Endometrios är ett komplext tillstånd som drabbar många kvinnor i fertil ålder, men som ofta förblir missförstått eller odiagnostiserat i flera år. Det uppstår när vävnad som liknar livmoderslemhinnan växer utanför livmodern, vilket kan leda till smärta, inflammation, matsmältningsstörningar och problem med fertiliteten. Eftersom tillståndet kan utvecklas olika hos varje individ är det viktigt att förstå vad som kan utlösa eller förvärra symtomen för att kunna hantera det effektivt.
Många faktorer kan bidra till utvecklingen och förloppet av endometrios. Genetiska faktorer kan spela en roll, eftersom tillståndet ofta förekommer i familjer, men miljöfaktorer, hormonell obalans, stress och exponering för vissa gifter kan också påverka hur allvarligt tillståndet blir. Vissa kvinnor kan ha endometriosvävnad redan från tidig utveckling men upplever först symtom när livsstils- eller miljöfaktorer aktiverar tillståndet.
Kort svar: Behandling av endometrios innebär vanligtvis att man identifierar underliggande utlösande faktorer, minskar inflammation, främjar hormonbalansen och väljer lämpliga medicinska eller integrativa behandlingsalternativ. Diagnosen ställs ofta med hjälp av laparoskopisk kirurgi, medan behandlingsstrategierna kan omfatta livsstilsförändringar, antiinflammatorisk nutrition, stöd för avgiftning och riktade terapier beroende på symtomens svårighetsgrad.
Livsstilen har betydelse för fertiliteten. En studie i BMC Public Health visade att kvinnor med 4–5 hälsosamma vanor hade 59 % lägre risk för infertilitet.
Fyll i frågeformuläret och få ett personligt, holistiskt och evidensbaserat program anpassat efter dig.
tar 3 minuter att fylla iAtt förstå de möjliga orsakerna till endometrios är ett viktigt steg för att lära sig hantera tillståndet. Även om det inte finns någon enskild förklaring som gäller för alla individer kan flera bidragande faktorer påverka hur tillståndet utvecklas och fortskrider. Genetik, hormonbalans, miljöexponering och livsstilsrelaterade utlösande faktorer kan alla påverka om endometrial vävnaden blir mer aktiv eller förblir relativt mild.
En av de vanligaste orsakerna till endometrios är genetik. Tillståndet förekommer ofta i familjer, vilket tyder på att vissa individer kan ärva en benägenhet för det.
Forskning och kliniska observationer tyder på att endometrial vävnad faktiskt kan finnas redan mycket tidigt i livet, till och med under fosterutvecklingen. Detta innebär att den biologiska grunden för tillståndet kan finnas redan långt innan symtomen uppträder. Genetiken i sig avgör dock inte hur allvarligt tillståndet blir. Ytterligare utlösande faktorer i en persons miljö eller livsstil kan påverka om dessa vävnader förblir inaktiva eller utvecklas till mer omfattande lesioner.
Innehållet är enbart i utbildningssyfte. Det har granskats för vetenskaplig korrekthet, men utgör inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådfråga alltid legitimerad vårdpersonal vid medicinska frågor eller beslut om fertilitetsbehandling.
Granskad för vetenskaplig korrekthet av: Dr. Mona Bungum
Senast granskad: mars 2026
Livsstilen har betydelse för fertiliteten. En studie i BMC Public Health visade att kvinnor med 4–5 hälsosamma vanor hade 59 % lägre risk för infertilitet.
Fyll i frågeformuläret och få ett personligt, holistiskt och evidensbaserat program anpassat efter dig.
tar 3 minuter att fylla iStress kan också spela en viktig roll i utvecklingen av endometrios. Kronisk stress påverkar hormonregleringen i kroppen, särskilt genom ökad kortisolproduktion.
Förhöjda kortisolnivåer kan störa balansen mellan östrogen och progesteron. När denna hormonbalans rubbas kan det bidra till tillväxt och aktivitet hos endometrial vävnad utanför livmodern. Med tiden kan denna obalans förvärra inflammationen och förstärka symtomen.
Exponering för miljögifter är en annan faktor som kan påverka utvecklingen eller svårighetsgraden av endometrios. Många utsätts dagligen för ämnen som kan störa hormonregleringen.
Denna exponering kan komma från luftföroreningar, kemikalier som används i hushållsprodukter, industriella gifter eller ämnen som finns i textilier och möbler. Kontinuerlig exponering för miljögifter kan påverka hormonsignaleringen och bidra till inflammatoriska reaktioner i kroppen, vilket kan förvärra symtomen.
Plast är en ofta diskuterad källa till hormonstörande kemikalier. Många plastprodukter innehåller ämnen som kallas xenoöstrogener, vilka beter sig på liknande sätt som östrogen när de väl kommer in i kroppen.
Även om dessa kemikalier inte är naturliga hormoner kan de binda till östrogenreceptorer och efterlikna östrogenets verkan. Detta kan leda till en effekt av överskott av östrogen i kroppen. För personer med hormonkänsliga tillstånd, såsom endometrios, kan ökad östrogenaktivitet förvärra symtomen och bidra till att tillståndet förvärras.
Det kan vara svårt att diagnostisera endometrios eftersom symtomen ofta överlappar med andra tillstånd och den mest tillförlitliga diagnostiska metoden kräver kirurgi. Många kvinnor lever med symtomen i flera år innan de får en bekräftad diagnos. Flera diagnostiska verktyg kan ge ledtrådar, men varje metod har sina begränsningar beroende på sjukdomens svårighetsgrad och vårdgivarens erfarenhet.
Den nuvarande guldstandarden för att diagnostisera endometrios är laparoskopisk excisionskirurgi. Under detta ingrepp för en kirurg in en liten kamera genom små snitt i buken för att undersöka bäckenhålan och identifiera endometrial vävnad som växer utanför livmodern.
