skal være forelskede og altid have Så mange mennesker i verden forventer, at vi altid skal være forelskede og altid have denne lyst. Så vi er alle forskellige, ikke?

00:02:14 Så det, vi skal lære om os selv, er at forstå, hvad der får dig til at være på og hvad er dine offs. Det er virkelig vigtigt for dig at lære. Og du skal også lære, hvordan konteksten omkring dig, miljøet, påvirker dig. Og du skal også lære, hvordan konteksten omkring dig, miljøet, påvirker dig. din seksualitet for det er også det, vi taler om, når vi har disse to sluk-knapper.

00:02:38 Det er konteksten omkring dig, som påvirker din lyst. Så det er virkelig vigtigt at forstå dig selv – hvordan påvirker det dig? Og vi er også nødt til at normalisere alt. Det er meget almindeligt. Det er faktisk helt normalt ikke at have lyst hele tiden. Det er helt normalt. Det er okay. Men mange mennesker, der har en partner, som har meget lyst, tror, at

00:02:58 Men mange mennesker, der har en partner, som har meget lyst, tror, at der er Der er noget galt med dem. Men du har bare ikke det samme, og det er okay. Og vi er nødt til at lære, hvad der er et spontant ønske for dig, og hvad der er Ansvarligt ønske for dig, fordi du kan få dem alle sammen. Du kan være spontan.

00:03:23 Det betyder, at du bliver rigtig, rigtig liderlig, når du ser på noget seksuelt. Det betyder, at du bliver rigtig, rigtig liderlig, når du ser på noget seksuelt. Det er din partner. Måske er det porno. Det kan være hvad som helst. Men hvis du er spontan, ser du noget med dine øjne, og så er det dine tanker om sex som vækker din lyst, og så bliver du tændt.

00:03:48 Så hvis du er spontan, er dine øjne meget vigtige. Synsindtryk spiller en stor rolle. Synsindtryk spiller en stor rolle. Så det betyder, at hvad som helst i verden kan få dig til at tænde, hvis øjnene at fornemme dem til hjernen, at dette er noget seksuelt. Så hvis du er responsiv, betyder det, at du skal stimuleres for at blive tændt.

00:04:21 Så det betyder ikke at blive stimuleret i kønsorganerne. Det betyder stimuleret i dit hoved eller i din krop eller måske også dine kønsorganer. Det betyder stimuleret i dit hoved eller i din krop eller måske også dine kønsorganer. Det afhænger af, hvordan du bliver tændt. Så begge dele er virkelig normalt, og du kan være hver af dem, eller du kan være i i midten. Du kan også være begge dele. Så det er virkelig vigtigt at forstå, hvem jeg er i det her.

00:04:47 Og når det gælder kvinders seksualitet, er det virkelig vigtigt at lære alle disse fem fordi Mænd og kvinder er virkelig forskellige. Og jeg siger ikke, at det er sværere at være kvinde, men kvinder har brug for mere Og jeg siger ikke, at det er sværere at være kvinde, men kvinder har brug for mere tid meget ofte. Så det er også vigtigt at tale om sex.

00:05:17 Og det, jeg ser hos mange par, der kommer her eller taler med mig online, er at mennesker taler om sex på en negativ måde. Og det påvirker den måde, hjernen tænker om sex på. Og det påvirker den måde, hjernen tænker om sex på. Så det betyder, at du ikke vil have sex, fordi det er noget negativt. Vi skal tale om noget, der er svært. Hvorfor skal vi gøre det?

00:05:40 Og det vil også påvirke din lyst til din partner. Så det er så vigtigt at tale om sex med en positiv holdning i stedet for sex negativ. For at få mere lyst til sex. Og du skal også tale med din partner. Hvis du har en partner, hvad er så sex for dig? Hvis du har en partner, hvad er så sex for dig? Hvad ønsker du, at sex skal være for dig?

00:06:03 Hvad tænder du på? Og hvad tænder dig ikke? Du kan også skrive det ned og tale med din partner om det. Det er så vigtigt. Du skal vide det her. Og det, jeg gerne vil fortælle dig, er, at huden og hjernen arbejder sammen. Så huden er det største erogene organ, vi har. Vi har så mange sanser.

