Ernæringsfysiolog (MSc, ANutr) som tilbyr ernæringsvurderinger og skreddersydde kostholdsplaner for helse, vektkontroll og optimalisering av treningsprestasjoner.
Å prøve å bli gravid
Denne videoen forklarer hvordan man kan redusere livmormyomer ved hjelp av en helhetlig tilnærming, inkludert kosttilskudd som kan bidra til å håndtere livmormyomer. Den går i detalj inn på de potensielle fordelene, hvordan de virker, og gir tips om hvordan du kan innlemme dem i din velvære-rutine for å oppnå bedre reproduktiv helse.
Kosttilskudd
Livmorfibroider
Tilstander
Å prøve å bli gravid
Denne videoen forklarer hvordan PCOS påvirker fertiliteten ved å forstyrre eggløsningen gjennom hormonell ubalanse og insulinresistens. Den beskriver hvorfor man kan få uregelmessige eller uteblivne menstruasjoner, hvordan høye androgen-nivåer forstyrrer eggutviklingen, og hvilken rolle insulin spiller i å forverre symptomene. Presentasjonen tar også for seg praktiske behandlingsalternativer, blant annet livsstilsendringer, medisiner for å indusere eggløsning, metformin og når IVF kan vurderes. Samlet sett gir den kvinner trygghet om at selv om PCOS kan gjøre befruktningen vanskeligere, lykkes mange med å bli gravide med riktig støtte og forståelse.
Betennelse
Tilstander
PCOS
Å prøve å bli gravid
Denne videoen forklarer hva livmormyomer er, gir en oversikt over de fire hovedtypene og tar for seg vanlige symptomer på livmormyomer, som kraftig menstruasjonsblødning og uregelmessige sykluser. Den ser nærmere på hvordan myomer kan påvirke fertiliteten gjennom forstyrrelser i implantasjonen, blokkerte eggledere, hormonell ubalanse og risiko for spontanabort. Presentasjonen belyser også diagnosemetoder, medisinske behandlingsalternativer og helhetlige tilnærminger til håndtering av svulster før og under svangerskapet.
Livmorfibroider
Tilstander
Betennelse
Å prøve å bli gravid
Denne videoen forklarer hvilke naturlige kosttilskudd mot PCOS som kan bidra til å øke insulinfølsomheten, redusere betennelse, opprettholde androgenbalansen og fremme eggløsning. Den omhandler inositol, omega-3, NAC, vitamin D3, sink, magnesium, krom, kanel, kurkumin og berberin, samtidig som den understreker at kosttilskudd bør utfylle endringer i ernæring og livsstil, ikke erstatte dem.
Kosthold og kosttilskudd
Kosttilskudd
PCOS
+2
Å prøve å bli gravid
Denne videoen forklarer hvordan endometriose kan påvirke fertiliteten, blant annet hvilken rolle betennelse, sammenvoksninger og sykdommens alvorlighetsgrad spiller. Den tar også for seg vanlige problemer knyttet til fertiliteten og gir en oversikt over medisinske, kirurgiske og assistert reproduksjonsteknologi for de som prøver å bli gravide.
Endometriose
Kosthold og kosttilskudd
Kosthold
+3
Å prøve å bli gravid
Denne videoen ser nærmere på hvordan riktig ernæring kan spille en avgjørende rolle i håndteringen og behandlingen av polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Den tar for seg betydningen av et balansert kosthold for å regulere hormonene, forbedre insulinfølsomheten og redusere betennelse, som alle er nøkkelfaktorer i håndteringen av PCOS-symptomer. Du vil lære om spesifikke matvarer du bør inkludere, som fullkorn, magre proteiner og sunne fettkilder, samt hvilke du bør unngå. Videoen gir praktiske tips om hvordan du kan endre kostholdet ditt for å fremme den generelle helsen og bidra til å lindre PCOS-symptomer.
Kosthold og kosttilskudd
Kosthold
PCOS
+2
