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La colitis ulcerosa es una enfermedad intestinal inflamatoria crónica que afecta al aparato digestivo y puede influir en la salud general mucho más allá del intestino. Las personas que padecen esta enfermedad suelen experimentar síntomas que interfieren en la rutina diaria, el trabajo, la vida social y el bienestar emocional. Dado que la colitis ulcerosa comparte similitudes con la enfermedad de Crohn, ambas afecciones se confunden con frecuencia, lo que puede dificultar la comprensión de los síntomas y tratarlos de forma eficaz.
Comprender los síntomas de la colitis ulcerosa es esencial para reconocer la enfermedad a tiempo y responder de forma que favorezca la salud a largo plazo. Aunque tanto la colitis ulcerosa como la enfermedad de Crohn son enfermedades inflamatorias intestinales, difieren en cómo aparece la inflamación, dónde se localiza y cómo se desarrollan los síntomas con el tiempo. La inflamación también desempeña un papel fundamental en la fertilidad y la salud reproductiva, por lo que el conocimiento de los síntomas es especialmente importante para las personas o parejas que intentan concebir.
Respuesta rápida: Los síntomas de la colitis ulcerosa suelen incluir diarrea persistente, dolor abdominal, calambres, sangre o mucosidad en las heces, fatiga y pérdida de peso. La colitis ulcerosa afecta solo al colon y al recto y causa una inflamación continua, mientras que la enfermedad de Crohn puede afectar a múltiples partes del tubo digestivo en parches.
La colitis ulcerosa es una enfermedad intestinal inflamatoria crónica que afecta al revestimiento interno del colon y el recto. La inflamación suele comenzar en el recto y puede extenderse hacia arriba por parte o todo el colon. Una de las características definitorias de la colitis ulcerosa es que la inflamación es continua, lo que significa que no hay secciones sanas entre las zonas inflamadas.
El colon desempeña un papel clave en la absorción de agua y la formación de las heces. Cuando el revestimiento del colon se inflama, este proceso se interrumpe, lo que provoca muchos de los síntomas asociados a la colitis ulcerosa. La enfermedad sigue normalmente un patrón de brotes y remisión, con periodos de aumento de los síntomas seguidos de otros de alivio.
La enfermedad de Crohn es otra forma de enfermedad inflamatoria intestinal, pero difiere de la colitis ulcerosa tanto en la localización como en el patrón de inflamación. La enfermedad de Crohn puede afectar a cualquier parte del tubo digestivo, desde la boca hasta el ano. Afecta con mayor frecuencia al final del intestino delgado y al principio del colon.
A diferencia de la colitis ulcerosa, la inflamación en la enfermedad de Crohn se produce en parches. Pueden aparecer zonas sanas del tubo digestivo entre las secciones inflamadas. Además, la inflamación en la enfermedad de Crohn puede penetrar más profundamente en la pared intestinal, lo que explica por qué la enfermedad puede dar lugar a distintos síntomas y complicaciones.
Como ambas afecciones implican una inflamación intestinal crónica, la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn comparten varios síntomas comunes. Entre ellos se incluyen:
Estos síntomas reflejan una irritación continua del revestimiento intestinal. Durante los periodos de inflamación activa, la digestión se vuelve menos eficaz, puede reducirse la absorción de nutrientes y las deposiciones pueden volverse urgentes e impredecibles.
Los síntomas de la colitis ulcerosa pueden variar en gravedad, pero incluso los más leves pueden afectar significativamente a la vida diaria. La diarrea persistente a menudo lleva a las personas a planificar su día en torno al acceso a los baños, lo que puede limitar los horarios de trabajo, las actividades sociales y los viajes. El dolor abdominal y los calambres pueden aparecer de forma impredecible, creando malestar y estrés a lo largo del día.
La presencia de sangre o mucosidad en las heces puede ser angustiosa y provocar ansiedad en torno a los hábitos intestinales. La fatiga también es frecuente y puede parecer desproporcionada en relación con los niveles de actividad. Con el tiempo, estos síntomas pueden afectar a la confianza, el estado de ánimo y la calidad de vida en general, lo que pone de relieve la importancia de conocer y tratar los síntomas.