00:06:28 Vi har så mange sanser. Og den måde, du rører ved kroppen på, vil påvirke din lyst eller ej. Så et eksempel på dette er dit nervesystem. Du har nervesystemet fra dit hoved gennem hele kroppen. Og det vil også fornemme den måde, din partner rører ved dig på. Så hvis du er sammen med din partner, og du virkelig gerne vil være sensuel, og din partner ønsker

00:06:58 partner ønsker at være seksuel med dig, måske rører din partner ved dine kønsorganer eller bare rørende din penis eller dit bryst eller hvad som helst, så vil hjernen kode den berøring på den huden til højre og sender et signal til hjernen og fortæller, om den er tændt eller slukket. Så kan du se, vi har to 'nej' og et 'ja'. Så derfor er det virkelig vigtigt at vide, hvad der tænder dig, og hvad der ikke gør.

00:07:29 Så hjernen er det største seksuelle organ, vi har. Så hjernen er det største seksuelle organ, vi har. Så hjernen og huden kommunikerer med hinanden. Og nu vil jeg tale om noget, der er virkelig, virkelig spændende. Vi har fem erotiske sprog. Har du hørt om de fem kærlighedssprog? Måden du føler dig elsket på. Hvordan føler du dig elsket?

00:07:54 Ikke sandt? Vi har fem forskellige sprog. Vi har også fem forskellige måder, der tænder os. Vi har også fem forskellige måder, der tænder os. Så konceptet er blevet skabt i USA med prisvindende seksuelle logik Jia. Og det er kategorier inden for erotisk sprog, der beskriver din erotiske natur dig.

00:08:22 Ikke sandt? Så hvis du lærer mere om seksualitet, vil dette være en kategori af sider i fem anderledes anderledes sprog. Så det er virkelig vigtigt at vide, hvor du befinder dig, fordi du kan danse med din partner og opleve et helt nyt sexliv.

00:08:43 Så dette er de fem typer. Så jeg vil tage dig igennem dette. Så jeg vil gerne sige lidt mere om erotisk sprog. Du kan bruge det til at vække din seksualitet og dit begær. Du kan bruge det til at vække din seksualitet og dit begær. Så det er meget vigtigt. Og vi har, ser du, den første er den seksuelle. Og det er også den, som samfundet lærer os at være.

00:09:14 Det er vigtigt, at vi har seksuelle rettigheder. Så det betyder, at du bliver tændt, når du tænker på sex, orgasme, penetration, tilbagetrækning, nøgenhed. Du vil gerne røre og kigge direkte på kønsorganerne, og måske vil det Du vil gerne røre og kigge direkte på kønsorganerne, og måske vil det gå hurtigere Du har ikke brug for den tålmodighed, du har ikke brug for den tid.

00:09:40 Så det er det seksuelle. Det er bare en af disse fem. Og så er der den sensuelle, som jeg har talt lidt om. Du bliver tændt ved at vække alle dine sanser. Din lugt, din smag, dit syn, din berøring, hvad som helst. Udforsk alle dine sanser. Udforsk alle dine sanser. Og den sensuelle bliver let distraheret af hverdagen og skal lære at slappe af.

00:10:07 Så at være i kroppen er måden at få glæde på. Så hvis du er stresset, hvis du er træt, hvis du tænker på noget, dette vil påvirker din lyst meget let. Altså konteksten omkring dig betyder meget. Og hvis du har en god dag, betyder det rigtig meget. Og det sensuelle kræver også tålmodighed. Og du har den energiske, den tredje, som betyder, at du skal længes efter at

00:10:29 Og du har den energiske, den tredje, som betyder, at du skal længes efter at vende tilbage til. Så hvis du har en partner, der virkelig bliver tændt hurtigt, vil du ikke have dette Længsel. Så det vil slukke din lyst. Du skal være den, der længes efter det. Så alt handler om, hvad der sker før berøringen, om energien i såret, hvordan dette

00:10:59 personen får dig til at føle, spillet, alt. personen får dig til at føle, spillet, alt. Så forspillet kan vare en uge, en dag, mange timer. Men berøringen kommer altid til sidst. Det er så vigtigt for den energetiske type. Så bare giv en lille smule, overdrive det ikke, arbejd med energi og atmosfære. . Og hvis du er energisk, kan orgasmen komme uden berøring.

