Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
Lizzie Alexander er Integrative Nutrition Health Coach, Holistic Massage Therapist og Reiki Practitioner med speciale i at hjælpe kvinder med endometriose med at trives og blive gravide.
Få et grundigt indblik i dit helbred med min Endo Fertilitetsstrategi & Blodprøvegennemgang. Denne session fokuserer på at analysere dine blodprøver og udvikle en skræddersyet strategi for dig, når du forsøger at blive gravid. Få en forståelse af, hvad dine blodprøver betyder for dit fertilitetsforløb. Du får konkrete anbefalinger, der kan optimere dine chancer for at lykkes. Lad os arbejde sammen om at støtte dig på vejen til at blive forælder!
Læs mere
Få støtte på højeste niveau til fertilitet og endometriose med ugentlig coaching. Min Diamond-pakke giver det højeste niveau af omsorg og tæt opfølgning i dit fertilitetsforløb med endometriose. Dette premium-program tilbyder direkte telefonadgang, gennemgang af tre funktionelle tests, omfattende vejledning om mandlig fertilitet og konsekvent ugentlig støtte for at hjælpe dig med at opnå de bedst mulige resultater – uanset om du bliver gravid naturligt eller via IVF. Hvis du har brug for tæt støtte før, under og efter IVF, er dette en fantastisk pakke, og programmet kan "strækkes ud" i forhold til dine behov under IVF.
Læs mere
Forvandl dit fertilitets- og endometrioseforløb med personlig støtte. Min Guld-coachingpakke tilbyder månedlig vejledning og omfattende sundhedsanalyser. Mit program kombinerer målrettet funktionel testning med mulighed for specialiseret støtte til mandlig fertilitet, hvilket giver en afbalanceret tilgang for par, der søger naturlige løsninger til at optimere chancerne for graviditet – enten naturligt eller via IVF.
Læs mere
Løft din fertilitets- og endometriosebehandling med dedikeret coachingstøtte. Min Platin-pakke indeholder sessioner hver anden uge, så du får løbende vejledning gennem hele dit forløb. Dette omfattende program giver hyppigere opfølgning med detaljerede protokoller, ubegrænset gennemgang af blodprøver, gennemgang af to funktionelle tests og fertilitetsstøtte til begge partnere, så I altid har hjælp på vejen – uanset om I vil blive gravide naturligt eller via IVF.
Læs mere
Afslør hemmelighederne bag endometriose og fertilitet i vores forandrende Empower Hour! Dette er din chance for at stille alle de spørgsmål, du har om dit forløb, mens du får personlig indsigt, der er skræddersyet til dig. Deltag i et støttende miljø, hvor dine bekymringer bliver hørt, og få værdifuld viden, der gør dig i stand til at tage styring over din sundhed. Sammen vil vi udforske strategier til at støtte din fertilitet og dit helbred. I løbet af vores 60-minutters session har du mulighed for enten at deltage i en hel times diskussion uden noter eller at bruge ca. 30 minutter på at tale, efterfulgt af 30 minutter, hvor jeg forbereder kortfattede noter og en kort protokol baseret på vores samtale. På den måde kan du vælge det format, der passer bedst til dine behov!
Læs mere
Forsøger at blive gravid
Lad os diskutere teknikker til at håndtere smerter.
Kost
Kost og kosttilskud
Endometriose
+2
Forsøger at blive gravid
Hvordan påvirker endometriose fertiliteten? Jeg vil gerne dele en episode fra Endo Fertility Podcast om, hvordan endometriose påvirker fertiliteten. Det er virkelig vigtigt at forstå de overordnede mekanismer, så du bedre kan finde ud af, hvilke områder du skal fokusere på.
Endometriose
Ægkvalitet
Stress og mindfulness
+5
Forsøger at blive gravid
Du kan se denne korte video om affirmationer og visualiseringer, der kan hjælpe dig med at komme i kontakt med din livmoder.
Endometriose
Mindfullness
Betændelse
+3
Forsøger at blive gravid
Jeg anbefaler, at du lytter til denne visualisering til at berolige dit nervesystem - prøv den, før du rent faktisk har brug for den, og download den, så du altid har den på telefonen, lige meget hvor du er. Den er fantastisk til smertefulde afføringer.
Endometriose
Stress og mindfulness
Mindfullness
+1
Forsøger at blive gravid
Når du forstår, hvordan smerten opstår, og hvad der påvirker den, kan du bruge en række ikke-medicinske teknikker til at reducere smerten.
Kost
Endometriose
Betingelser
+1
Forsøger at blive gravid
Dette er et godt sted at starte, da du vil få en forståelse af, hvad endometriose er, hvordan det diagnosticeres, hvad de vigtigste symptomer er, og hvad de betyder med hensyn til grundårsag og derefter behandlingsteknikker. Du vil finde en 3-trins køreplan, som kan hjælpe dig i gang med at leve et sundere, mere smertefrit og frugtbart liv. E-bogen gennemgår også, hvordan du kan begynde at give din krop næring, reducere skadelige stoffer, et par opskrifter og nogle vigtige fødevarer, som du skal have i dit skab.
Detox
Kost
Kost og kosttilskud
+3