Algunos síntomas son más específicos de la colitis ulcerosa y ayudan a distinguirla de la enfermedad de Crohn. Entre ellos se incluyen:
Estos síntomas están estrechamente relacionados con la inflamación del recto y el colon inferior. El tenesmo puede ser especialmente incómodo, ya que crea una necesidad constante de ir al baño incluso cuando las heces son escasas o inexistentes. Estos rasgos reflejan la inflamación continua que caracteriza a la colitis ulcerosa.
Aunque la enfermedad de Crohn comparte muchos síntomas con la colitis ulcerosa, también presenta algunos rasgos distintivos. Los síntomas más comúnmente asociados a la enfermedad de Crohn incluyen:
Estos síntomas se producen porque la enfermedad de Crohn puede afectar a capas más profundas de la pared intestinal y a zonas situadas más allá del colon. Las complicaciones perianales son especialmente características de la enfermedad de Crohn y ayudan a diferenciarla de la colitis ulcerosa.
Los síntomas de la colitis ulcerosa no permanecen constantes. La enfermedad suele alternar entre brotes y remisión, y los síntomas pueden ser muy distintos en cada fase. Durante los brotes, la inflamación es más activa, lo que suele provocar deposiciones frecuentes, mayor urgencia, dolor abdominal y mayor fatiga.
Durante la remisión, la inflamación se reduce y los síntomas suelen remitir. Algunas personas experimentan menos deposiciones, menos dolor y mejores niveles de energía. Sin embargo, la remisión no siempre significa que los síntomas desaparezcan por completo. Puede persistir una leve sensibilidad digestiva o fatiga, lo que recuerda a las personas que siguen siendo importantes la concienciación y el control continuos.
La inflamación es el motor subyacente de los síntomas de la colitis ulcerosa. La inflamación crónica altera el funcionamiento normal del aparato digestivo y somete a estrés al organismo en su conjunto. Con el tiempo, este estado inflamatorio puede influir en la función inmunitaria, los niveles de energía y el equilibrio hormonal.
Este impacto sistémico ayuda a explicar por qué la colitis ulcerosa puede afectar a áreas que van más allá de la digestión, como la fertilidad y la salud reproductiva. Por tanto, controlar la inflamación es fundamental para reducir los síntomas y favorecer el bienestar general.
Las enfermedades inflamatorias intestinales pueden afectar a la fertilidad de varias formas interconectadas. La inflamación crónica puede alterar el equilibrio hormonal, la ovulación y la calidad de óvulos y espermatozoides. También puede perjudicar la implantación de un óvulo fecundado e influir en el desarrollo de la placenta.
La inflamación intestinal puede interferir en la absorción de nutrientes esenciales necesarios para la salud reproductiva. Durante los brotes prolongados, la reducción de la absorción de nutrientes, la disminución del apetito y las restricciones dietéticas pueden afectar aún más a la fertilidad.
El estrés psicológico también influye. Controlar una enfermedad crónica y hacer frente a los síntomas continuos puede aumentar el estrés y la ansiedad, que pueden influir en la función reproductora. Ciertos medicamentos y tratamientos quirúrgicos, sobre todo los que afectan a la zona pélvica, también pueden afectar a la fertilidad y siempre deben consultarse con un profesional sanitario.
La inflamación del colon puede interferir en la capacidad del organismo para absorber eficazmente los nutrientes. Cuando la absorción de nutrientes está comprometida, los niveles de energía pueden disminuir y el organismo puede tener dificultades para mantener procesos esenciales, incluida la salud reproductiva.
Durante los brotes, las deposiciones frecuentes y las molestias digestivas limitan aún más la disponibilidad de nutrientes. Con el tiempo, esto puede contribuir a la fatiga y la debilidad. Esta conexión explica por qué los ajustes dietéticos son a menudo una parte importante del tratamiento de los síntomas de la colitis ulcerosa.
La dieta desempeña un papel importante en el control de los síntomas, sobre todo durante los brotes. Cuando la inflamación es alta, el aparato digestivo se beneficia de alimentos que sean más fáciles de digerir pero que sigan siendo nutritivos.