00:11:26 Og hvis du er energisk, kan orgasmen komme uden berøring. Du kan bare tænke på, hvad der tænder dig. Måske snakker du i telefon, og din partner er væk i et andet land. I kan lege uden at røre hinanden, og det vil tænde dig, ikke? Måske. Så hvis du er kinky, handler det om at tænde på dit tabu. Så det, der er tabu for dig i din fantasi, bliver det, der tænder dig. Så det kan være legetøj, det kan være klubber, det kan være i fantasien, rollespil, det...

00:11:54 Så det kan være legetøj, det kan være klubber, det kan være i fantasien, rollespil, det... kan være uanset hvad. Så hvis du er kinky, har du en masse ting, du kan lege med. Og hvis du har en partner, der ikke er kinky, vil det måske være svært for dig. dig. Så det er virkelig vigtigt at tale om. Så når man kender hinandens sprog, er det lettere at blive tændt og danse.

00:12:26 sammen. Og den femte er formskifteren. Og den femte er formskifteren. Det betyder, at du tænder for alt. Du kan være en virkelig fleksibel partner og måske legetøj, måske energi, måske sanser. uelt, måske seksuelt. Du passer måske ind overalt. Det jeg ser, er at rigtig mange kvinder er energiske og sensuelle.

00:12:56 Men vejen ind i forspillet skal være sensuel. Men vejen ind i forspillet skal være sensuel. Og den måde, de er på indeni, er også påvirket af det. Men sådan er det ikke for alle, husk det. En kvinde kan også være seksuel og kinky. Det er normalt at være lidt af hvert. Det vigtigste er at vide, hvad der tænder dig fra starten. Så hvad skal du spille med i den fjerde runde?

00:13:27 Vil du starte sensuelt eller kinky? Vil du starte sensuelt eller kinky? Ikke sandt? Det er så vigtigt at vide. Så her kan du tage et billede af det. Jeg har nogle værktøjer til dig, for det, jeg taler om her, er, at kontekst, er det vigtigt for lysten, hvis du ikke er en særlig seksuel person.

00:13:53 Og når man prøver at få børn, kan sex være noget, der også er... udmattende eller kedelig. udmattende eller kedelig. Så dette er måden at skabe stemning derhjemme på. Maden spiller en rolle. Hvor rodet der er derhjemme, lyset i soveværelset, er det rent eller ej? Stressen indeni. Hvordan er soveværelset?

00:14:16 Har du mobiler i soveværelset? Hvad spiser du, før du går i seng? Disse ting er virkelig vigtige for din sexlyst. Så tag et billede af dette og tag det med dig. Der er nogle gratis værktøjer fra mig. Der er nogle gratis værktøjer fra mig. Så her har du også fire værktøjer fra mig. Her er nogle øvelser.

00:14:46 Så du kan også tage et billede af denne øvelse og øve dig derhjemme. Så den første øvelse handler om dit selvværd. Du er nødt til at indse, hvordan du har det med din krop, for hvordan kan du Du er nødt til at indse, hvordan du har det med din krop, for hvordan kan du glæde andre, hvis du ikke nyder dig selv og ikke elsker dig selv. Så tag et kig på denne øvelse, og jeg håber, du vil gøre det, for hjernen er magisk.

00:15:18 Hvis du laver øvelser, træningen, hjernen, hvordan du ser dig selv i den spejl, Det er så vigtigt. Og jeg lover dig, at det vil virke, hvis du gør det nok. Og øvelse nummer to er at tale om sex. Og øvelse nummer to er at tale om sex. Sæt tid af derhjemme til at snakke sammen i 45 minutter hver uge. Og det er så vigtigt, at du taler på en positiv måde, for hvordan kan du

00:15:47 ønsker at have denne samtale, hvis du ved, at den måske vil være negativ. Så det er også vigtigt. Du skal have nogle positive oplevelser med at snakke om sex. Så bliver det sjovt. Så bliver det sjovt. Og øvelse nummer tre: Leg med din hud og dine sanser. Udforsk, hvad du kan lide og ikke kan lide på en ikke-seksuel måde.

