Wie man mit Endometriose umgeht

00:00:00 Auch heute reden wir wieder über Endometriose. Wir werden über Ursachen, den aktuellen Stand der Technik und die Behandlung aus westlich-allopathischer Sicht sprechen und darüber, wie die Erkrankung aus integrativer, funktioneller Sicht behandelt wird. Und jetzt kommen wir zu den Ursachen. Am häufigsten tritt sie also genetisch bedingt mit einer familiären Vorbelastung auf. Und, äh, Tatsache ist, dass sich das Gewebe tatsächlich schon in der Gebärmutter eines Babys bildet, äh, in utero. Endometriosegewebe entsteht

00:00:28 eines Babys bildet, äh, in utero. Endometriosegewebe entsteht also schon sehr früh in utero, was auch darauf hindeutet, dass es einen starken genetischen Einfluss auf, äh, diese Diagnose gibt. Ich bin fest davon überzeugt, dass Traumata, auch solche, die von den Vorfahren weitergegeben wurden, sowie epigenetische Traumata eine große Rolle bei der Endometriose spielen. Das wurden, sowie epigenetische Traumata eine große Rolle bei der Endometriose spielen. Das ist eine große Herausforderung für Frauen mit dunkler Hautfarbe. In der Schwarzen Community sind Endometriose und Gebärmuttermyome weit verbreitet.

00:01:10 Und ich glaube, dass ein großer Teil davon mit Umweltrassismus zu tun hat, bei dem People of Color an Orten leben, die nicht so gesund zum Leben sind. Und ich glaube, es gibt da auch eine Komponente von Trauma der Vorfahren, und das ist irgendwie wie eines dieser Dinge, bei denen es wie ein Schalter ist. Also, ähm, diese Läsionen werden, Dinge, bei denen es wie ein Schalter ist. Also, ähm, diese Läsionen werden, wie ich schon sagte, bereits in der Gebärmutter gebildet, aber sie können sich entweder spontan zurückbilden oder sich zu größeren Läsionen entwickeln, je nach weiteren Faktoren.

00:01:44 Das ist also sozusagen derselbe Grund dafür. Das ist genau wie die Frage, warum ich Probleme mit der Fertilität habe. Und dann gibt’s noch jemanden, der isst, was er will, und tut, was er will. Das ist ein echt ungesunder Lebensstil. Einer der frustrierendsten Aspekte für meine Kundinnen ist es, zu sehen, wie Freundinnen von ihnen schwanger werden, die deutlich weniger sehen, wie Freundinnen von ihnen schwanger werden, die deutlich weniger auf ihren Körper achten. Wir alle haben diese genetischen

00:02:06 Schalter, die sich je nach den Auslösern in unserer Umgebung aktivieren. Ähm. Mach weiter. Also, weißt du, Stress kann ein Auslöser sein. Ähm, Stress ist, wie du weißt, ein Auslöser für viele hormonelle Ungleichgewichte, äh, Probleme, weil er sich auf, äh, unser Östrogen und Progesteron auswirkt. Außerdem, ähm, erhöht es unseren Cortisolspiegel, was sich auf Östrogen und Progesteron auswirkt. erhöht es unseren Cortisolspiegel, was sich auf Östrogen und Progesteron auswirkt. Äh, dazu gibt’s noch viele andere Aspekte .

00:02:35 Und, weißt du, wir könnten noch weiter darauf eingehen, aber wir bleiben mal beim Thema Endometriose. Also, äh, weißt du, bestimmte Faktoren können dazu führen, dass aus diesem „Keim“ der Endometriose entweder ein schwerer oder ein harmloser Fall wird. Stimmt’s? Also der Lebensstil. Es geht also wieder einmal um den Zugang zu einer gesunden Umwelt. Wenn du an einem Ort wie einer großen Stadt lebst, wo es viel Umweltverschmutzung gibt. Wenn du an einem Ort wie einer großen Stadt lebst, wo es viel Umweltverschmutzung gibt. Die Wahrscheinlichkeit ist größer, dass bei dir Symptome auftreten,