Se suele recomendar un enfoque antiinflamatorio. Entre los alimentos mencionados están las verduras, las frutas, las bayas, los frutos secos y las semillas, el aceite de oliva y el pescado graso. Para reducir el esfuerzo digestivo, las verduras pueden cocinarse en lugar de comerse crudas, las frutas pueden pelarse y los frutos secos y las semillas remojarse o triturarse.
Las sopas, los batidos, los purés y las mantequillas de frutos secos pueden ayudar a reducir la irritación de la fibra, al tiempo que favorecen la ingesta de nutrientes.
Durante los brotes, algunas personas se benefician de excluir temporalmente ciertos alimentos. Entre ellos:
También puede ser necesario reducir temporalmente la ingesta de fibra y reintroducirla durante la remisión cuando se tolere.
Los alimentos desencadenantes varían de una persona a otra. Entre los desencadenantes más comunes se mencionan los alimentos ricos en fibra, los cereales, los lácteos, la fructosa, el azúcar, la histamina, las legumbres, las especias, la cafeína, el alcohol y la nicotina.
Mantener las comidas sencillas durante los brotes puede ayudar a identificar más fácilmente los desencadenantes. Limitar el número de ingredientes de una comida facilita la observación del modo en que determinados alimentos afectan a los síntomas, al tiempo que permite una variedad nutricional a lo largo de la semana.
La forma de preparar los alimentos puede influir en su tolerancia durante los periodos de inflamación activa. Cocer las verduras ayuda a descomponer la fibra, pelar las frutas elimina las pieles más duras y remojar los frutos secos y las semillas ablanda su estructura.
Los alimentos mezclados, como las sopas y los batidos, reducen la carga digestiva sin dejar de nutrir. Estos métodos de preparación no cambian los alimentos que se ingieren, pero pueden afectar significativamente a la forma en que el organismo responde a ellos.
Los factores del estilo de vida desempeñan un papel importante en el control de los síntomas de la colitis ulcerosa. El control del estrés es especialmente importante, ya que el estrés puede afectar directamente a la digestión y a la gravedad de los síntomas. Prácticas como ejercicios de respiración, movimientos suaves y técnicas de relajación pueden ayudar a reducir el estrés.
La actividad física favorece la digestión y el bienestar general, pero conviene ajustar la intensidad durante los brotes. Las actividades de baja intensidad, como caminar o montar en bicicleta, pueden tolerarse mejor cuando los síntomas son activos.
El sueño es esencial para la curación y la regulación inmunitaria. Dormir mal puede empeorar la fatiga e intensificar la percepción de los síntomas. Dormir entre ocho y diez horas de calidad favorece la recuperación, reduce el estrés del organismo y ayuda a controlar la inflamación con mayor eficacia.
Dado que la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn comparten muchos síntomas, las primeras experiencias pueden parecer similares. En ambas enfermedades puede haber diarrea, dolor abdominal y fatiga. Las diferencias suelen aclararse con el tiempo, a medida que se identifican los patrones de inflamación, la localización de los síntomas y el comportamiento de la enfermedad.
Comprender estos solapamientos pone de relieve la importancia de un diagnóstico cuidadoso y un seguimiento continuo.
Los síntomas de la colitis ulcerosa pueden afectar significativamente a la vida diaria, pero entender en qué se diferencia esta enfermedad de la enfermedad de Crohn aporta claridad y orientación. La colitis ulcerosa afecta al colon y al recto con una inflamación continua, mientras que la enfermedad de Crohn puede afectar a varias partes del tubo digestivo en parches y penetrar más profundamente en la pared intestinal.
Reconocer los síntomas, comprender el papel de la inflamación y realizar ajustes informados en la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a controlar los brotes y favorecer la salud a largo plazo. La conciencia de cómo influye la enfermedad inflamatoria intestinal en la fertilidad subraya aún más la importancia del tratamiento integral de los síntomas. Con elecciones informadas y una atención continuada, las personas pueden sobrellevar mejor la colitis ulcerosa y mejorar su bienestar general.