00:16:10 Læg dig gerne ned og lær om den grundlæggende berøring og finde ud af, at glæde og følelser, og det, der foregår mellem din nye partner, handler ikke kun om sex . Og nummer fire: Udforsk, hvilket sprog du har, og brug det som en guide i dit sexliv. Og nummer fire: Udforsk, hvilket sprog du har, og brug det som en guide i dit sexliv. sexliv. Så dette kan være vejen til at få mere lækker sex og et bedre forhold

00:16:45 med din partner. I kan komme tættere på hinanden. Så hvis du vil vide mere om det, kan du kontakte mig, for jeg kan hjælpe. dig med det. Og jeg kan også hjælpe dig meget med alt det, jeg har snakket om i dag. Og jeg kan også hjælpe dig meget med alt det, jeg har snakket om i dag.

00:17:05 Så det er her, du kan kontakte mig. Min hjemmeside er shallastroperten.com. Du må gerne skrive til mig. Og du kan også booke mig inde i appen. Jeg foretrækker det. Og du kan finde mig på mine sociale medier, shallastroperten.no. Og du kan finde mig på mine sociale medier, shallastroperten.no. Så mange tak for at være her med mig i dag.

00:17:34 Jeg er så glad for, at du har set mine videoer, og jeg glæder mig til at se dig hvis vi er Jeg vil tale lidt mere. Held og lykke med din fremtid, dine mål og dine drømme. Farvel. [BLANK_AUDIO]