00:03:04 und der Verlauf dieser Erkrankung wird extremer und schwerwiegender sein. Ähm, jede Art von Schadstoffbelastung. Und wir sind von Giftstoffen umgeben. Wir reden hier von neuen Teppichen, Betten. Wir reden von Flammschutzmitteln, die in unserer Kleidung und unseren Textilien enthalten sind. Ähm, in unseren Sofas. Wir reden hier ja von, na ja, Duftkerzen, äh, und wir reden ja von, na Wir reden hier ja von, na ja, Duftkerzen, äh, und wir reden ja von, na ja, Schadstoffen aus der, äh, Industrie in unserer Umwelt, in unserer Luftqualität und in Autos. Das ist also noch ein Faktor, der sich darauf

00:03:41 auswirken kann. Ähm, und noch mal: Wir schauen uns Dieses langwierige Spiel mit der Diagnose, und, äh, wir wollen versuchen, die Diagnose lieber früher als später zu stellen. Also. Also, zu den Ursachen: Umweltgifte, Wasser, Lebensmittel, Luft und Produkte, Also, zu den Ursachen: Umweltgifte, Wasser, Lebensmittel, Luft und Produkte, denen wir ausgesetzt sind. Ähm, und ein Thema, über das wir unbedingt reden sollten, ist Plastik, denn Plastik enthält sogenannte Xenoöstrogene. Das sind chemische Stoffe, und viele Dinge enthalten

00:04:17 Xenoöstrogene, übrigens nicht nur Plastik. Xenoöstrogene verhalten sich im Körper wie Östrogen. Sie binden sich tatsächlich an die Rezeptoren für Östrogen im Körper. Sie binden sich tatsächlich an die Rezeptoren für Östrogen im Körper. Auch wenn sie streng genommen kein Östrogen sind, verhalten sie sich wie Östrogen, und unser Körper reagiert so, als wären sie überschüssiges Östrogen. Wenn wir also unseren Körper mit all diesem überschüssigen Östrogen überfluten, verschlimmern wir unsere Probleme bei der Fertilität. Und wenn wir Endometriose haben,

00:04:46 verschlimmern wir auch das. Deshalb wollen wir Plastik um jeden Preis vermeiden. Ähm. Also gut. Belastungen durch Giftstoffe verursachen vermeiden. Ähm. Also gut. Belastungen durch Giftstoffe verursachen allgemeine Hormonstörungen, eine Dysbiose des Darms – all diese Faktoren tragen zu Problemen der Fertilität bei. Ein weiterer Punkt ist der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Phytoöstrogengehalt. Wir haben ja schon über Xenoöstrogene gesprochen. Phytoöstrogene kommen in Lebensmitteln vor. Und sie wirken zwar wie Östrogen, sind aber eigentlich gar kein Östrogen.

00:05:26 Welche Lebensmittel enthalten also Phytoöstrogene? Soja. Soja steht an erster Stelle. Welche Lebensmittel enthalten also Phytoöstrogene? Soja. Soja steht an erster Stelle. Das ist also einer der Gründe, warum ich, äh, normalerweise davon Abstand nehme – ich ermutige Frauen nämlich aus verschiedenen Gründen dazu, tierisches Eiweiß zu essen. Aber einer der Gründe ist, dass Soja, äh, Xenoöstrogene enthält. Unser Körper glaubt also, dass all dieses Östrogen herumschwirrt, und das bringt unseren Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht. Außerdem ist Soja ein Antinährstoff, was bedeutet, dass es die

00:05:58 Außerdem ist Soja ein Antinährstoff, was bedeutet, dass es die Aufnahme anderer Nährstoffe verhindert, wenn du es zu dir nimmst. Das wollen wir nicht. Das ist, als würden wir unser Geld verschwenden. Vor allem, wenn du dich wirklich gesund ernährst und dann noch Tofu auf dein Essen legst. Es ist so: Ab und zu ist das okay, aber es sollte keine Haupt- oder regelmäßige Proteinquelle sein. Soja war nie als Lebensmittel gedacht. Soja diente eigentlich der industriellen, gedacht. Soja diente eigentlich der industriellen,

