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Hola, soy Lisa de Jong, coach y educadora en salud femenina. Me apasiona acompañar a las personas a navegar desafíos del ciclo menstrual, dolor crónico y trauma.
Un paquete de coaching 1:1 de 3 meses para acompañarte en tu proceso de bienestar. Nos vemos una vez cada 2 semanas y te acompaño en todos los pasos necesarios para aprender las habilidades "Genio del Cuerpo" para reducir el dolor y los síntomas.
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Un programa grupal de 12 semanas. Libérate de verdad de los síntomas y el sufrimiento menstruales sin dietas restrictivas, listas de tareas abrumadoras ni protocolos estresantes.
Intentar concebir
En este vídeo, Lisa de Jong comparte estrategias prácticas de autocuidado para ayudar a controlar el dolor menstrual y la endometriosis. Aprende formas suaves y eficaces de apoyar tu cuerpo, reducir las molestias y mejorar el bienestar general durante el ciclo.
Intentar concebir
En este vídeo, Lisa de Jong explora cómo el seguimiento de tu ciclo menstrual puede favorecer la fertilidad. Explica cómo comprender los ritmos naturales de tu cuerpo puede mejorar tus posibilidades de concebir.
Intentar concebir
En este vídeo, Lisa de Jong comparte estrategias prácticas de autocuidado para controlar el Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM). Habla de cambios en el estilo de vida, técnicas de atención plena y hábitos de apoyo para ayudar a superar los retos emocionales y físicos del TDPM con más facilidad y equilibrio.
Intentar concebir
En este vídeo, Lisa de Jong explora el concepto de las estaciones internas del ciclo menstrual, un poderoso marco para comprender los cambios emocionales, mentales y físicos que se producen a lo largo del mes. Explica cómo alinearse con estas fases naturales puede favorecer el bienestar, la productividad y el autocuidado.