Full Transcript

[00:00:00] Velkommen til denne video om, hvordan du opdager sensualitet. Okay, så først vil jeg tale om en undersøgelse fra Tyskland, der var rigtig vigtig for os om, hvad vi skal tale om. Der var 1.900 par i denne undersøgelse, og de var meget forelskede, og i det Der var 1.900 par i denne undersøgelse, og de var meget forelskede, og i det første år så de, at de begge havde præcis samme sexlyst. [00:00:40] Den var den samme. Men sexlysten faldt efter et år for kvinderne. Så det, vi også ved, er, at det, der ikke faldt, var, at de stadig virkelig gerne ville være intime med deres partner. Så hvis det var mangel på sensualitet, var de ikke seksuelle. Så hvis det var mangel på sensualitet, var de ikke seksuelle. Men hvis de havde sensualitet med deres partner, blev de mere seksuelle. [00:01:10] Så det betyder, at mange kvinder vil have brug for dette for at få lyst til sex med deres partner. De har brug for nærhed. De har brug for sjælen og kroppen – og tid til at nå dertil. Så det er ikke mærkeligt, for i alle forhold, når man er i et nyt forhold Så det er ikke mærkeligt, for i alle forhold, når man er i et nyt forhold har vi en kemisk proces i vores hjerne, der giver os glæde. [00:01:40] Så forelskelse er også det tætteste, vi kommer på en psykose. Og vi bliver også mere svimle, når vi er forelskede. Vi har ikke brug for så meget søvn, og vi har heller ikke brug for så meget mad. Men det er i begyndelsen af vores forhold, ikke? Så mange mennesker i verden forventer, at vi altid skal være forelskede og altid have Så mange mennesker i verden forventer, at vi altid skal være forelskede og altid have denne lyst. Så vi er alle forskellige, ikke? [00:02:14] Så det, vi skal lære om os selv, er at forstå, hvad der får dig til at være på og hvad er dine offs. Det er virkelig vigtigt for dig at lære. Og du skal også lære, hvordan konteksten omkring dig, miljøet, påvirker dig. Og du skal også lære, hvordan konteksten omkring dig, miljøet, påvirker dig. din seksualitet for det er også det, vi taler om, når vi har disse to sluk-knapper. [00:02:38] Det er konteksten omkring dig, som påvirker din lyst. Så det er virkelig vigtigt at forstå dig selv – hvordan påvirker det dig? Og vi er også nødt til at normalisere alt. Det er meget almindeligt. Det er faktisk helt normalt ikke at have lyst hele tiden. Det er helt normalt. Det er okay. Men mange mennesker, der har en partner, som har meget lyst, tror, at [00:02:58] Men mange mennesker, der har en partner, som har meget lyst, tror, at der er Der er noget galt med dem. Men du har bare ikke det samme, og det er okay. Og vi er nødt til at lære, hvad der er et spontant ønske for dig, og hvad der er Ansvarligt ønske for dig, fordi du kan få dem alle sammen. Du kan være spontan. [00:03:23] Det betyder, at du bliver rigtig, rigtig liderlig, når du ser på noget seksuelt. Det betyder, at du bliver rigtig, rigtig liderlig, når du ser på noget seksuelt. Det er din partner. Måske er det porno. Det kan være hvad som helst. Men hvis du er spontan, ser du noget med dine øjne, og så er det dine tanker om sex som vækker din lyst, og så bliver du tændt. [00:03:48] Så hvis du er spontan, er dine øjne meget vigtige. Synsindtryk spiller en stor rolle. Synsindtryk spiller en stor rolle. Så det betyder, at hvad som helst i verden kan få dig til at tænde, hvis øjnene at fornemme dem til hjernen, at dette er noget seksuelt. Så hvis du er responsiv, betyder det, at du skal stimuleres for at blive tændt. [00:04:21] Så det betyder ikke at blive stimuleret i kønsorganerne. Det betyder stimuleret i dit hoved eller i din krop eller måske også dine kønsorganer. Det betyder stimuleret i dit hoved eller i din krop eller måske også dine kønsorganer. Det afhænger af, hvordan du bliver tændt. Så begge dele er virkelig normalt, og du kan være hver af dem, eller du kan være i i midten. Du kan også være begge dele. Så det er virkelig vigtigt at forstå, hvem jeg er i det her. [00:04:47] Og når det gælder kvinders seksualitet, er det virkelig vigtigt at lære alle disse fem fordi Mænd og kvinder er virkelig forskellige. Og jeg siger ikke, at det er sværere at være kvinde, men kvinder har brug for mere Og jeg siger ikke, at det er sværere at være kvinde, men kvinder har brug for mere tid meget ofte. Så det er også vigtigt at tale om sex. [00:05:17] Og det, jeg ser hos mange par, der kommer her eller taler med mig online, er at mennesker taler om sex på en negativ måde. Og det påvirker den måde, hjernen tænker om sex på. Og det påvirker den måde, hjernen tænker om sex på. Så det betyder, at du ikke vil have sex, fordi det er noget negativt. Vi skal tale om noget, der er svært. Hvorfor skal vi gøre det? [00:05:40] Og det vil også påvirke