Descubra recursos respaldados por expertos, orientación personalizada y consejos prácticos para ayudarle en su camino hacia la paternidad.
18 Recursos
Descubre una dieta para la endometriosis con base científica que favorece la calidad de los óvulos y la fertilidad. Comprueba cómo la alimentación mediterránea reduce la inflamación y favorece el equilibrio hormonal.
Endometriosis
Descubre cómo la endometriosis causa infertilidad y cómo el estilo de vida, la nutrición y el tratamiento médico pueden favorecer la concepción y la curación.
Endometriosis
La endometriosis y la infertilidad suelen ir de la mano. Descubre las causas, las opciones de tratamiento y las medidas de estilo de vida para mejorar la fertilidad de forma natural.
Endometriosis
Intentar concebir
Intentar concebir
Este vídeo explica cómo se desarrollan el dolor menstrual y el dolor de la endometriosis, cómo afecta el dolor crónico al sistema nervioso y por qué el estrés y la inflamación pueden empeorar los síntomas. También muestra por qué comprender el dolor es el primer paso para controlarlo mejor.
Dieta
Endometriosis
Condiciones
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Descubre el autocuidado de la endometriosis que actúa sobre la capa mente-cuerpo, no sólo sobre la física. Esta guía explica el ciclo miedo-dolor y presenta tres prácticas: atención plena para el miedo anticipatorio, conciencia del momento presente durante las sensaciones y regulación del sistema nervioso guiada por la respiración.
Estrés y atención plena
Endometriosis
Condiciones
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Intentar concebir
Este vídeo explica sencillas estrategias antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a controlar la endometriosis. Presenta ideas prácticas como los batidos verdes, la leche dorada con cúrcuma, las bebidas a base de hierbas y la incorporación de más verduras, hierbas y especias en las comidas diarias. La lección también destaca hábitos como la planificación de las comidas, la nutrición equilibrada y los cambios dietéticos graduales para ayudar a reducir el estrés oxidativo y la inflamación. Los pasos pequeños y constantes pueden favorecer la salud general, mejorar los niveles de energía y ayudar a controlar los síntomas de la endometriosis con el tiempo.
Desintoxicación
Dieta
Dieta y suplementos
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