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00:00:00 Hola y bienvenidos al quinto y último vídeo de nuestra serie sobre Dios Salud y fertilidad. Me llamo Katrine y soy experta en trastornos intestinales y digestivos. En este vídeo hablaremos de dos enfermedades inflamatorias intestinales, la colitis ul cerosa y mobus núcleo, también conocida como enfermedad de Crohn. Estas dos afecciones inflamatorias no sólo afectan al aparato digestivo, sino que además Estas dos afecciones inflamatorias no sólo afectan al aparato digestivo, sino que además
00:00:35 9 afectan a la salud en general, incluida la fertilidad. Por lo tanto, comprendiendo estas enfermedades, sus síntomas y cómo pueden tratarse, esto es crucial para todos los afectados. Así que hoy vamos a tratar las definiciones y diferencias entre estos dos inflamatorio enfermedades, los síntomas comunes, su conexión con los problemas de fertilidad y la dieta.
00:00:58 enfermedades, los síntomas comunes, su conexión con los problemas de fertilidad y la dieta. y estilo de vida ajustes para gestionar estas condiciones. Así que empecemos. Creo que deberíamos empezar por definir las dos condiciones porque entender la diferencia es crucial para un diagnóstico y tratamiento adecuados. Así pues, la colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria intestinal crónica que afecta al
00:01:25 Así pues, la colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria intestinal crónica que afecta al revestimiento interior del colon y del recto. La inflamación suele comenzar en el recto y puede extenderse por todo el colon. dos puntos y luego se caracteriza por áreas continuas de inflamación. La enfermedad de Crohn puede afectar a cualquier parte del tracto gastrointestinal, desde el boca a la
00:01:58 ano pero en la mayoría de los casos afecta al final del intestino delgado y al ano pero en la mayoría de los casos afecta al final del intestino delgado y al principio del el colon. La inflamación puede aparecer en zonas aisladas y puede penetrar profundamente en el intestino pared. Así que a diferencia de la colitis ulcerosa que se limita al colon, entonces la enfermedad de Crohn puede afectar
00:02:23 múltiples segmentos del tracto gastrointestinal con zonas sanas intermedias. múltiples segmentos del tracto gastrointestinal con zonas sanas intermedias. Tanto la colitis ulcerosa como la enfermedad de Crohn comparten algunos síntomas comunes, pero hay también son diferencias. Aunque los síntomas comunes típicos son diarrea persistente, dolor abdominal y calambres, sangre o mucosidad en las heces, deposiciones frecuentes y blandas y pérdida de peso y fatiga.
00:02:57 Luego hay algunos síntomas que son más específicos de la colitis ulcerosa y Luego hay algunos síntomas que son más específicos de la colitis ulcerosa y es decir hemorragia rectal, tenesmo que es la sensación de necesidad urgente de defecar incluso cuando los intestinos están vacíos. Y luego hay algunos síntomas que son más específicos de la enfermedad de Crohn y que
00:03:18 [REQUIRES ORIGINAL ENGLISH SOURCE - current text is garbled] Todas las enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn pueden afectar Todas las enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn pueden afectar fertilidad en varias maneras y por eso hablamos de ellas aquí. En primer lugar hay inflamación y de varios de los videos anteriores y de mi también, sabemos que la inflamación no es buena para la salud, la
00:03:51 reproductiva sistema o su fertilidad. Pero mencionemos esto otra vez. Así que la inflamación asociada a la EII puede alterar el equilibrio hormonal, la ovulación, Así que la inflamación asociada a la EII puede alterar el equilibrio hormonal, la ovulación, la calidad de X y los espermatozoides, dificultan la implantación del óvulo en el revestimiento uterino y also affect
00:04:15 el desarrollo de la placenta. Y todas estas cosas pueden afectar a tu fertilidad. Y la EII puede interferir en la absorción de nutrientes esenciales que son necessary for necessary for salud reproductiva y concepción. También puede haber un impacto psicológico, estrés y ansiedad asociados a management of
00:04:41 una enfermedad crónica y con los síntomas y molestias que puede experimentar, es also can afectan a la fertilidad. Y finalmente, la medicación y la cirugía. Algunos medicamentos que se utilizan para tratar la EII como ciertos inmunosupresores pueden Algunos medicamentos que se utilizan para tratar la EII como ciertos inmunosupresores pueden afectar a fertilidad.