Om onormal vävnad upptäcks kan kirurgen ta bort den genom en excisionsoperation. Denna teknik innebär att den drabbade vävnaden avlägsnas försiktigt samtidigt som omgivande strukturer bevaras. Även om laparoskopi ofta beskrivs som minimalt invasivt kräver det ändå kirurgiska snitt och en återhämtningstid som kan ta upp till flera veckor. Därför är det viktigt att samarbeta med en specialist som har omfattande erfarenhet av att utföra endometrios -excisionsingrepp.
Ett annat verktyg som ibland används som en tidig indikator är ett blodprov som mäter ett protein som kallas CA-125. Höga nivåer av detta protein förknippas ofta med vissa cancerformer, men även lägre förhöjningar kan ibland tyda på förekomst av endometrios.
Även om detta test inte kan bekräfta diagnosen på egen hand kan det vara till hjälp som en del av en inledande screeningprocess när symtomen tyder på att endometrios kan förekomma. Det kan ligga till grund för vidare utredning eller uppmuntra en patient att genomgå ytterligare undersökningar.
Ultraljud kan ibland hjälpa till att identifiera tecken på endometrios, särskilt när sjukdomen är mer framskriden. Effektiviteten hos ultraljud beror i hög grad på teknikerns skicklighet och bildkvaliteten.
I vissa fall kan ultraljud avslöja större vävnadsutväxter, cystor som kallas endometriom, eller ärrvävnad i bäckenområdet. Det kan även upptäcka djupt infiltrerande endometrios som påverkar närliggande organ såsom urinblåsan eller tarmen. Milda former av tillståndet är dock ofta svåra att upptäcka enbart med hjälp av ultraljud.
Forskare i flera länder utvecklar mindre invasiva metoder för att diagnostisera endometrios. En metod som undersöks innebär salivtest där mikro-RNA-sekvenser associerade med sjukdomen analyseras. Dessa tester syftar till att upptäcka biologiska markörer kopplade till endometrios utan att kirurgi krävs.
Andra forskningsprojekt har undersökt blodbaserade diagnostiska verktyg och till och med testmetoder som använder menstruationsblod. Dessa tekniker är fortfarande under utveckling, men de belyser de växande ansträngningarna att skapa mer tillgängliga och mindre invasiva diagnostiska alternativ för patienterna.
Ett annat test som ibland används på kliniker för fertilitet är Receptiva-testet, som utvärderar markörer kopplade till inflammation i livmoderslemhinnan. Testet kan bidra till att identifiera om endometrios eller endometrit föreligger.
Även om testet inte ersätter en kirurgisk diagnos kan det ge värdefull information för personer som har problem med fertiliteten. Att identifiera inflammatoriska tillstånd i livmodern kan bidra till att vägleda behandlingsbeslut och stödja reproduktiv planering.
Symtomen på endometrios kan variera kraftigt från person till person. Vissa personer kan uppleva svår smärta och reproduktionssvårigheter, medan andra kan ha milda symtom som förblir oupptäckta i åratal. Eftersom tillståndet kan påverka flera delar av kroppen kan symtomen yttra sig på olika sätt beroende på var endometrialvävnaden växer.
Smärta i bäckenet är ett av de vanligaste symtomen vid endometrios. Denna smärta är ofta kopplad till menstruationscykeln, men kan också uppstå vid andra tillfällen beroende på var endometrial vävnaden växer.
När vävnaden växer utanför livmodern kan den orsaka inflammation och irritation i omgivande områden. Denna inflammation kan leda till ihållande obehag i bäckenet eller förvärrad smärta under menstruationen.
Endometrios kan ibland påverka matsmältningssystemet, särskilt om endometrial vävnaden växer nära tarmen. I dessa fall kan den drabbade uppleva symtom som liknar andra mag-tarmsjukdomar.
Vanliga symtom kan vara förstoppning, diarré eller oregelbundna tarmtömningar. På grund av dessa matsmältningsstörningar kan vissa personer inledningsvis få en diagnos som till exempel irritabelt tarmsyndrom innan endometrios identifieras som den bakomliggande orsaken.
I mer avancerade fall kan endometrial vävnad växa på närliggande organ såsom urinblåsan eller tarmen. När detta inträffar kan symtomen omfatta obehag under matsmältningen eller förändringar i normala kroppsfunktioner.
Djupt infiltrerande endometrios kan påverka omgivande vävnader och organ, vilket kan leda till mer komplexa symtom och ökad inflammation i bäckenområdet.
Endometrios kan också påverka fertiliteten hos vissa personer. När vävnad växer runt äggstockarna eller äggledarna kan det störa ägglossningen eller den normala reproduktiva signaleringen.
Även om fertilitetsproblem kan uppstå är det fortfarande möjligt för många personer med endometrios att bli gravida. Att förstå hur tillståndet kan påverka den reproduktiva hälsan kan vara till hjälp vid behandlingsbeslut och fertilitetsplanering. Till exempel förklarar artikeln hur endometrios kan påverka fertiliteten och vilka alternativ som kan övervägas för dem som försöker bli gravida.
Västerländsk medicinsk behandling av endometrios fokuserar ofta på två huvudstrategier: att avlägsna den onormala vävnaden och att hämma den hormonella aktiviteten som kan stimulera dess tillväxt. Dessa metoder syftar till att minska smärtan och förhindra att tillståndet förvärras, även om de kanske inte åtgärdar de underliggande orsakerna som bidrog till sjukdomen från början.
Kirurgi är en av de främsta behandlingarna som används för att hantera endometrios, särskilt vid måttliga till svåra fall. Vid laparoskopisk excisionskirurgi avlägsnas den onormala endometrievävnaden från bäckenhålan samtidigt som man försöker bevara de omgivande organen.
