Shanti es coach somática de sexualidad e intimidad, terapeuta corporal y profesora de mindfulness de Cork, Irlanda. Le apasiona profundamente acompañar a las personas a acceder a una educación sexual integral, liberar la vergüenza en torno al sexo y el placer, y sentirse más conectadas con su cuerpo, además de comprenderlo mejor.
Cuando intentas quedarte embarazada, puede resultar complicado centrar las relaciones sexuales en algo más que en quedarte embarazada. Este es un proceso de coaching para parejas que tienen dificultades con el sexo y la intimidad o que quieren recuperar la «chispa» en su vida sexual. A lo largo de 8 sesiones, exploraréis nuevas formas de conectar como pareja. En primer lugar, conectando con vuestros propios deseos y, después, aprendiendo a comunicar esos deseos y necesidades a vuestra pareja. También aprenderéis nuevas formas de relacionaros a través del tacto, la intimidad y el placer que no giren únicamente en torno al sexo con penetración, lo que profundizará la conexión entre vosotros dos. Las sesiones serán un espacio para centraros en vosotros dos y en vuestra relación, y en cómo podéis apoyaros mejor mutuamente a lo largo del camino hacia la concepción desde un lugar de profunda conexión y amor.
Leer más
Este es un paquete de coaching para mujeres y se adaptará a tus objetivos e intenciones específicos. Las 6 sesiones pueden ser semanales o quincenales; tú misma decidirás el ritmo que prefieras. Una visión general de cómo pueden ser las 6 sesiones: Exploraremos diferentes prácticas somáticas que mejorarán tu conexión mente-cuerpo y te ayudarán a sentirte más en contacto con tu cuerpo, especialmente con la pelvis y el útero. Aprenderás sobre la sexualidad, la excitación y el placer, y cómo planificar momentos íntimos cuando estés en tu ventana fértil. Aprenderás diferentes técnicas de masaje y autoestimulación para estimular el flujo de la energía vital o «chi» en el útero, los ovarios y los genitales. Podemos analizar creencias, patrones o comportamientos que puedan estar frenándote. El cuerpo es la puerta de entrada al subconsciente, donde se almacenan nuestras creencias y los comportamientos que hemos aprendido de forma inconsciente. A través de las prácticas somáticas que exploraremos, podrás actualizar tus creencias y aprender nuevos hábitos que te ayuden en tu camino hacia la concepción. Aprende diferentes meditaciones de mindfulness basadas en el cuerpo que favorecen la relajación, el bienestar y la conexión con tu cuerpo.
Leer más
Este es un paquete de coaching de 12 sesiones para mujeres y se adaptará a tus objetivos e intenciones específicos. Las sesiones pueden ser semanales o quincenales; tú decides el ritmo que prefieras. Se trata de un proceso a medio plazo, ideal para ti si quieres entender mejor tu cuerpo y cómo funciona en cuanto a anatomía sexual, las cuatro fases del ciclo menstrual, la libido y la excitación. Este programa también te ofrece un plazo más amplio para indagar en bloqueos, creencias o patrones que puedan estar manteniéndote atrapada en ciclos repetitivos, y para generar cambio y transformación. Exploraremos diferentes prácticas somáticas que mejorarán la conexión entre mente y cuerpo y te ayudarán a sentirte más en contacto con tu cuerpo, especialmente con la pelvis y el útero. Aprenderás diferentes técnicas de masaje y autoestimulación para estimular el flujo de la energía vital, o «chi», hacia el útero, los ovarios y los genitales. Amplía tu capacidad para relajarte y desconectar aprendiendo diferentes meditaciones de mindfulness basadas en el cuerpo que favorecen tu bienestar y desarrollan la conexión entre mente y cuerpo.
Leer más
Intentar concebir
En este rápido vídeo de la serie Sexo y fertilidad para romper mitos, Shanti Kearney se enfrenta a la creencia popular de que el misionero es la mejor postura para concebir. Míralo en unos minutos para conocer los hechos y liberarte de los mitos.
Sexo
Relaciones
Sexo y relaciones
+2
Intentar concebir
¿Pueden los lubricantes ayudarte a quedarte embarazada? Descubre cómo pueden afectar los lubricantes habituales a la vitalidad y movilidad del esperma, y por qué es importante elegir lubricantes favorables a la fertilidad cuando se intenta concebir. En menos de 2 minutos, Shanti Kearney desmonta este mito tan común sobre la fertilidad.
Sexo
Sexo y relaciones
Vagina
+1
