Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
00:00:00 Hej, velkommen til dagens video, som skal introducere dig til at lære at elske og forbinde dig med din livmoder gennem visualiseringer. Det er virkelig vigtigt at bruge en række forskellige værktøjer som en del af din vej mod helbred og graviditet, både fysisk og mentalt. På en måde er det ret nemt at ændre, hvad du spiser, og hvordan du bevæger dig, men det er meget sværere at gå dybere ind i din underbevidsthed. og forbedre din krop-sind-forbindelse og dit mindset i forhold til din krop. og forbedre din krop-sind-forbindelse og dit mindset i forhold til din krop. Hvis du har brugt mange år på at sætte spørgsmålstegn ved din krop, at være bange for smerte og blive svigtet af din krop, fordi du ikke kan gøre de ting, du gerne vil, på grund af endometriosen,
00:00:44 og tilføj så de kampe, du måske går igennem i forhold til at blive gravid, har du sandsynligvis en ret dårlig krop-sind-forbindelse. Nu vil jeg have, at du begynder at se din krop som den utrolige ting, den er. Du er en del af Moder Naturs utrolige skaberværk. Du er en del af Moder Naturs utrolige skaberværk. Du skal bare komme i harmoni med din krop. Og indtil nu har du ikke forstået det signal, hun prøver at sende dig for at sige, at hun er syg, uanset om det er fysisk eller følelsesmæssigt eller begge dele.
00:01:16 Nu hvor du ved det, vil jeg gerne have, at du begynder at forbinde dit sind, dit hjerte og din livmoder. Som kvinder gemmer vi på følelser i bækkenet, og det inkluderer, som jeg sagde før, alle de traumer, vi måtte have oplevet, både fysiske og følelsesmæssige. Som kvinder gemmer vi på følelser i bækkenet, og det inkluderer, som jeg sagde før, alle de traumer, vi måtte have oplevet, både fysiske og følelsesmæssige. Og nogle siger, at vi også bærer de traumer, som vores forældre og bedsteforældre også har oplevet, desværre. Det er et stort emne, og det er ikke noget, jeg vil gå i dybden med her. Men hvis du ved, at du har oplevet en eller anden form for traume fra fysisk konstant smerte fra endometriose til medicinsk traume, tab, ulykker til den værste form for fysisk og seksuelt misbrug, så ved du, at du sandsynligvis gemmer på mange følelser i dit bækken. Men hvis du ved, at du har oplevet en eller anden form for traume fra fysisk konstant smerte fra endometriose til medicinsk traume, tab, ulykker til den værste form for fysisk og seksuelt misbrug, så ved du, at du sandsynligvis gemmer på mange følelser i dit bækken. Du har måske brug for at arbejde dybere med det.
00:02:04 Men det første skridt er at erkende det og elske din livmoder, som du ville elske et barn. Tal med din livmoder. Du skal ikke undgå det. Hader det eller frygter det. Tag den i dine hænder og send kærlige, helende tanker. På den måde bliver du bedre i stand til at begynde at visualisere det, du så inderligt ønsker dig. Og det er at blive gravid og holde dit barn. Jeg ved, at jeg i lang tid ikke kunne visualisere det, uanset hvor meget jeg prøvede.
00:02:29 Jeg ved, at jeg i lang tid ikke kunne visualisere det, uanset hvor meget jeg prøvede. Men efter at have arbejdet med at frigøre nogle af følelserne og blokeringerne, var jeg i stand til at gøre det. Nu vil jeg vise dig en af de enkleste måder at starte denne forbindelse på. Du skal bare sætte eller lægge dig ned, lukke øjnene og lægge den ene hånd på hjertet og den anden på underlivet over livmoderen. Jeg vil bare have, at du sender kærlige tanker eller bekræftelser fra dit hjerte til din livmoder og mærker varmen fra dine hænder. Jeg vil bare have, at du sender kærlige tanker eller bekræftelser fra dit hjerte til din livmoder og mærker varmen fra dine hænder. For eksempel: Jeg elsker min livmoder. Mine æg er sunde og stærke. Jeg er klar til at bringe en smuk sjæl ind i den vidunderlige verden. Hver dag heler jeg min krop for at forberede min livmoder, min krop og mit sind.
00:03:29 Min livmoder er et lykkeligt, sundt miljø, hvor min baby kan vokse. Min livmoder er et lykkeligt, sundt miljø, hvor min baby kan vokse. Så du kan gøre det i fem minutter. Og et godt tidspunkt at gøre det på er lige før du går i seng, eller når du vågner om morgenen. Når du siger disse bekræftelser, aktiverer du faktisk det parasympatiske nervesystem. Så det er hvile-og-fordøj-delen af nervesystemet. Dette kan så mindske strømmen af kortisol, som er så fertilitetsfjendtlig. Du skal måske gentage det, du siger, igen og igen, men jo mere du gør det, jo mere tror du på det, du siger.
00:03:59 Du skal måske gentage det, du siger, igen og igen, men jo mere du gør det, jo mere tror du på det, du siger. Jeg var faktisk – altså, jeg er det stadig – dødangst for højder, men i årenes løb har jeg virkelig arbejdet hårdt på at overvinde det ved at gøre ting, der pressede mig. Når jeg blev udfordret, fandt jeg ud af, at jeg kunne overvinde min frygt ved at bruge mit sind. så ved at stå på kanten af et vandfald eller et fly, jeg sprang ud af, eller ved at sige eller noget lignende, plejede jeg at sige: Jeg er tryg, jeg er tryg, jeg har det fint med højder, og jeg var i stand til at berolige eller noget lignende, plejede jeg at sige: Jeg er tryg, jeg er tryg, jeg har det fint med højder, og jeg var i stand til at berolige mig selv ned, så jeg faktisk kunne bevæge mig, for der var tidspunkter, hvor jeg var helt lammet. frygt, og det var her, jeg indså, hvor kraftfuldt dit sind er, så gå ind og læs
00:04:49 resten af lektionen og nyd at lære at elske din livmoder igen. Farvel for nu.