Denna metod kan lindra symtomen och eventuellt återställa normal reproduktiv funktion när vävnadstillväxten har påverkat äggstockarna eller äggledarna. Om endometrial vävnad till exempel täcker äggstockarna kan den störa den hormonella signaleringen mellan hjärnan och reproduktionsorganen, vilket kan påverka ägglossningen negativt.
Även om kirurgi kan ge lindring förhindrar den inte alltid att endometrios återkommer. Om underliggande utlösande faktorer, såsom hormonell obalans eller inflammation, förblir obehandlade kan ny vävnadstillväxt utvecklas med tiden.
En annan vanlig medicinsk metod innebär att hormonproduktionen hämmas. Behandlingar såsom hormonella preventivmedel eller läkemedel som Lupron är utformade för att minska östrogenproduktionen i kroppen.
Eftersom östrogen kan stimulera tillväxten av endometrial vävnad kan sänkta östrogennivåer minska symtomen och bromsa sjukdomsförloppet. Denna metod fokuserar dock främst på symtomhantering snarare än att ta itu med de underliggande orsakerna.
Hormonsuppressiva behandlingar är inte heller lämpliga för personer som försöker bli gravida, eftersom dessa läkemedel stoppar ägglossningen. Av denna anledning utforskar många patienter ytterligare strategier som fokuserar på att stödja hormonbalansen samtidigt som den reproduktiva funktionen bibehålls.
Medan konventionella medicinska behandlingar ofta fokuserar på att avlägsna endometrial vävnad eller hämma hormoner, syftar integrativa strategier till att ta itu med de underliggande faktorer som kan bidra till sjukdomens progression. Målet är inte bara att lindra symtomen utan också att stödja kroppen i att minska inflammation, förbättra hormonbalansen och förhindra ytterligare vävnadstillväxt.
Ett centralt begrepp inom den integrativa vården är att fokusera på tre huvudmål: att minska inflammation, reparera drabbad vävnad och förhindra att tillståndet förvärras. Dessa strategier är utformade för att ta itu med de faktorer som kan utlösa eller förvärra endometrios.
Att minska inflammation kan bidra till att lindra symtom och begränsa ytterligare irritation i bäckenområdet. Att reparera vävnad kan innebära behandlingar som främjar läkning och minskar sammanväxningar, medan förebyggande åtgärder fokuserar på att minimera utlösande faktorer såsom hormonstörningar, exponering för toxiner och näringsobalanser.
I vissa fall kan vävnadsreparation innebära medicinska ingrepp såsom laparoskopisk excisionskirurgi, särskilt när tillståndet har utvecklats till mer avancerade stadier. Detta ingrepp avlägsnar onormal vävnad samtidigt som omgivande strukturer bevaras.
Andra stödjande metoder kan också användas för att hantera sammanväxningar. Sammanväxningar uppstår när inre vävnader klibbar ihop på grund av inflammation eller skada. Tekniker som bukmassage används ibland för att förbättra cirkulationen och minska dessa fibrösa förbindelser.
Kompresser med ricinolja är en annan metod som ibland rekommenderas för att främja cirkulationen i buken och vävnadsläkning. Dessa kompresser används traditionellt för att främja avgiftning och kan bidra till att mjuka upp eller lösa upp sammanväxningar i bäckenområdet.
Avgiftning kan spela en viktig roll vid hanteringen av hormonrelaterade tillstånd såsom endometrios. Levern ansvarar för att bearbeta och eliminera överskott av östrogen från kroppen. När denna avgiftningsväg fungerar väl kan kroppen reglera hormonnivåerna mer effektivt.
Att stödja leverfunktionen kan bidra till att minska ansamlingen av överskott av östrogen, vilket kan förvärra hormonkänsliga tillstånd. Livsstilsförändringar, förbättrad nutrition och minskad exponering för miljögifter är vanliga rekommenderade strategier för att stödja denna process.
Att undvika vanliga utlösande faktorer såsom kemikalier i miljön, hormonstörande ämnen och inflammationsfrämjande livsmedel kan också bidra till att förhindra att symtomen förvärras. Genom att ta itu med dessa bidragande faktorer syftar integrativa tillvägagångssätt till att främja långsiktig hälsa och minska risken för återfall.
Kosten spelar en viktig roll för inflammation och hormonbalansen. Många integrativa vårdgivare rekommenderar en antiinflammatorisk kostplan för personer med endometrios.
En typisk antiinflammatorisk kost lägger tonvikten på helmat såsom grönsaker, frukt och näringsrika ingredienser. Mörka bladgrönsaker som grönkål, collardgrönsaker, broccoli och brysselkål rekommenderas ofta eftersom de innehåller ämnen som stödjer avgiftningsprocesserna.
Bär rekommenderas också ofta eftersom de tillför antioxidanter som kan bidra till att minska inflammation.
Vissa livsmedel kan utlösa inflammation hos vissa personer och bör därför minskas eller undvikas. Dessa kan inkludera:
Vissa personer rapporterar också känslighet mot majs eller koffein, vilket kan förvärra symtomen hos vissa individer.
När det gäller proteinkällor rekommenderas ofta högkvalitativa alternativ som kött från gräsbetande djur, vildfångad fisk och ekologiskt fjäderfä i integrerade kostplaner.
Hormonbalansen spelar en viktig roll vid hanteringen av endometrios. När östrogen-nivåerna blir för höga i förhållande till progesteron kan symtomen förvärras.
Vissa koststrategier kan stödja kroppens naturliga processer för avgiftning av hormoner. En livsmedel som ofta rekommenderas är malda linfrön, vilka kan bidra till att stödja utsöndringen av östrogen när de intas tillsammans med tillräcklig vätsketillförsel.
Antiinflammatoriska näringsämnen kan också vara till hjälp. Gurkmeja eller kurkumin nämns ofta för sina antiinflammatoriska egenskaper, även om upptaget kan bero på hur kosttillskottet är sammansatt.