00:06:32 äh, Herstellung von Sojaöl, das nie zum Verzehr bestimmt war. Iss bloß niemals Sojaöl. Äh, Soja ist ja auch, weißt du, weil es eben, na ja, ein industrielles Lebensmittel ist. Es wird mit Pestiziden besprüht. Es ist nicht biologisch. Selbst wenn du es in Bio-Qualität bekommst, enthält es immer noch Phytoöstrogene. Es ist immer noch ein Antinährstoff. Es gibt nur einen Weg, das zu umgehen, und wenn du fermentiertes Bio-Soja hast – also Tempeh, nicht Seitan, das Bio-Soja hast – also Tempeh, nicht Seitan, das

00:07:04 ist Weizen. Temp. Temp könnte eine, äh, könnte eine Option für dich sein. Allerdings, da sind immer noch Phytoöstrogene, äh, Phytoöstrogene am Werk. Ich empfehle also keine Sojaprodukte, außer Sojasauce, weil da nur eine so geringe Menge drin ist. Ähm, und nur zur Info: Ich glaube, in der westlichen Kultur denkt man oft, dass in vielen asiatischen Kulturen viel Soja gegessen wird, denkt man oft, dass in vielen asiatischen Kulturen viel Soja gegessen wird, aber das stimmt eigentlich nicht. Wenn du in asiatische Länder reist,

00:07:34 essen die Leute dort eigentlich kein Soja. Sie essen eigentlich keinen Tofu. Okay, ich bin fertig mit meinem Schimpfausbruch über Soja. Ähm, okay. Also wollen wir über aktuelle Technologie reden. Diagnostik und Behandlung. Weiter. Also, 2 bis 32 % der Frauen im gebärfähigen Alter, die sich einer Laparoskopie unterziehen, äh, tun das, um die Ursache für Beckenschmerzen zu ermitteln. Das ist ein Drittel – 9 bis 50 % der die Ursache für Beckenschmerzen zu ermitteln. Das ist ein Drittel – 9 bis 50 % der Frauen, die sich wegen Infertilität einer Laparoskopie unterziehen,

00:08:05 im Vergleich zu 6 % der Frauen, die sich einer Laparoskopie unterziehen, ohne Infertilität in der Vorgeschichte. 50 % der Jugendlichen unterziehen sich einer Laparoskopie zur Abklärung von chronischen Schmerzen und Dysmenorrhö. Wie ihr also seht, leidet ein sehr großer Teil der Bevölkerung unter solchen Symptomen. Ich glaube, es gibt da so eine verrückte Zahl, Ich glaube, es gibt da so eine verrückte Zahl, äh, Endometriose kommt in unserer Gesellschaft sehr häufig vor. Der Anteil der Betroffenen ist sehr hoch.

00:08:36 Und ich weiß es gerade nicht mehr. Äh, aber ich würde sagen, das sind nur die diagnostizierten Fälle. Überlegt mal, wie viele Frauen davon betroffen sind, bei denen es aber nicht diagnostiziert wurde. Ich glaube, es sind so ungefähr 20 bis 30 % der Bevölkerung, die davon betroffen sind. Ich werde das unten in die Anmerkungen einfügen, damit wir die richtigen Ich werde das unten in die Anmerkungen einfügen, damit wir die richtigen Informationen haben. Okay. Also, die Art und Weise, wie wir hierzulande Endometriose diagnostizieren, ist echt frustrierend.

00:09:11 Ich hab mich gerade mit dem Thema beschäftigt und in einer Quelle gelesen, dass, äh, die laparoskopische Chirurgie ein nicht invasiver, minimalinvasiver Eingriff ist. Da bin ich anderer Meinung. Da bin ich anderer Meinung, und ich sag euch auch, warum. Also. Der Goldstandard hier in den USA für die eigentliche Diagnose ist. Laparoskopische Exzisionsoperation. Bei der Laparoskopie führt man also eine winzige Kamera ein, schaut sich um, begutachtet das Gewebe und führt eine explorative Operation durch. Man schaut nach, was da ist. Und dann schneiden sie es heraus. Die Exzisionsoperation ist also eine Methode,

00:09:54 bei der sie ganz gezielt vorgehen. Das ist eine spezielle Technik, bei der sie das Gewebe entfernen, ohne das umliegende Gewebe zu schädigen. Das ist sehr wichtig. bei der sie das Gewebe entfernen, ohne das umliegende Gewebe zu schädigen. Das ist sehr wichtig. Lass dich auf keinen Fall operieren, es sei denn, es handelt sich um diese Operation. Falls du dich für eine Operation entscheidest. Ähm, das ist ein invasiver Eingriff. Sie müssen, weißt du, ganz kleine Schnitte in deinen Bauch machen und in deine Bauchhöhle vordringen. Das würde ich nicht als minimalinvasiv bezeichnen. Auch die Genesungszeit würde ich nicht

