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Shanti es coach somática de sexualidad e intimidad, terapeuta corporal y profesora de mindfulness de Cork, Irlanda. Le apasiona profundamente acompañar a las personas a acceder a una educación sexual integral, liberar la vergüenza en torno al sexo y el placer, y sentirse más conectadas con su cuerpo, además de comprenderlo mejor.
Este es un paquete de coaching para mujeres y se adaptará a tus objetivos e intenciones específicos. Las seis sesiones pueden ser semanales o quincenales, tú establecerás el ritmo que prefieras. Una visión general de cómo pueden ser las 6 sesiones: Exploraremos distintas prácticas somáticas que mejorarán tu conexión mente/cuerpo y te ayudarán a sentirte más en contacto con tu cuerpo, especialmente con la pelvis y el útero. Aprenderás sobre sexualidad, excitación y placer, y sobre cómo planificar encuentros sexuales cuando estés en tu ventana fértil. Aprenderás diferentes técnicas de masaje y autoplacer para estimular el flujo de energía vital o chi en el útero, los ovarios y los genitales. Podemos indagar en las creencias, pautas o comportamientos que puedan mantenerte estancada. El cuerpo es la puerta de entrada al subconsciente, que almacena nuestras creencias y comportamientos aprendidos inconscientemente. A través de las prácticas somáticas que exploraremos, puedes actualizar tus creencias y aprender nuevos hábitos que puedan apoyarte en tu camino hacia la concepción. Aprenderás diferentes meditaciones de atención plena basadas en el cuerpo que favorecen la relajación, el bienestar y la conciencia corporal.
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Cuando estáis intentando concebir, puede ser difícil que el sexo no se centre solo en lograr el embarazo. Este es un viaje de coaching para parejas que tienen dificultades con el sexo y la intimidad o que quieren devolver la "chispa" a su vida sexual. A lo largo de 8 sesiones exploraréis nuevas formas de conectar como pareja. En primer lugar, poniéndoos en contacto con vuestros propios deseos y, a continuación, aprendiendo formas de comunicar vuestros deseos y necesidades a vuestra pareja. También aprenderéis nuevas formas de relacionaros con el tacto, la intimidad y el placer que no giren únicamente en torno al sexo con penetración y que profundizarán la conexión entre vosotros. Las sesiones serán un espacio para centraros en vosotros dos y en vuestra relación, y en cómo podéis apoyaros mejor el uno al otro en el viaje hacia la concepción desde un lugar profundamente conectado y amoroso.
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Se trata de un paquete de 12 sesiones de coaching para mujeres y se adaptará a tus objetivos e intenciones específicos. Las sesiones pueden ser semanales o quincenales, tú establecerás el ritmo que prefieras. Este programa a medio plazo es ideal para ti si quieres comprender mejor tu cuerpo y cómo funciona en términos de anatomía sexual, las cuatro fases del ciclo menstrual, la libido y la excitación. Este programa también te da más tiempo para explorar los bloqueos, creencias o patrones que te mantienen atrapada en ciclos repetitivos y así generar cambios y transformación. Exploraremos diferentes prácticas somáticas que mejorarán la conexión mente/cuerpo y te ayudarán a sentirte más en contacto con tu cuerpo, especialmente con tu pelvis y tu útero. Aprenderás diferentes técnicas de masaje y autoplacer para estimular el flujo de energía vital o chi hacia el útero, los ovarios y los genitales. Ampliarás tu capacidad de relajarte y desconectar aprendiendo diferentes meditaciones de atención plena basadas en el cuerpo que favorecen tu bienestar y desarrollan tu conexión mente/cuerpo.
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Intentar concebir
Refuerza la intimidad con tu pareja utilizando esta poderosa técnica para mejorar la conexión emocional, la confianza y la satisfacción de la relación.
Intentar concebir
En este rápido vídeo de nuestra serie desmontando mitos sobre sexo y fertilidad, Shanti Kearney aclara un mito común sobre el orgasmo femenino y su relación con la concepción. Míralo en unos minutos para conocer los hechos y desmentir los conceptos erróneos.
Intentar concebir
¿Te preguntas cuándo ovulas? En este rápido vídeo de la serie Sexo y Fertilidad para acabar con los mitos, Shanti Kearney aborda el mito común de que todas las mujeres ovulan el día 14. Míralo para descubrir la verdad y dejar atrás los conceptos erróneos.
Intentar concebir
¿Pueden los lubricantes ayudarte a quedarte embarazada? Descubre cómo pueden afectar los lubricantes habituales a la vitalidad y movilidad del esperma, y por qué es importante elegir lubricantes favorables a la fertilidad cuando se intenta concebir. En menos de 2 minutos, Shanti Kearney desmonta este mito tan común sobre la fertilidad.