Magnesium är ett annat näringsämne som ibland rekommenderas eftersom det främjar muskelavslappning och den allmänna ämnesomsättningsbalansen.
Tarmhälsan är också nära kopplad till hormonregleringen. Gynnsamma tarmbakterier hjälper till att bryta ner och eliminera hormoner efter att de har bearbetats av levern. När tarmhälsan är nedsatt kan hormonutsöndringen bli mindre effektiv.
På grund av detta samband inkluderar vissa behandlare probiotika eller strategier för att återställa tarmfloran som en del av en integrerad behandlingsplan.
Endometrios är ett komplext tillstånd som påverkas av genetik, hormoner, miljöexponering och livsstilsfaktorer. Även om diagnosen ibland kan ta tid kan kunskap om tillgängliga diagnostiska verktyg och behandlingsmetoder hjälpa den enskilde att med större självförtroende navigera bland sina alternativ.
Att hantera endometrios kräver ofta en kombination av strategier snarare än en enda lösning. Medicinska behandlingar såsom kirurgi eller hormonbehandling kan vara lämpliga i vissa situationer, medan integrerade tillvägagångssätt kan bidra till att ta itu med de bakomliggande orsakerna och främja hälsan på lång sikt.
Genom att fokusera på att minska inflammation, främja hormonbalansen, förbättra nutritionen och hantera miljöfaktorer som utlöser besvär kan många ta betydelsefulla steg mot att förbättra sitt välbefinnande och hantera symtomen mer effektivt.
00:00:00 Idag ska vi återigen prata om endometrios. Vi kommer att tala om orsaker, dagens teknik och behandling ur ett västerländskt allopatiskt perspektiv, samt hur sjukdomen behandlas ur ett integrativt och funktionellt perspektiv. Och nu ska vi gå in på orsakerna. Oftast är det ärftligt och finns i släkten. Och, ja, det stämmer att vävnaden faktiskt anläggs hos fostret redan i livmodern. Endometriosvävnaden bildas
00:00:28 redan i livmodern. Endometriosvävnaden bildas alltså mycket tidigt under fosterlivet, vilket också tyder på att det finns en stark genetisk koppling till den här diagnosen. Jag är övertygad om att trauma, ärftligt trauma och epigenetiskt trauma spelar en avgörande roll vid endometrios. Det är en stor utmaning för spelar en avgörande roll vid endometrios. Det är en stor utmaning för rasifierade kvinnor. Bland kvinnor i den svarta befolkningsgruppen är endometrios och livmodermyom mycket vanligt,
00:01:10 och jag tror att en stor del av detta har att göra med miljörasism, där rasifierade människor bor på platser som inte är lika hälsosamma att bo på. Och jag tror att det finns en komponent av transgenerationellt trauma, och det är ungefär som en av de där sakerna där det är som en strömbrytare. Så, öh, dessa lesioner, som jag sakerna där det är som en strömbrytare. Så, öh, dessa lesioner, som jag sa, bildas redan i livmodern, men de kan antingen gå tillbaka av sig själva eller utvecklas till större lesioner beroende på ytterligare faktorer.
00:01:44 Så det här är ungefär samma anledning. Det är precis som att fråga varför jag har problem med fertiliteten. Och någon annan som äter precis vad hen vill, du vet, gör precis vad hen vill. Det är en riktigt ohälsosam livsstil. En av de mest frustrerande sakerna för mina kunder är att se vänner bli gravida trots att de tar betydligt sämre hand om sin se vänner bli gravida trots att de tar betydligt sämre hand om sin kropp. Vi har alla dessa genetiska ”strömbrytare” som
00:02:06 slås på beroende på vilka faktorer i vår omgivning som utlöser dem. Öh. Fortsätt. Ja, du vet, stress kan vara en utlösande faktor. Öh, stress är, som du vet, en utlösande faktor för många problem med hormonell obalans, eftersom den påverkar, öh, våra östrogen- och progesteronnivåer. Den höjer också, öh, våra kortisolnivåer, vilket påverkar östrogen och progesteron. våra kortisolnivåer, vilket påverkar östrogen och progesteron. Öh, det finns många andra aspekter av det.
00:02:35 Och, du vet, vi skulle kunna gå in mer på det, men vi ska hålla oss till endometrios. Men, öh, du vet, vissa faktorer kan göra att endometrios utvecklas till ett allvarligt fall eller ett milt fall. Eller hur? Alltså livsstilen. Återigen handlar det om tillgång till en hälsosam miljö. Om du bor på en plats som till exempel en stor stad där det finns mycket föroreningar. Om du bor på en plats som till exempel en stor stad där det finns mycket föroreningar. Risken är större att du får symtom, och att du
00:03:04 drabbas av en mer extrem och allvarlig form av diagnosen. Öh, alla typer av exponering för giftiga ämnen. Och vi är omgivna av giftiga ämnen. Vi pratar om nya mattor och sängar. Vi pratar om flamskyddsmedel som finns i våra kläder och textilier. Öh, i våra soffor. Vi pratar ju om, du vet, doftljus, öh, och vi pratar ju om, Vi pratar ju om, du vet, doftljus, öh, och vi pratar ju om, du vet, giftiga ämnen från, öh, industrin i vår miljö, i luften och från bilar. Så det är en annan sak som kan påverka
00:03:41 det här. Öh, och återigen, vi tittar på Den här långdragna diagnosprocessen, och, öh, vi vill försöka, du vet, ställa diagnosen så snart som möjligt. Så. Så det handlar återigen om miljögifter och om de produkter Så det handlar återigen om miljögifter och om de produkter som vi utsätts för via vatten, mat och luft. Öh, och en sak som vi verkligen borde prata om är plast, eftersom plast innehåller något som kallas xenoöstrogener. Det är ett kemiskt ämne, och många saker
00:04:17 innehåller xenoöstrogener, förresten, inte bara plast. Xenoöstrogener fungerar som östrogen i kroppen. De binder sig faktiskt till östrogenreceptorerna i kroppen. De binder sig faktiskt till östrogenreceptorerna i kroppen. Så även om de strikt taget inte är östrogen, beter de sig som östrogen och vår kropp reagerar som om det vore ett överskott av östrogen. Så om vi översvämmar kroppen med allt detta överskott av östrogen förvärrar vi våra problem med fertiliteten. Och om vi har endometrios
00:04:46 förvärrar vi även det. Därför vill vi undvika plast till varje pris. Hm. Okej. Exponering för giftiga ämnen orsakar pris. Hm. Okej. Exponering för giftiga ämnen orsakar allmän hormonell obalans, tarmdysbios – och alla dessa faktorer bidrar till problem med fertiliteten. En annan sak är att äta livsmedel med hög halt av fytoöstrogener. Vi har ju redan pratat om xenoöstrogener. Fytoöstrogener finns i livsmedel. De fungerar som östrogen, men är egentligen inte östrogen.