din lyst til din partner. Så det er så vigtigt at tale om sex med en positiv holdning i stedet for sex negativ. For at få mere lyst til sex. Og du skal også tale med din partner. Hvis du har en partner, hvad er så sex for dig? Hvis du har en partner, hvad er så sex for dig? Hvad ønsker du, at sex skal være for dig? [00:06:03] Hvad tænder du på? Og hvad tænder dig ikke? Du kan også skrive det ned og tale med din partner om det. Det er så vigtigt. Du skal vide det her. Og det, jeg gerne vil fortælle dig, er, at huden og hjernen arbejder sammen. Så huden er det største erogene organ, vi har. Vi har så mange sanser. [00:06:28] Vi har så mange sanser. Og den måde, du rører ved kroppen på, vil påvirke din lyst eller ej. Så et eksempel på dette er dit nervesystem. Du har nervesystemet fra dit hoved gennem hele kroppen. Og det vil også fornemme den måde, din partner rører ved dig på. Så hvis du er sammen med din partner, og du virkelig gerne vil være sensuel, og din partner ønsker [00:06:58] partner ønsker at være seksuel med dig, måske rører din partner ved dine kønsorganer eller bare rørende din penis eller dit bryst eller hvad som helst, så vil hjernen kode den berøring på den huden til højre og sender et signal til hjernen og fortæller, om den er tændt eller slukket. Så kan du se, vi har to 'nej' og et 'ja'. Så derfor er det virkelig vigtigt at vide, hvad der tænder dig, og hvad der ikke gør. [00:07:29] Så hjernen er det største seksuelle organ, vi har. Så hjernen er det største seksuelle organ, vi har. Så hjernen og huden kommunikerer med hinanden. Og nu vil jeg tale om noget, der er virkelig, virkelig spændende. Vi har fem erotiske sprog. Har du hørt om de fem kærlighedssprog? Måden du føler dig elsket på. Hvordan føler du dig elsket? [00:07:54] Ikke sandt? Vi har fem forskellige sprog. Vi har også fem forskellige måder, der tænder os. Vi har også fem forskellige måder, der tænder os. Så konceptet er blevet skabt i USA med prisvindende seksuelle logik Jia. Og det er kategorier inden for erotisk sprog, der beskriver din erotiske natur dig. [00:08:22] Ikke sandt? Så hvis du lærer mere om seksualitet, vil dette være en kategori af sider i fem anderledes anderledes sprog. Så det er virkelig vigtigt at vide, hvor du befinder dig, fordi du kan danse med din partner og opleve et helt nyt sexliv. [00:08:43] Så dette er de fem typer. Så jeg vil tage dig igennem dette. Så jeg vil gerne sige lidt mere om erotisk sprog. Du kan bruge det til at vække din seksualitet og dit begær. Du kan bruge det til at vække din seksualitet og dit begær. Så det er meget vigtigt. Og vi har, ser du, den første er den seksuelle. Og det er også den, som samfundet lærer os at være. [00:09:14] Det er vigtigt, at vi har seksuelle rettigheder. Så det betyder, at du bliver tændt, når du tænker på sex, orgasme, penetration, tilbagetrækning, nøgenhed. Du vil gerne røre og kigge direkte på kønsorganerne, og måske vil det Du vil gerne røre og kigge direkte på kønsorganerne, og måske vil det gå hurtigere Du har ikke brug for den tålmodighed, du har ikke brug for den tid. [00:09:40] Så det er det seksuelle. Det er bare en af disse fem. Og så er der den sensuelle, som jeg har talt lidt om. Du bliver tændt ved at vække alle dine sanser. Din lugt, din smag, dit syn, din berøring, hvad som helst. Udforsk alle dine sanser. Udforsk alle dine sanser. Og den sensuelle bliver let distraheret af hverdagen og skal lære at slappe af. [00:10:07] Så at være i kroppen er måden at få glæde på. Så hvis du er stresset, hvis du er træt, hvis du tænker på noget, dette vil påvirker din lyst meget let. Altså konteksten omkring dig betyder meget. Og hvis du har en god dag, betyder det rigtig meget. Og det sensuelle kræver også tålmodighed. Og du har den energiske, den tredje, som betyder, at du skal længes efter at [00:10:29] Og du har den energiske, den tredje, som betyder, at du skal længes efter at vende tilbage til. Så hvis du har en partner, der virkelig bliver tændt hurtigt, vil du ikke have dette Længsel. Så det vil slukke din lyst. Du skal være den, der længes efter det. Så alt handler om, hvad der sker før berøringen, om energien i såret, hvordan dette [00:10:59] personen får dig til at føle, spillet, alt. personen får dig til at føle, spillet, alt. Så forspillet kan vare en uge, en dag, mange timer. Men berøringen kommer altid til sidst. Det er så vigtigt for den energetiske type. Så bare giv en lille smule, overdrive det ikke, arbejd med energi og atmosfære. . Og hvis du er energisk, kan orgasmen komme uden berøring. [00:11:26] Og hvis du er energisk, kan orgasmen komme uden berøring. Du kan bare tænke på, hvad der tænder dig. Måske snakker du i telefon, og din partner er væk i et andet land. I kan