00:05:03 Pero esto es, por supuesto, algo que usted necesita hablar con su médico, usted no debe dejar de tomar cualquier medicamento sin hablarlo con un experto. Y luego los tratamientos quirúrgicos para la EII, en particular los que afectan a la pelvis. zona también pueden afectan a la fertilidad. ¿Qué puedes hacer si tienes una enfermedad inflamatoria intestinal? Por lo tanto, el tratamiento eficaz de la EII implica ajustes en la dieta y el estilo de vida.
00:05:29 Por lo tanto, el tratamiento eficaz de la EII implica ajustes en la dieta y el estilo de vida. para reducir síntomas y apoyar su salud en general, incluyendo también su fertilidad de curso. Así que veamos algunas estrategias. En primer lugar es importante decir que la inflamación intestinal crónica varía en la actividad de la enfermedad. A veces está en brote y otras en remisión.
00:05:59 Cuando se produce un brote de la enfermedad, aumentan los niveles de inflamación. Cuando se produce un brote de la enfermedad, aumentan los niveles de inflamación. a menudo tus síntomas empeorarán. Y aquí es donde a menudo hay que extremar la precaución y seguir estos consejos. Así que hay que hacer algunos ajustes en la dieta. Lo primero es buscar alimentos antiinflamatorios. Así que durante un brote habrá como he dicho un alto nivel de inflamación en
00:06:27 el intestino y el sistema inmunitario estará muy activo. el sistema inmunitario estará muy activo. Por eso es importante darle al cuerpo algo fácil de digerir pero rico en nutrientes. Y no queremos estimular más la inflamación. Así que, en general, sigue una dieta limpia y antiinflamatoria con alimentos fáciles de digerir.
00:06:51 Los alimentos antiinflamatorios son cosas como verduras, bayas, frutas, nueces y semillas, aceite de oliva y pescado graso. y pescado graso. Pero para que sea más fácil de digerir hay algunas cosas que puedes hacer. Cocina verduras al vapor o asadas en lugar de crudas. También puede quitar la piel dura de frutas como, por ejemplo, manzanas y p orejas.
00:07:21 Remoja los frutos secos y las semillas para ablandarlos. Licúa los alimentos para descomponer las fibras. Licúa los alimentos para descomponer las fibras. Puedes hacer sopas, batidos, masas, purés, mantequilla de frutos secos, etc. Durante un brote trataría de excluir los cereales, tanto los que tienen gluten como también pecado. Las verduras de solanáceas como los tomates, el pimiento, las patatas y la berenjena también excluyen
00:07:54 las encías ya que contienen lectinas, excluyen el azúcar y algunas personas también se benefician las encías ya que contienen lectinas, excluyen el azúcar y algunas personas también se benefician de excluir lácteos si reaccionas a ellos. Muchos también necesitan reducir el consumo de fibra durante un brote, pero recuerda reintroducirla gradualmente después. when the enfermedad está en remisión, pero en general también varía individualmente cuánto o small
00:08:21 que la gente puede comer. Durante un brote, evite también los alimentos desencadenantes, que pueden variar desde Durante un brote, evite también los alimentos desencadenantes, que pueden variar desde persona a persona. Así que intenta identificar y evitar los alimentos que exacerban tus síntomas. Algunos desencadenantes intestinales comunes son los alimentos ricos en fibra, también granos especialmente con gluten sino también
00:08:46 sin gluten. Productos lácteos en los que puede ser la lactosa o la proteína de suero, un fructosa, fructosa, azúcar, histamina, legumbres, especias, café, alcohol y también nicotina. azúcar, histamina, legumbres, especias, café, alcohol y también nicotina. Y entonces, también durante un brote, mantén tu comida simple. Así que normalmente necesitamos una gran variación en nuestra dieta y esto también es importante para usted cuando
00:09:20 su enfermedad está en remisión y si puede tolerarlo con sus síntomas y a ver la gravedad, etc. Pero durante los brotes puede ser necesario y muy útil simplificar las cosas. Pero durante los brotes puede ser necesario y muy útil simplificar las cosas. Así que aquí hablo de no comer demasiados ingredientes al mismo tiempo. Esto también te facilita averiguar si reaccionas más a algunas alimentos específicos.