00:05:26 Vilka livsmedel innehåller då fytoöstrogener? Soja. Soja är nummer ett. Vilka livsmedel innehåller då fytoöstrogener? Soja. Soja är nummer ett. Det här är alltså en av anledningarna till att, öh, jag brukar avstå från, du vet, soja. Jag uppmuntrar kvinnor att äta animaliskt protein av flera olika skäl. Men en av orsakerna är att soja, öh, innehåller xenoöstrogener. Så vår kropp tror att det finns massor av östrogen som cirkulerar i kroppen, och det rubbar hormonbalansen. En annan sak är att soja är ett antinäringsämne, vilket innebär
00:05:58 En annan sak är att soja är ett antinäringsämne, vilket innebär att soja hindrar kroppen från att ta upp andra näringsämnen när man äter det. Det vill vi inte. Det är som att slösa bort våra pengar. Särskilt om man äter riktigt hälsosamt och sedan slänger på tofu till maten. Det går bra att äta det då och då, men det bör inte utgöra den huvudsakliga eller regelbundna proteinkällan. Soja var aldrig avsett att användas som livsmedel. Soja var egentligen en avsett att användas som livsmedel. Soja var egentligen en
00:06:32 industriell, eh, produktion för sojabönolja, som aldrig var tänkt att intas. Ät aldrig sojabönolja. Eh, soja är ju också, du vet, eftersom det är, du vet, ett industriellt framställt livsmedel. Den besprutas med bekämpningsmedel. Det är inte ekologiskt. Även om du köper den ekologisk innehåller den fortfarande fytoöstrogener. Den är fortfarande ett antinäringsämne. Det finns bara ett sätt att komma runt det här, och om du har fermenterad ekologisk soja – det vill säga tempeh, inte seitan, ekologisk soja – det vill säga tempeh, inte seitan,
00:07:04 som är vete – så kan tempeh vara ett alternativ. Tempeh kan vara, eh, det du väljer. Men, det finns fortfarande fytoöstrogen, eh, fytoöstrogener som finns där. Så jag rekommenderar inte någon form av sojaprodukt förutom sojasås, eftersom det handlar om en så liten mängd. Eh, och bara så ni vet: jag tror att man i västerländsk kultur har en uppfattning om att man i många asiatiska kulturer äter mycket kultur har en uppfattning om att man i många asiatiska kulturer äter mycket soja, men så är det faktiskt inte. Om man reser till länder i Asien,
00:07:34 folk äter egentligen inte soja. De äter egentligen inte tofu. Okej, nu är jag klar med mitt utbrott om soja. Eh, okej. Så vi vill prata om dagens teknik. Diagnostik och behandling. Nästa. Så 2 till 32 % av kvinnorna i fertil ålder som genomgår laparoskopi, eh, genomgår laparoskopi för att fastställa orsaken till smärta i bäckenet. Det är en tredjedel – 9 till 50 % av kvinnorna orsaken till smärta i bäckenet. Det är en tredjedel – 9 till 50 % av kvinnorna som genomgår laparoskopi på grund av infertilitet,
00:08:05 jämfört med 6 % av kvinnorna som genomgår laparoskopi utan tidigare infertilitet. 50 % av tonåringarna som genomgår laparoskopi för utredning av kronisk smärta och dysmenorré. Som ni ser är det alltså en mycket stor del av befolkningen som upplever symtom. Jag tror att det finns någon helt galen siffra, Jag tror att det finns någon helt galen siffra, eh, att förekomsten av endometrios är väldigt hög i vår kultur. Andelen fall är mycket hög.
00:08:36 Och jag kommer inte ihåg det just nu. Eh, men jag vill påpeka att det bara är de som har fått en diagnos. Tänk på hur många kvinnor som har det utan att ha fått en diagnos. Jag tror att det är ungefär 20 till 30 % av befolkningen som har det. Jag ska lägga till det här längst ner i anteckningarna så att vi Jag ska lägga till det här längst ner i anteckningarna så att vi har rätt information. Okej. Så sättet vi diagnostiserar, eh, endometrios på här i landet är verkligen frustrerande.