00:10:25 als minimalinvasiv bezeichnen. Du musst bis zu zwei Wochen im Bett bleiben. Du musst das also wirklich gut planen, und es dauert lange. Du musst das also wirklich gut planen, und es dauert lange. Weißt du, du musst erst mal eine richtig gute Ärztin oder einen richtig guten Arzt finden. Vielleicht musst du dafür weiter fahren, weil du unbedingt jemanden finden willst, der sich darauf spezialisiert hat. Wenn du dich dafür entscheidest, sind sie auf Endometriose und laparoskopische Exzisionsoperationen spezialisiert. Sie sollten viele, viele, viele gute Bewertungen haben.

00:10:50 Du gehst also hin und triffst dich mit ihnen zu deinem ersten Beratungsgespräch, und dann kann es Monate dauern, bis du einen Termin für die Operation bekommst. Je nachdem, wie viel davon da ist, können sie vielleicht nicht alles entfernen. Je nachdem, wie viel davon da ist, können sie vielleicht nicht alles entfernen. Ähm, also jedenfalls würde ich das nicht als minimalinvasiv bezeichnen. Okay, es gibt also noch andere Möglichkeiten, die du vorher ausprobieren kannst. Eine Sache, die ich zum Beispiel mache, Wenn ich bei jemandem Symptome feststelle, verordne ich ihm diesen sehr

00:11:14 günstigen Labortest dazu, den ich zur Laboranforderung hinzufüge. Das bezieht sich auf ein Protein namens CA125. Dieses Protein deutet bei bestimmten Werten in der Regel darauf hin, dass Krebs im Körper vorliegt, bei niedrigeren Werten kann es jedoch auf eine Endometriose hindeuten. bei niedrigeren Werten kann es jedoch auf eine Endometriose hindeuten. Das nutze ich dann sozusagen als eine Art erste Frage. Eine weitere Möglichkeit ist eine Ultraschalluntersuchung der Gebärmutter – diese kann diagnostisch hilfreich sein, hängt aber ganz von der Ausbildung der Person, die den Ultraschall durchführt,

00:11:46 ihrer Erfahrung, der Genauigkeit und der Qualität ihrer Arbeit ab. Und es hängt auch davon ab, wie stark die Endometriose im Körper tatsächlich ausgeprägt ist. Es muss sich also um eine ziemlich schwere Form oder eine bestimmte Art handeln, damit bei einer Ultraschalluntersuchung große Gewebeklumpen bestimmte Art handeln, damit bei einer Ultraschalluntersuchung große Gewebeklumpen oder Narben zu erkennen sind. Dabei kann Endometriose festgestellt werden, Endometriumgewebe, aus dem sich Schokoladenzysten gebildet haben, also Endometriome. Er kann auch eine tief infiltrierende

00:12:13 Endometriose hindeuten. Wir haben darüber gesprochen – ich glaube, das war so etwas wie Kategorie drei oder vielleicht Stadium drei. Ähm, das ist der Fall, wenn Endometriumgewebe in die Blase oder den Darm hineinwächst. Es handelt sich um eine sehr invasive Verdickung des hineinwächst. Es handelt sich um eine sehr invasive Verdickung des Gewebes in einem Bereich, auch im Bauchraum, an den Eileitern. Er kann zeigen, ob in den Eileitern Endometriose vorliegt. Endometriose. Endometriose. Endometriumgewebe daran und dann verstopfte

00:12:48 oder mit Flüssigkeit gefüllte Räume zwischen Gebärmutter und Enddarm. Noch etwas, das ich dir sagen wollte – und dafür entschuldige ich mich –, ist, dass ich eines der Symptome der Endometriose vergessen habe. Es sind Störungen der Darmtätigkeit. eines der Symptome der Endometriose vergessen habe. Es sind Störungen der Darmtätigkeit. Also abwechselnd Verstopfung und Durchfall – mal das eine, mal das andere. Ähm, das kann ebenfalls auftreten. Du könntest also die Diagnose Reizdarmsyndrom (IBS) bekommen. Reizdarmsyndrom. Aber es könnte auch Endometriose sein. Okay. Mach dich auf was gefasst – das wird dich wütend machen. Also.