00:09:48 Por supuesto, también hay que tratar de comer alguna variación para obtener los nutrientes que necesitas y esto también puedes hacerlo a lo largo de la semana. Así que haces la variación en tu dieta de día en día pero intentas mantenerla Así que haces la variación en tu dieta de día en día pero intentas mantenerla simple dentro de una comida y un día. Come o bebe cúrcuma o también puedes tomar suplementos de curcumina.
00:10:18 Es muy antiinflamatorio y los estudios han demostrado que ayuda a reducir inflamación en el intestino, especialmente en la colitis ulcerosa. en el intestino, especialmente en la colitis ulcerosa. También puedes probar diferentes suplementos para apoyar su microbiota intestinal y el intestino forrado. Como los probióticos, por ejemplo, la mezcla Vivomixx. Mi experiencia es que este probiótico de amplio espectro funciona muy bien en
00:10:48 enfermedades inflamatorias intestinales y también se ha demostrado en investigaciones que tiene efecto. También hay algunas cosas para apoyar el revestimiento intestinal que puede estar inflamado También hay algunas cosas para apoyar el revestimiento intestinal que puede estar inflamado y puede ser permeable, lo que significa que hay grandes agujeros en el revestimiento o al menos más grandes que ellos deberían ser.
00:11:09 Así que es zinc-L-carnosina y L-glutamina. He añadido un enlace donde puedes comprar estos tres productos debajo de este vídeo. Luego hay que hacer algunos ajustes en el estilo de vida. La primera es la gestión del estrés, que es realmente importante. La primera es la gestión del estrés, que es realmente importante. El estrés puede tener un gran impacto en nuestro sistema digestivo, por lo que es muy importante implementar técnicas para reducir el estrés, como la meditación, el yoga, el chi kung o la respiración profunda.
00:11:39 ejercicios respiratorios. También es importante hacer ejercicio con regularidad, ya que esto también ayuda a reducir estrés, mejorar tu digestión y aumentar su bienestar general. Pero tenga cuidado de no exagerar, especialmente durante los brotes, para no poner más Pero tenga cuidado de no exagerar, especialmente durante los brotes, para no poner más hincapié en tu cuerpo.
00:12:05 Algunas personas pueden seguir entrenando pero bajando la intensidad y quizás también volumen. Pero depende de lo bien entrenado que estés y de lo acostumbrado que estés a formación. Pero ten cuidado de no forzar demasiado tu cuerpo y si te apetece un descanso que sea fino y entonces la actividad ligera, como caminar o ir en bicicleta al trabajo, es muy buena para ti entonces la actividad ligera, como caminar o ir en bicicleta al trabajo, es muy buena para ti
00:12:30 también. Y luego asegúrate de dormir bien. Intente dormir de 8 a 10 horas de calidad cada noche para ayudar a tu cuerpo a recuperarse. curación y la salud en general. Así que si haces estos ajustes dietéticos y de estilo de vida podrás controlar mejor su IBD síntomas y mejorar tu fertilidad, así que se lo recomiendo encarecidamente.
00:12:54 Por último, me gustaría dar las gracias a todos por acompañarme en esta conversación. Por último, me gustaría dar las gracias a todos por acompañarme en esta conversación. serie de vídeos. Espero que la información de todos los vídeos te haya resultado útil e instructiva. Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en contactarnos. dudar en tiende la mano. Si quieres saber más también puedes seguirme en las redes sociales como
00:13:20 Instagram donde comparto conocimientos, consejos, etc. Y luego sólo quiero desearles a todos la mejor de las suertes en su viaje hacia un Y luego sólo quiero desearles a todos la mejor de las suertes en su viaje hacia un mejor que Dios ayude y mejorar la fertilidad.