00:09:11 Jag höll just på att undersöka det här och såg att en källa angav att, eh, laparoskopisk kirurgi är ett icke-invasivt, minimalinvasivt ingrepp. Jag håller inte med. Jag håller inte med, och jag ska berätta varför. Så. Det som verkligen gäller som guldstandard här i USA när det gäller att ställa en diagnos är. Laparoskopisk excisionsoperation. Laparoskopi innebär alltså att man går in med en mycket liten kamera, tittar sig omkring, undersöker vävnaden och utför en undersökande operation. Man tittar för att se vad som finns där. Och sedan skär de bort det. Så vid excisionskirurgi
00:09:54 gör de så här. Det är en speciell metod där de tar bort vävnaden utan att skada den omgivande vävnaden. Det är väldigt viktigt. bort vävnaden utan att skada den omgivande vävnaden. Det är väldigt viktigt. Gör ingen operation om det inte är just den här metoden. Om du bestämmer dig för att genomgå en operation. Öh, det här är en invasiv metod. De måste ju, du vet, göra små snitt i magen och ta sig in i bukhålan. Det skulle jag inte kalla minimalt invasivt. Jag skulle inte heller kalla återhämtningstiden
00:10:25 för minimalt invasiv. Man måste ligga till sängs i upp till två veckor. Så man måste verkligen planera för det här, och det tar lång tid. Så man måste verkligen planera för det här, och det tar lång tid. Du måste först hitta en riktigt bra vårdgivare. Du kanske måste resa för att träffa dem, eftersom du verkligen vill hitta någon som är specialiserad på just detta. Om du bestämmer dig för att göra det ska de vara specialiserade på endometrios och laparoskopisk excisionskirurgi. De måste ha många, många, många bra recensioner.
00:10:50 Så du går dit och träffar dem för ett första samtal, och sedan kan det ta flera månader innan du får en tid för operationen. De kanske inte kan ta bort allt, beroende på hur mycket det är. Öh, men hur De kanske inte kan ta bort allt, beroende på hur mycket det är. Öh, men hur som helst, jag skulle inte kalla det minimalt invasivt. Okej, det finns alltså andra saker man kan göra innan man går vidare med det här. En sak som jag brukar göra är, om jag ser att någon har symtom, så ordinerar jag ett mycket billigt
00:11:14 laboratorietest som jag lägger till i deras provbeställning. Det gäller ett protein som kallas CA125. Det här proteinet tyder vanligtvis på att det finns cancer i kroppen när halterna ligger på vissa nivåer, men vid lägre halter kan det tyda på att det föreligger endometrios. men vid lägre halter kan det tyda på att det föreligger endometrios. Så jag använder det som ett slags första fråga. En annan sak du kan göra är att genomföra en ultraljudsundersökning av livmodern, som kan ge en diagnos, men bara beroende på teknikerns
00:11:46 utbildning, erfarenhet, noggrannhet och kvaliteten på arbetet. Det beror också på hur mycket endometrios som faktiskt finns i kroppen. Det måste alltså vara ett ganska allvarligt tillstånd eller en specifik typ, så att ultraljudet kan visa stora tillstånd eller en specifik typ, så att ultraljudet kan visa stora vävnadsmassor eller ärrvävnad. Det kan visa endometrios, endometriumvävnad som har bildat så kallade chokladcystor, det vill säga endometriom. Det kan tyda på djupt
00:12:13 infiltrerande endometrios. Vi pratade om det där – jag tror faktiskt att det var kategori tre eller kanske stadium tre. Öh, det är när endometriumvävnaden växer in i urinblåsan eller tarmen. Det är en mycket invasiv förtjockning av vävnaden tarmen. Det är en mycket invasiv förtjockning av vävnaden i ett område, äggledarna i bukhålan. Den kan visa om äggledarna har någon form av endometrios. Endometrios. Endometrios. Endometriumvävnad som finns där och sedan
00:12:48 blockerade eller vätskefyllda utrymmen mellan livmodern och ändtarmen. En annan sak som jag ville nämna för dig – och jag ber om ursäkt för det – är att jag glömde bort ett av symptomen på endometrios. Det är tarmbesvär. är att jag glömde bort ett av symptomen på endometrios. Det är tarmbesvär. Så förstoppning och diarré, fram och tillbaka mellan dem, eller det ena eller det andra. Hm, det kan också förekomma. Så du kan få diagnosen IBS. Irritabelt tarmsyndrom. Men det kan faktiskt vara endometrios. Okej. Förbered dig på att bli förbannad. Så.
00:13:24 Just nu har vi, öh, helt utplånat den vetenskapliga forskningen vid Just nu har vi, öh, helt utplånat den vetenskapliga forskningen vid National Institute of Health, öh, Foundation, vilket inte gynnar någon. Och särskilt inte kvinnors hälsa, eftersom vi redan ligger efter när det gäller forskning om kvinnors hälsa. Vi ligger redan efter. Vi har skickat människor till månen, men vi har fortfarande inte hittat ett minst invasivt, ett mindre invasivt sätt att testa för endometrios. Försök ta in det, försök ta
00:13:55 in det. Storbritannien. I Storbritannien finns ett test som kallas in det. Storbritannien. I Storbritannien finns ett test som kallas Zweig Endo-test. Det är ett salivtest som analyserar över 100 mikro-RNA-sekvenser i saliven för att diagnostisera endometrios. Testet är minimalt invasivt, både fysiskt och psykiskt – precis så minimalt invasivt som det bör vara. Testet finns tillgängligt i Storbritannien. Det var franska utvecklare och forskare som kom på det här. Här i USA ligger vi efter, och det är helt oacceptabelt. I Australien
00:14:28 Här i USA ligger vi efter, och det är helt oacceptabelt. I Australien har forskare nyligen lyckats ta fram ett blodprov för diagnos. Öh, man håller fortfarande på att räkna ut, du vet, räkna ut hur mycket det här kommer att kosta. Och, du vet, i de tidiga stadierna finns det också en kvinna här i USA som har kommit på ett sätt att diagnostisera det utifrån menstruationsblod, vilket ju är logiskt. Man undrar ju: varför har det inte hänt redan? Det får en verkligen att fundera.