00:13:24 Im Moment haben wir, äh, die Grundlagenforschung der National Institutes of Health – Im Moment haben wir, äh, die Grundlagenforschung der National Institutes of Health – also die wissenschaftliche Forschung – komplett abgeschafft, was niemandem nützt. Und das gilt besonders für die Frauengesundheit, weil wir bei der Forschung in diesem Bereich ohnehin schon im Rückstand sind. Wir hinken schon hinterher. Wir haben Menschen auf den Mond gebracht, aber wir haben noch immer keine minimalinvasive, eine weniger invasive Methode gefunden, um Endometriose zu diagnostizieren. Stell dir das mal vor, stell dir

00:13:55 das mal vor. Großbritannien. In Großbritannien gibt es einen Test namens das mal vor. Großbritannien. In Großbritannien gibt es einen Test namens Ziwig-Endotest. Das ist ein Speicheltest, bei dem über 100 microRNA-Sequenzen im Speichel untersucht werden, um Endometriose zu diagnostizieren. Er ist minimalinvasiv – und psychisch so wenig belastend, wie es nur sein kann. Der Test ist also in Großbritannien verfügbar. Es waren französische Entwickler und Wissenschaftler, die sich das ausgedacht haben. Hier in den USA hinken wir hinterher, und das ist absolut

00:14:28 Hier in den USA hinken wir hinterher, und das ist absolut inakzeptabel. In Australien ist es Forschern kürzlich gelungen, einen Bluttest zur Diagnose zu entwickeln. Ähm, man ist noch dabei, herauszufinden, wie viel das kosten wird. Und weißt du, in einem frühen Stadium gibt es hier in den USA auch eine Frau, die einen Weg gefunden hat, die Krankheit anhand des Menstruationsbluts zu diagnostizieren, was ja logisch ist. Man fragt sich doch: Warum ist das nicht schon längst passiert? Das bringt einen wirklich zum Nachdenken.

00:14:59 Warum ist das noch nicht passiert? Na ja, hoffentlich wird das hier in den Warum ist das noch nicht passiert? Na ja, hoffentlich wird das hier in den USA bald verfügbar sein, denn erstens will ich nicht, dass meine Klientinnen monatelange Operationen und Genesungsphasen durchmachen müssen, um schwanger zu werden. Sie müssen viel schneller schwanger werden Schneller als das – und genau dafür bin ich da. Okay, das sind also eigentlich die einzigen diagnostischen Möglichkeiten. Ach, da ist noch was. Es gibt noch eine weitere minimalinvasive

00:15:25 Diagnosemethode. Aber auch die ist nicht der Goldstandard. Sie sagt dir nämlich nicht, wie viel der Goldstandard. Sie sagt dir nämlich nicht, wie viel von deinem Gewebe betroffen ist und wie schlimm es ist. Ähm, es gibt einen Test, den viele Ärzte in Kliniken für Reproduktionsendokrinologie und Fertilitätskliniken durchführen. Er heißt „Receptiva-Test“. Der Receptiva-Test. Er testet auf zwei verschiedene Dinge. Er testet

00:15:52 dich auf Endometriose und Endometritis. Endometritis ist eine Entzündung des Endometriums. Sie ist nicht dasselbe wie Endometriose. Endometriums. Sie ist nicht dasselbe wie Endometriose. Es ist aber wichtig zu wissen, ob du das tatsächlich hast, denn dann hast du in der Regel ein Ungleichgewicht im Darmmikrobiom. Dort gibt es eine Entzündung. Da ist irgendwas los. Das wollen wir behandeln. Ähm, aber ich habe eine Klientin, die durch den Receptiva-Test herausgefunden hat, dass sie Endometriose hat. Sie ist eine meiner, äh …

00:16:21 Ich freue mich so über ihre Geschichte. Äh, ihr Mann hatte ein, äh. Er konnte nicht ejakulieren, weil er ohne Samenleiter geboren wurde, also mussten sie eine Er konnte nicht ejakulieren, weil er ohne Samenleiter geboren wurde, also mussten sie eine IVF machen. Und nachdem sie mit mir zusammengearbeitet hatte, erzielte sie wirklich gute Ergebnisse. Sie wurde beim ersten Versuch schwanger, nachdem zwei IVF-Versuche fehlgeschlagen waren und es keine lebensfähigen Embryonen gab – sie bekam fünf hochwertige, äh, äh, lebensfähige Embryonen, bei denen genetisch nachgewiesen wurde, dass sie, na ja, lebensfähig sind. Und als sie das erste Mal den Test gemacht hat, beim ersten Embryotransfer.

