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Hola, soy Lisa de Jong, coach de salud femenina y educadora apasionada por ayudar a las personas a superar los desafíos del ciclo menstrual, el dolor crónico y el trauma.
A 3-month 1:1 coaching package to support you in your healing journey. We meet once every 2 weeks and I take you through all the steps necessary to learn the "Body Genius" skills to reduce pain and symptoms.
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A 12-week group programme. Experience true freedom from menstrual symptoms and suffering without any restrictive diets, overwhelming to-do lists, or stressful protocols.
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Intentar concebir
En este vídeo, Lisa de Jong comparte estrategias prácticas de autocuidado para controlar el Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM). Habla de cambios en el estilo de vida, técnicas de atención plena y hábitos de apoyo para ayudar a superar los retos emocionales y físicos del TDPM con más facilidad y equilibrio.
Intentar concebir
En este vídeo, Lisa de Jong explora el concepto de las estaciones internas del ciclo menstrual, un poderoso marco para comprender los cambios emocionales, mentales y físicos que se producen a lo largo del mes. Explica cómo alinearse con estas fases naturales puede favorecer el bienestar, la productividad y el autocuidado.
