Su viaje de fertilidad comienza aquí

6 pasos para aumentar tu fertilidad de forma natural

En este vídeo exploraremos seis pasos esenciales para aumentar tu fertilidad de forma natural. Empezaremos por la importancia del sueño y cómo un descanso de calidad puede regular las hormonas fundamentales para la salud reproductiva. A continuación, hablaremos de la dieta, destacando los nutrientes y alimentos clave que pueden favorecer la fertilidad. Después, hablaremos de la digestión y su papel en la absorción de nutrientes y el equilibrio hormonal. Controlar el estrés es otro factor crucial, y veremos técnicas para ayudarte a controlarlo. También hablaremos de cómo el ejercicio -cuando se hace con moderación- beneficia a la circulación y a la salud reproductiva en general. Por último, veremos el impacto del bienestar emocional, mostrando cómo la salud mental y el autocuidado influyen en la creación de un entorno ideal para la fertilidad. Acompáñanos para descubrir cómo estas estrategias naturales pueden apoyarte en tu proceso.

Pilar Manzanaro

Webinario

68 min

Mejor suplemento para fertilidad masculina: 8 nutrientes probados

Descubre el mejor suplemento para la fertilidad masculina que favorece la calidad del esperma, la testosterona y la salud reproductiva en general de forma segura y eficaz.

Dr. Mona Bungum

Artículo

8 min

Folato frente a ácido fólico para las mujeres

¿Confundida sobre el folato frente al ácido fólico al intentar concebir? Esta guía basada en pruebas explica la vitamina B9, el metilfolato, la MTHFR, la dosis y lo que realmente necesitan las mujeres antes del embarazo.

Dr. Mona Bungum

Artículo

8 min

Cómo preparar tu cuerpo para el embarazo (sin agobios)

Suplementos naturales para el SOP: ¿Qué ayuda realmente?

Este vídeo explica qué suplementos naturales para el SOP pueden favorecer la sensibilidad a la insulina, la reducción de la inflamación, el equilibrio androgénico y la ovulación. Abarca el inositol, el omega 3, la NAC, la vitamina D3, el zinc, el magnesio, el cromo, la canela, la curcumina y la berberina, al tiempo que subraya que los suplementos deben complementar la nutrición y los cambios en el estilo de vida, en lugar de sustituirlos.

Jane Aherne

¿Puede causar infertilidad la endometriosis? Lo que debes saber

Este vídeo explica cómo puede afectar la endometriosis a la fertilidad, incluyendo el papel de la inflamación, las adherencias y la gravedad de la enfermedad. También explora los problemas de fertilidad comunes de la endometriosis y describe las opciones médicas, quirúrgicas y de reproducción asistida para quienes intentan concebir.

Jane Aherne

Video

8 min