00:16:59 Nachdem wir zusammengearbeitet hatten, wurde sie schwanger. Sie hat jetzt einen Sohn. Nachdem wir zusammengearbeitet hatten, wurde sie schwanger. Sie hat jetzt einen Sohn. Äh, aber sie ist jemand, die das hat machen lassen. Und, weißt du, davor war das bei ihr noch nie diagnostiziert worden. Ähm, aber ich möchte noch mal betonen, dass man trotz Endometriose schwanger werden kann. Ähm, und es gibt Möglichkeiten, das zu schaffen. Das ist also ein toller Übergang. Wir kommen nun zum Thema Behandlung. Die Behandlung ist also ganz anders. Ähm, die Theorie zur Behandlung

00:17:27 unterscheidet sich aus Sicht der westlichen allopathischen Medizin von der unterscheidet sich aus Sicht der westlichen allopathischen Medizin von der aus Sicht der integrativen Medizin. In der westlichen allopathischen Medizin geht es im Grunde darum, die Hormone auszuschalten und die Endometriose zu entfernen. Ähm, ich stimme zwar zu, dass es sehr sinnvoll sein könnte, das Gewebe zu entfernen, wenn man ein schweres, ähm, na ja, Stadium hat, oder so, ähm, na ja, so ein Stadium, das wahrscheinlich drei oder vier ist. Auf jeden Fall. Und vielleicht sogar zwei oder eins. Wirklich. Das fällt nicht in meinen Tätigkeitsbereich.

00:17:59 Das musst du dann, na ja, mit einer Ärztin oder einem Arzt klären. Das musst du dann, na ja, mit einer Ärztin oder einem Arzt klären. Aber, ähm, mal ehrlich, der westliche Ansatz lautet im Grunde: rausholen, unterdrücken. Das sieht dann also so aus: eine laparoskopische Operation. Wir haben darüber gesprochen und, ähm, und das, weißt du, wie ich schon sagte, ich glaube, das ist für manche Frauen hilfreich. Ich glaube, für manche Frauen ist es sogar notwendig. Und das kann bei der Hormonfunktion, der Implantation und einer gesunden Schwangerschaft helfen.

00:18:25 Wenn du dir vorstellst, dass die Eierstöcke von Gewebe bedeckt sind – wenn deine Eierstöcke tatsächlich von Gewebe bedeckt sind, kannst du keine Signale empfangen. tatsächlich von Gewebe bedeckt sind, kannst du keine Signale empfangen. Du kannst keine zellulären Signale aus deinem Gehirn über deine Hormone empfangen. Dann kannst du keinen ordnungsgemäßen Eisprung haben. Deine Hormone binden nicht an die, na ja, Rezeptoren. Aus rein struktureller Sicht das also notwendig sein. Ähm, aber die Frage ist, ob das verhindert, dass es wiederkommt. Genau.

00:18:54 Was wird verhindern, dass es wiederkommt? Der westliche Ansatz sieht also die Pille oder Der westliche Ansatz sieht also die Pille oder Lupron vor, da beide die Hormonproduktion der Eierstöcke unterbinden können. Es unterbindet die Produktion von Östrogen. Es ist ein sehr ernstzunehmendes Medikament. Und ähm. Außerdem ist es ja, weißt du, kein langfristiger, äh, Plan für jemanden, der schwanger werden will. Stimmt. Wir brauchen deine Hormone, damit alles funktioniert. Das ist also nicht wirklich eine gute Idee für jemanden, der versucht, schwanger zu werden.