00:14:59 Varför har det inte hänt redan? Tja, förhoppningsvis kommer det här att bli Varför har det inte hänt redan? Tja, förhoppningsvis kommer det här att bli tillgängligt här i USA inom kort, för jag vill för det första inte att mina klienter ska behöva genomgå månader av operationer och återhämtning för att kunna bli gravida. Vi vill att de ska bli gravida mycket snabbare än så, och jag är här för just det. Okej, det där är alltså egentligen de enda sätten ur diagnostisk synvinkel. Åh, det finns en sak till. Det finns ytterligare en minimalt
00:15:25 invasiv diagnosmetod. Men den är, återigen, inte guldstandarden. Den ger ingen information om hur stor del av guldstandarden. Den ger ingen information om hur stor del av vävnaden som är drabbad eller hur allvarligt tillståndet är. Öh, det finns ett test som många läkare på kliniker för reproduktionsendokrinologi och kliniker för fertilitet använder. Det kallas Receptiva-testet. Receptiva-testet. Det undersöker två olika saker. Det undersöker om du har
00:15:52 endometrios och endometrit. Endometrit är en inflammation i endometriet. Det är inte samma sak som endometrios. endometriet. Det är inte samma sak som endometrios. Det är dock viktigt att veta om man har det, eftersom det då oftast innebär en dysbios i tarmen. Man har en inflammation där. Det är något på gång. Vi vill ta itu med det. Öh, men jag har en klient som fick reda på att hon hade endometrios genom Receptiva-testet. Hon är en av mina favoriter.
00:16:21 Jag är så glad över hennes berättelse. Eh, hennes man hade en, eh. Han kunde inte ejakulera eftersom han föddes utan sädesledare, så de var Han kunde inte ejakulera eftersom han föddes utan sädesledare, så de var tvungna att genomföra IVF. Och efter att ha arbetat med mig fick hon riktigt bra resultat. Hon blev gravid redan första gången efter två misslyckade IVF-försök och inga livsdugliga embryon – hon fick fem av hög kvalitet, öh, öh, livsdugliga embryon som genom genetiska undersökningar visat sig vara, ja, livsdugliga. Och första gången hon testade – första gången hon gjorde embryoåterföring,
00:16:59 Efter att vi hade arbetat tillsammans blev hon gravid. Nu har hon en son. Efter att vi hade arbetat tillsammans blev hon gravid. Nu har hon en son. Eh, men hon är en person som faktiskt har gjort det. Och, du vet, innan dess hade hon aldrig fått den diagnosen. Öh, men jag vill bara påpeka igen att man kan bli gravid även om man har endometrios. Öh, och det finns sätt att göra det på. Det var en utmärkt övergång. Nu ska vi gå vidare till behandlingen. Så behandlingen skiljer sig åt. Eh, teorin bakom behandlingen
00:17:27 skiljer sig åt mellan ett västerländskt allopatiskt perspektiv och ett skiljer sig åt mellan ett västerländskt allopatiskt perspektiv och ett integrativt medicinskt perspektiv. I den västerländska allopatiska medicinen handlar det egentligen om att ”stänga av hormonerna” och ”ta bort endometriosen”. Öh, jag håller visserligen med om att det kan vara väldigt bra att ta bort vävnaden om man har ett allvarligt, öh, du vet, stadium eller typ, öh, du vet, typ ett stadium som förmodligen är tre eller fyra. Absolut. Och kanske till och med två eller en. Verkligen. Det ingår inte i mitt arbetsområde.
00:17:59 Det är något du får, du vet, ta reda på hos din vårdgivare. Det är något du får, du vet, ta reda på hos din vårdgivare. Men, öh, egentligen handlar västerländsk medicin om att, liksom, ta bort det och undertrycka det. Det innebär alltså laparoskopisk kirurgi. Vi pratade om det där, och, öh, och det där, du vet, som jag sa, jag tror att det är till hjälp för vissa kvinnor. Jag tror att det är nödvändigt för vissa kvinnor. Och det här kan bidra till en god hormonfunktion, implantation och en hälsosam graviditet.
00:18:25 Om man tänker sig att det finns vävnad som täcker äggstockarna – om det finns vävnad som täcker dina äggstockar – så kan man faktiskt inte få några signaler. som täcker dina äggstockar – så kan man faktiskt inte få några signaler. Du kan inte få cellsignalering från hjärnan om dina hormoner. Då kan du inte få en normal ägglossning. Dina hormoner kommer inte att binda till, du vet, receptorerna. Så rent strukturellt sett, vara nödvändigt. Men frågan är ju om det kommer att förhindra att det kommer tillbaka. Just det.
00:18:54 Vad ska hindra det från att komma tillbaka? Den västerländska metoden går alltså ut på att använda p-piller Den västerländska metoden går alltså ut på att använda p-piller eller Lupron, eftersom båda dessa läkemedel kan stoppa äggstockarnas hormonproduktion. Det hämmar östrogenproduktionen. Det är ett mycket allvarligt läkemedel. Och, öh... Det är ju inte heller någon långsiktig plan för någon som försöker bli gravid. Just det. Vi behöver dina hormoner för att det ska fungera. Så det är egentligen ingen bra idé för någon som försöker bli gravid.
00:19:24 Så det är egentligen ingen bra idé för någon som försöker bli gravid. Det är ingen bra lösning för någon. Öh, det lindrar egentligen bara symtomen. Vi måste komma åt orsaken, men det kan förhindra att de får ont och sådant. Öh, ja, hur som helst, med de integrerade metoderna är vårt mål, som vanligt, att komma åt orsaken till varför problemet förvärras. Och återigen, som jag sa tidigare, dessa lesioner kan antingen avta spontant eller utvecklas till större lesioner, beroende på ytterligare faktorer.