lege uden at røre hinanden, og det vil tænde dig, ikke? Måske. Så hvis du er kinky, handler det om at tænde på dit tabu. Så det, der er tabu for dig i din fantasi, bliver det, der tænder dig. Så det kan være legetøj, det kan være klubber, det kan være i fantasien, rollespil, det... [00:11:54] Så det kan være legetøj, det kan være klubber, det kan være i fantasien, rollespil, det... kan være uanset hvad. Så hvis du er kinky, har du en masse ting, du kan lege med. Og hvis du har en partner, der ikke er kinky, vil det måske være svært for dig. dig. Så det er virkelig vigtigt at tale om. Så når man kender hinandens sprog, er det lettere at blive tændt og danse. [00:12:26] sammen. Og den femte er formskifteren. Og den femte er formskifteren. Det betyder, at du tænder for alt. Du kan være en virkelig fleksibel partner og måske legetøj, måske energi, måske sanser. uelt, måske seksuelt. Du passer måske ind overalt. Det jeg ser, er at rigtig mange kvinder er energiske og sensuelle. [00:12:56] Men vejen ind i forspillet skal være sensuel. Men vejen ind i forspillet skal være sensuel. Og den måde, de er på indeni, er også påvirket af det. Men sådan er det ikke for alle, husk det. En kvinde kan også være seksuel og kinky. Det er normalt at være lidt af hvert. Det vigtigste er at vide, hvad der tænder dig fra starten. Så hvad skal du spille med i den fjerde runde? [00:13:27] Vil du starte sensuelt eller kinky? Vil du starte sensuelt eller kinky? Ikke sandt? Det er så vigtigt at vide. Så her kan du tage et billede af det. Jeg har nogle værktøjer til dig, for det, jeg taler om her, er, at kontekst, er det vigtigt for lysten, hvis du ikke er en særlig seksuel person. [00:13:53] Og når man prøver at få børn, kan sex være noget, der også er... udmattende eller kedelig. udmattende eller kedelig. Så dette er måden at skabe stemning derhjemme på. Maden spiller en rolle. Hvor rodet der er derhjemme, lyset i soveværelset, er det rent eller ej? Stressen indeni. Hvordan er soveværelset? [00:14:16] Har du mobiler i soveværelset? Hvad spiser du, før du går i seng? Disse ting er virkelig vigtige for din sexlyst. Så tag et billede af dette og tag det med dig. Der er nogle gratis værktøjer fra mig. Der er nogle gratis værktøjer fra mig. Så her har du også fire værktøjer fra mig. Her er nogle øvelser. [00:14:46] Så du kan også tage et billede af denne øvelse og øve dig derhjemme. Så den første øvelse handler om dit selvværd. Du er nødt til at indse, hvordan du har det med din krop, for hvordan kan du Du er nødt til at indse, hvordan du har det med din krop, for hvordan kan du glæde andre, hvis du ikke nyder dig selv og ikke elsker dig selv. Så tag et kig på denne øvelse, og jeg håber, du vil gøre det, for hjernen er magisk. [00:15:18] Hvis du laver øvelser, træningen, hjernen, hvordan du ser dig selv i den spejl, Det er så vigtigt. Og jeg lover dig, at det vil virke, hvis du gør det nok. Og øvelse nummer to er at tale om sex. Og øvelse nummer to er at tale om sex. Sæt tid af derhjemme til at snakke sammen i 45 minutter hver uge. Og det er så vigtigt, at du taler på en positiv måde, for hvordan kan du [00:15:47] ønsker at have denne samtale, hvis du ved, at den måske vil være negativ. Så det er også vigtigt. Du skal have nogle positive oplevelser med at snakke om sex. Så bliver det sjovt. Så bliver det sjovt. Og øvelse nummer tre: Leg med din hud og dine sanser. Udforsk, hvad du kan lide og ikke kan lide på en ikke-seksuel måde. [00:16:10] Læg dig gerne ned og lær om den grundlæggende berøring og finde ud af, at glæde og følelser, og det, der foregår mellem din nye partner, handler ikke kun om sex . Og nummer fire: Udforsk, hvilket sprog du har, og brug det som en guide i dit sexliv. Og nummer fire: Udforsk, hvilket sprog du har, og brug det som en guide i dit sexliv. sexliv. Så dette kan være vejen til at få mere lækker sex og et bedre forhold [00:16:45] med din partner. I kan komme tættere på hinanden. Så hvis du vil vide mere om det, kan du kontakte mig, for jeg kan hjælpe. dig med det. Og jeg kan også hjælpe dig meget med alt det, jeg har snakket om i dag. Og jeg kan også hjælpe dig meget med alt det, jeg har snakket om i dag. [00:17:05] Så det er her, du kan kontakte mig. Min hjemmeside er shallastroperten.com. Du må gerne skrive til mig. Og du kan også booke mig inde i appen. Jeg foretrækker det. Og du kan finde mig på mine sociale medier, shallastroperten.no. Og du kan finde mig på mine sociale medier, shallastroperten.no. Så mange tak for at være her med mig i dag. [00:17:34] Jeg er så glad for, at du har set mine videoer, og jeg glæder mig til at se dig hvis vi er Jeg vil tale lidt mere. Held og lykke med din fremtid, dine mål og dine drømme. Farvel. [BLANK_AUDIO]