00:19:24 Das ist also nicht wirklich eine gute Idee für jemanden, der versucht, schwanger zu werden. Das ist für niemanden eine gute Idee. Ähm, es unterdrückt eigentlich nur die Symptome. Wir müssen der Ursache auf den Grund gehen, aber das könnte verhindern, dass sie Schmerzen oder Ähnliches haben. Ähm, also jedenfalls sind die integrativen Ansätze, wie immer, unser Ziel, um der Ursache des Problems auf den Grund zu gehen, warum sich das Problem verschlimmert. Und noch mal, wie ich schon gesagt habe, diese Läsionen sich je nach weiteren Faktoren entweder spontan zurückbilden oder zu größeren Läsionen auswachsen können.

00:19:56 Also müssen wir herausfinden, was sie verschlimmert. Und unser allgemeines Ziel bei der Behandlung von Endometriose lautet: reduzieren, Und unser allgemeines Ziel bei der Behandlung von Endometriose lautet: reduzieren, reparieren und vorbeugen. Und genau hier spielt die integrative und funktionelle Medizin ihre Stärken aus. Also noch mal zur Reparatur: Dazu könnte eine laparoskopische Exzisionsoperation gehören. Aber auch die Reparatur des Gewebes kann mit der Arvigo-Maya-Bauchmassage erfolgen. Sie löst Verwachsungen. Verwachsungen entstehen, wenn zwei Teile in unserem Körperinneren

00:20:28 durch Fibrinablagerungen miteinander verkleben. Ähm, das wird durch ein Trauma durch Fibrinablagerungen miteinander verkleben. Ähm, das wird durch ein Trauma im Körper verursacht. Entzündungen. Ähm, Rizinusöl-Umschläge sind wirklich super, um, ähm, Verwachsungen im Bauchraum zu behandeln. Und ich kann sie nur empfehlen. Außerdem wirken sie sehr entgiftend. Und was man unbedingt wissen sollte, ist, dass die Entgiftung eine riesige Rolle bei der Fertilität spielt, besonders bei Endometriose, denn unsere Leber ist dafür zuständig, überschüssiges Östrogen aus unserem

00:20:57 denn unsere Leber ist dafür zuständig, überschüssiges Östrogen aus unserem Körper zu entgiften. Es wird über die Leber abgebaut. Deshalb wollen wir unsere Leber unbedingt dabei unterstützen, überschüssiges, im Körper zirkulierendes Östrogen zu entgiften. Rizinusöl-Umschläge sind dafür eine tolle Methode. Bei einigen Nahrungsergänzungsmitteln hat sich gezeigt, dass sie Fibrinablagerungen im Körper erfolgreich reduzieren und beseitigen können. Es gibt ganz genaue Vorgaben, wie sie verwendet werden sollen. Du solltest sie nur unter der Aufsicht von jemandem anwenden, der sich damit

00:21:29 Du solltest sie nur unter der Aufsicht von jemandem anwenden, der sich damit auskennt. Deshalb werde ich den Namen jetzt noch nicht nennen. Das ist etwas, worüber ich mit einigen meiner Klienten spreche, je nachdem, wie ausgeprägt es bei ihnen ist und wie ihr Zeitplan aussieht, denn du darfst nicht versuchen, schwanger zu werden, solange du dieses bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Ähm, auch die Heilung hängt mit der Reduzierung und Vorbeugung zusammen. Wir müssen also Detox durchführen. Wie ich schon sagte: die natürlichen

00:21:56 also Detox durchführen. Wie ich schon sagte: die natürlichen Auslöser vermeiden, den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen, die Schmerzen behandeln und die Verwachsungen lösen. Genau. Also testen wir zuerst, was in deinen Blutwerten passiert. Genau. Sehen wir da Schadstoffe? Sehen wir einen Nährstoffmangel? Hast du Histamin-Symptome? Das kommt bei Endometriose sehr häufig vor. Und wir wollen das ansprechen, falls das der Fall ist. Wenn du also, ähm, diese Immunreaktion hast – so eine Art verstärkte

00:22:26 Immunreaktion –, wie sieht es da mit deinem Darm aus? Wie Immunreaktion –, wie sieht es da mit deinem Darm aus? Wie ist deine Ernährung? Bist du Xenoöstrogenen ausgesetzt, zum Beispiel in deinem Haushalt? Genau. Wir reden über die Schadstoffe, über die wir vorhin schon gesprochen haben, in unseren Haushaltsprodukten. Und dann ist ein entzündungshemmender Ernährungsplan bei Endometriose so etwas wie der Goldstandard. Er umfasst täglich viel frisches Gemüse, vor allem dunkles Blattgemüse wie Grünkohl, Collard Greens,

