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Jessie Egedal es coach de fertilidad y consejera de duelo con experiencia personal en tratamientos de fertilidad. Ayuda a las personas a superar los retos emocionales de la infertilidad, el tratamiento de la fertilidad y el duelo, ofreciendo apoyo y herramientas para vivir con alegría a pesar de las dificultades.
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Embarazo
Este vídeo te ofrece técnicas prácticas para manejar el estrés, como ejercicios de relajación y cambios de perspectiva, para mejorar tu bienestar general y resiliencia en el día a día.
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Embarazo
Este vídeo te orienta sobre cómo construir una comunidad de apoyo a tu alrededor, con consejos para fomentar las conexiones, crear espacios seguros y fortalecer las relaciones para aumentar tu sentido de pertenencia y resiliencia.
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Embarazo
Este vídeo examina cómo la búsqueda constante en Internet puede alimentar la ansiedad por la salud y la sobrecarga emocional. Te ayuda a reconocer cuándo la búsqueda de información resulta inútil y te ofrece una forma más equilibrada de buscar respuestas sin estrés añadido.
Embarazo
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En esta meditación guiada, aprenderás una práctica calmante para aliviar el estrés y lograr el equilibrio emocional. La sesión ayuda a relajar el cuerpo, aliviar la ansiedad y favorecer el control interior mediante la respiración, la conciencia suave y la afirmación "Me siento tranquilo, confiado y en control".
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Embarazo
Este vídeo explora cómo las relaciones pueden ponerse a prueba en los momentos difíciles, destacando las diferencias en las respuestas emocionales, las dificultades de comunicación y los problemas de intimidad. Ofrece formas de apoyo para que las parejas fortalezcan juntas la comprensión, la conexión y la resiliencia.
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Embarazo
En este vídeo exploramos la ansiedad relacionada con la infertilidad, el miedo a no quedarte embarazada y el desgaste emocional que suponen las dificultades para concebir. Aprende por qué son frecuentes el dolor, el aislamiento y el sentimiento de depresión por la infertilidad, y cómo pueden ayudar el apoyo y la paciencia.
