Upptäck resurser som rekommenderas av experter, personlig vägledning och praktiska tips som hjälper dig på din väg mot föräldraskapet.
21 Resurser
Att försöka bli gravid
Medelhavsdieten har de mest konsekventa bevisen av alla kostmönster som studerats med avseende på fertilitet, med rapporterade högre graviditets- och levandefödselstal vid IVF. Denna evidensbaserade guide tar upp vad den vetenskapliga översikten från tidskriften Nutrients från 2023, som omfattade 33 000 kvinnor, faktiskt kom fram till, de biologiska mekanismerna bakom detta, hur andra fertilitetsdieter står sig i jämförelse samt de begränsningar du bör känna till innan du ändrar dina matvanor.
Kost och kosttillskott
Att försöka bli gravid
Lär dig de mest effektiva naturliga metoderna för smärtlindring vid mensvärk. Denna heltäckande guide behandlar andningsövningar för vagal tonus, magnesium och crampbark, lugnande blandningar av eteriska oljor, akupunktur, bäckenbottenträning samt när NSAID-läkemedel fortfarande kan vara till hjälp.
Kost
Kost och kosttillskott
Endometrios
+2