00:22:53 Brokkoli, Rosenkohl und frisches Obst, insbesondere Beeren. Aber dein Essen solltest du garen, außer den Beeren. Aber dein Essen solltest du garen, außer den Beeren. Iss dein Essen am besten gekocht und warm. Das ist ein Tipp aus der chinesischen Medizin. Wir wollen keine kalten Speisen in den Körper aufnehmen. Ähm, und es gibt ein paar Auslöser, die, äh, bei dem entzündungshemmenden, äh, Ernährungsplan eine Rolle spielen. Und das wären Milchprodukte. Milchprodukte verschlimmern und lösen Entzündungen im Körper aus.

00:23:22 Gluten und glutenhaltige Produkte. Und die meisten Zuckerarten. Manchmal reagieren Menschen wirklich empfindlich auf Mais. So kannst du mal ausprobieren, wie du auf Mais reagierst. So kannst du mal ausprobieren, wie du auf Mais reagierst. Verschlimmert es deine Symptome? Hast du nach dem Verzehr noch andere Symptome? Hat es Auswirkungen auf deinen Bauch? Hast du Kopfschmerzen oder Schmerzen im Körper? Mais kann ein starker Auslöser sein, weil es sich um eine bestimmte Getreidesorte handelt, die hier

00:23:43 eine Rolle spielen kann. Ähm, rotes Fleisch wird nur vertragen, wenn es aus Weidehaltung und aus biologischer Erzeugung stammt, und Fisch sollte ausschließlich aus Wildfang sein, während anderes Fleisch aus biologischer Haltung und Freilandhaltung stammen sollte. Ähm, ein weiterer Aspekt dabei ist Blutzuckerregulierung. Denn wenn dein Blutzucker aus dem Gleichgewicht gerät, steigt dein Cortisolspiegel an, was wiederum deinen Spiegel gerät, steigt dein Cortisolspiegel an, was wiederum deinen Spiegel an Östrogen erhöht. Deshalb wollen wir unbedingt, dass unser, äh, Nervensystem ins Gleichgewicht kommt. Wir wollen, dass deine Stimmung ziemlich stabil ist,

00:24:12 ganz unkompliziert. Ähm, und das Gleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron ist wirklich wichtig. Ähm, ich empfehle einen Esslöffel gemahlene Leinsamen pro Tag – das hilft deinem Körper, überschüssiges Östrogen auszuscheiden. Du solltest dabei aber schon eine ordentliche Menge Wasser trinken, ähm, denn wenn du nicht genug Wasser dazu trinkst, kann es zu Verstopfung führen. Ähm, Kurkuma oder Curcumin ist wirklich hilfreich bei der Bekämpfung von Entzündungen. Du solltest darauf achten, dass es sich um eine liposomale Formulierung handelt, das heißt, es muss eine „Flüssigkeit-in-Öl“-Formulierung sein, die fettlöslich ist. Weil.

00:24:58 Curcumin ist fettlöslich, daher musst du es zusammen mit Fett zu dir nehmen. Äh. Curcumin ist fettlöslich, daher musst du es zusammen mit Fett zu dir nehmen. Äh. Magnesiumglycinat ist wirklich hilfreich als Nahrungsergänzungsmittel. Ähm, und dann hängt es davon ab, wie es bei dir persönlich aussieht, also ob und welche Art von Darmregeneration du brauchst. Probiotika sind sehr hilfreich. Und es gibt noch ein paar andere Strategien, die ich bei meinen Klienten anwende, um den entzündungshemmenden die ich bei meinen Klienten anwende, um den entzündungshemmenden

00:25:32 Ernährungsplan wirklich zu festigen. Ähm, Kaffee kann bei Endometriose echt Beschwerden auslösen. Und vielleicht möchtest du mal einen Kaffee-Detox ausprobieren. Und wenn du Fragen hast oder so, melde dich einfach. Bis wir uns wiedersehen – vielen Dank fürs Zuschauen.