00:19:56 Så vi måste ta reda på vad som förvärrar dem. Vårt övergripande mål vid behandling av endometrios är att minska, reparera Vårt övergripande mål vid behandling av endometrios är att minska, reparera och förebygga. Och det är just här som den integrativa och funktionella medicinen kommer till sin rätt. När det gäller reparation kan det handla om laparoskopisk excisionskirurgi. Men vävnaden kan också repareras med Arvigo-mayansk bukmassage. Den löser upp sammanväxningar. Sammanväxningar uppstår när två delar inuti kroppen
00:20:28 klibbar ihop på grund av fibrinavlagringar. Det beror på skador klibbar ihop på grund av fibrinavlagringar. Det beror på skador i kroppen. Inflammation. Ricinoljekompresser är verkligen fantastiska för att behandla adhäsioner i buken. Och jag rekommenderar dem. De har dessutom en mycket avgiftande verkan. Och en sak som är väldigt viktig att veta är att avgiftning spelar en avgörande roll för fertiliteten, särskilt när det gäller endometrios, eftersom det är levern som har till uppgift att avgifta
00:20:57 endometrios, eftersom det är levern som har till uppgift att avgifta överskott av östrogen i kroppen. Det passerar genom levern. Vi vill alltså verkligen hjälpa levern att detoxa bort överskott av cirkulerande östrogen i kroppen. Ricinoljeomslag är ett utmärkt sätt att göra just det. Vissa kosttillskott har visat sig vara effektiva när det gäller att minska och eliminera fibrinavlagringar i kroppen. De måste användas på ett mycket specifikt sätt. Du måste använda dem under övervakning av någon som har
00:21:29 Du måste använda dem under övervakning av någon som har kunskap om detta. Så jag tänker inte nämna namnet just nu. Det är något jag pratar med vissa av mina klienter om, beroende på, till exempel, hur allvarligt det är för dem och vilken tidsram som gäller, eftersom man inte kan försöka bli gravid medan man tar just det kosttillskottet. Öh, ja, reparation hänger ju också ihop med att minska och förebygga. Så vi måste göra detox. Som jag sa: undvika de naturliga
00:21:56 vi måste göra detox. Som jag sa: undvika de naturliga utlösande faktorerna, skapa hormonbalans, behandla smärtan och lösa upp sammanväxningarna. Just det. Så först undersöker vi vad som händer i dina blodprover. Just det. Ser vi några giftiga ämnen? Ser vi tecken på näringsbrist? Har du histaminsymtom? Det är mycket vanligt vid endometrios. Och vi vill ta itu med det om det är så det ligger till. Om du upplever, tja, du vet, den här immunreaktionen – en
00:22:26 förstärkt immunreaktion, liksom. Hur mår din tarm? Hur ser din förstärkt immunreaktion, liksom. Hur mår din tarm? Hur ser din kost ut? Utsätts du för xenoöstrogener, till exempel sådana som finns i ditt hem? Just det. Vi pratar om de giftiga ämnen vi nämnde tidigare i våra hushållsprodukter. Och då är en antiinflammatorisk kostplan verkligen guldstandarden vid endometrios. Den innehåller varje dag massor av färska grönsaker, särskilt mörka bladgrönsaker som grönkål, collardkål,
00:22:53 broccoli och brysselkål, samt färsk frukt, framför allt bär. Men du vill tillaga din mat utom bären. Men du vill tillaga din mat utom bären. Du vill laga och värma din mat. Det är ett tips från kinesisk medicin. Vi vill inte ge kroppen kall mat i kroppen. Öh, och det finns vissa utlösande livsmedel som, öh, bör undvikas i den antiinflammatoriska, öh, kostplanen. Och det handlar om mejeriprodukter. Mejeriprodukter förvärrar verkligen och utlöser inflammation i kroppen.
00:23:22 Gluten och glutenhaltiga produkter. Och de flesta former av socker. Ibland har människor en verklig känslighet för majs. Så du kan testa och se hur du reagerar på majs. Så du kan testa och se hur du reagerar på majs. Förvärrar det dina symtom? Känner du av några andra symtom efter att du har ätit det? Påverkar det din mage? Har du huvudvärk eller värk i kroppen? Majs kan vara en stor utlösande faktor eftersom det är en specifik spannmålssort
00:23:43 som kan påverka detta. Öh, rött kött tolereras endast om det kommer från gräsbetande djur och är ekologiskt, och all fisk bör vara vildfångad, medan övrigt kött bör vara ekologiskt och komma från djur som fötts upp på friland. Öh, en annan aspekt av detta är blodsockerreglering. För när blodsockret är ur balans ökar det nämligen kortisolnivåerna, vilket i sin tur höjer ökar det nämligen kortisolnivåerna, vilket i sin tur höjer nivåerna av östrogen. Så vi vill verkligen få vårt, eh, nervsystem i balans. Vi vill att ditt humör ska vara ganska,
00:24:12 liksom stabilt. Öh, och… Balansen mellan östrogen och progesteron är verkligen viktig. Öh, jag rekommenderar en matsked malda linfrön om dagen, vilket hjälper kroppen att utsöndra överskott av östrogen. Du bör dock dricka en ordentlig mängd vatten när du gör det, eftersom det kan leda till förstoppning om du inte dricker tillräckligt med vatten samtidigt. Öh, gurkmeja eller kurkumin är verkligen bra för att bekämpa inflammation. Du bör se till att det är en liposomal beredning, vilket innebär att det är en vätska i olja som måste vara fettlöslig. Eftersom.
00:24:58 Kurkumin är fettlösligt, så du måste äta det tillsammans med fett. Öh. Kurkumin är fettlösligt, så du måste äta det tillsammans med fett. Öh. Magnesiumglycinat är verkligen bra som kosttillskott. Öh, och sedan beror det på hur det ser ut just för dig, alltså vilken typ av återställning av tarmen du behöver. Probiotika är till stor hjälp. Och det finns några andra strategier som jag använder tillsammans med mina klienter för att verkligen stärka jag använder tillsammans med mina klienter för att verkligen stärka
00:25:32 den antiinflammatoriska kostplanen. Öh, kaffe kan verkligen trigga, öh, symtom vid endometrios. Och det kan vara en bra idé att göra en detox från kaffe. Och om du har några frågor eller något annat, hör gärna av er. Tills vi ses igen – tack så mycket för att du tittade.
